俺「体重ヤバ…痩せなきゃ…」敵「断食しろ」「何も食べるな」

1 : 2020/10/18(日) 09:54:31.212 ID:iRnbSsJoM
極端だなあ
2 : 2020/10/18(日) 09:55:01.516 ID:ToOmVI/q0
片手一本5キロ
3 : 2020/10/18(日) 09:55:16.262 ID:KmJ33Ksq0
結局食わないのが1番痩せるからな
4 : 2020/10/18(日) 09:56:08.643 ID:UBD9YEDq0
どうせ運動しないんだから断食するしかねぇだろ
5 : 2020/10/18(日) 09:56:14.210 ID:eKi+S12y0
昔俺「なるほど!食事制限するぞ!」

今俺(ハゲ)「食事制限はやめとけ」

7 : 2020/10/18(日) 09:56:29.538 ID:Mfi8WbeO0
俺「痩せすぎ…食べなきゃ」
敵「イヤミか!!」
8 : 2020/10/18(日) 09:57:41.565 ID:SV/FQe750
リバウンドするのは意味がないのでカロリー計算しよう
9 : 2020/10/18(日) 09:58:13.023 ID:krb9mbF30
筋肉つければいいだけ
10 : 2020/10/18(日) 09:58:26.778 ID:HoqSp+j10
食事制限しても痩せてるんじゃなくて弱体化してるだけだからな
筋トレと有酸素運動で絞るのが正解
16 : 2020/10/18(日) 10:05:12.125 ID:20Q59gBW0
>>10
過剰摂取してるのを必要な分に抑えるってだけでもダイエットにはなるし弱体化にはならないから食事内容の見直しは必要じゃないだろうか
17 : 2020/10/18(日) 10:09:12.109 ID:HoqSp+j10
>>16
過剰摂取してるのを普通に戻すのは食事制限とは言わない
というかダイエットですらない普通の事だ
食事制限は炭水化物取らない!とかササミとブロッコリーしか食べない!とかそういう事
20 : 2020/10/18(日) 10:12:16.859 ID:KmJ33Ksq0
>>17
食べる量抑えてるんだから食事制限であってるでしょ
どんだけ極端なイメージ持ってんのさ
24 : 2020/10/18(日) 10:17:11.095 ID:HoqSp+j10
>>20
もともと過剰だったものを普通に戻す事は制限とは言わないだろって言ってんの
過剰>普通>制限
わかる??
31 : 2020/10/18(日) 10:22:05.565 ID:FhvM0x3Y0
>>24
体重増やすために多く摂るのもダイエットだよ
食事制限=ダイエットではない
38 : 2020/10/18(日) 10:26:27.178 ID:HoqSp+j10
>>31
ちょっと意味が分からない
体重増やすのはデブエットだよ
39 : 2020/10/18(日) 10:27:17.099 ID:KmJ33Ksq0
>>24
太ってる人は基礎代謝高いから普通の食事まで制限すれば痩せしダイエットとして効果はあるよ
食事制限って別に糖質や脂質を一切カットとか極端な事しなくてもいいってこと
26 : 2020/10/18(日) 10:18:26.400 ID:20Q59gBW0
>>17
まぁお前からしたら当たり前なのかもだがそういうのが出来ずに太っちゃった人に必要なのがダイエットという行為だからさ、ダイエットですらない当たり前ってのはちょっと言い過ぎじゃね?
でも炭水化物抜いたりとか決まったものしか食べないってのは確かに体に良くないわな
32 : 2020/10/18(日) 10:22:50.845 ID:HoqSp+j10
>>26
分かった言い過ぎた
出来る事から頑張ろう
37 : 2020/10/18(日) 10:26:09.794 ID:20Q59gBW0
>>32
結局それな
調べるのもいいがとにかく何か始めなきゃな
11 : 2020/10/18(日) 09:58:28.308 ID:3OnsAorXa
ハゲに言われるとハッとするよな
14 : 2020/10/18(日) 10:00:27.700 ID:yG87oHpb0
運動するのは良いことだ
けどやっぱ一番てっとり早いのは断食することだろうな
デブの餓死した死体なんて見たことないだろ?
27 : 2020/10/18(日) 10:18:44.816 ID:EEVDe94J0
>>14
そもそも餓死した死体を見たことがねえよ
15 : 2020/10/18(日) 10:04:33.465 ID:XAuPUVjY0
運動はやり過ぎると翌日まで残るからなぁ
18 : 2020/10/18(日) 10:11:28.152 ID:28VqxFGCM
断食しても筋肉から分解されてくから逆効果だろ
むしろ脂肪燃焼効率落ちるからリバウンドしやすくなるだけ
22 : 2020/10/18(日) 10:13:12.581 ID:yc3pOav30
>>18
皮下脂肪のエネルギーから使うにきまってんだろ
これだから独学の奴は
29 : 2020/10/18(日) 10:22:00.128 ID:/aFQIBVSM
>>22
筋肉が一番エネルギー使うんだからエネルギー入ってこないならそこから削るだろ
19 : 2020/10/18(日) 10:11:52.890 ID:5pNsR8OQ0
256kg超えろ
21 : 2020/10/18(日) 10:13:07.941 ID:bgimlmtx0
マジレスすると米を抜くとすぐに痩せれるが痩せにくくなる
長期的に見れば腸内フローラを改善して痩せやすい体質にした方がいい
日本人が戦前痩せが多かったのは米とみそ汁と納豆を毎日食べてたから
23 : 2020/10/18(日) 10:15:45.115 ID:yG87oHpb0
そもそもデブがよく「断食とか無茶なダイエットで痩せるとリバウンドが怖いし……」って言うけど
そもそも痩せてもねえのにリバウンドの心配してんじゃねえよデブがって思うよね
25 : 2020/10/18(日) 10:17:49.911 ID:z37sMDtEa
痩せる過程でリバウンドしやすい体になるんだから痩せる前にリバウンドを気にするのは当然では
33 : 2020/10/18(日) 10:23:27.587 ID:APKJFuLNd
>>25
痩せた時に次はリバウンドしないような食生活すれば良いだけじゃね?
まさか「痩せたー!よーしダイエット終わり!いっぱい食べるぞー!」みてえな馬鹿じゃあるまいし
28 : 2020/10/18(日) 10:19:58.580 ID:3OnsAorXa
くわなきゃ痩せれる一味はエアプ
30 : 2020/10/18(日) 10:22:03.356 ID:aAKGAKPp0
4ねば肉体の重さを感じなくなるらしいよ
34 : 2020/10/18(日) 10:24:25.367 ID:9Q7EaQhj0
肉体労働とかじゃなければ1日2食でいいんじゃないかとは思う
35 : 2020/10/18(日) 10:24:33.505 ID:zHngkE3Ja
男はストレスで腹下すから痩せる多少の緊張感持ってるといいぞあと金欠でストイックになるのも効果アリ
36 : 2020/10/18(日) 10:24:40.376 ID:/aFQIBVSM
僕はリングフィット買いました…

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