【朗報】毎日ダッシュ10本を6ヶ月やったら脂肪落ちて細くて軽い細マッチョになったわ

なんJ

2020.09.13 11:47

1 : 2020/09/13(日) 11:21:35.99 ID:rc8EYTYs0: 例えるならネイマールみたいな感じかな
2 : 2020/09/13(日) 11:21:53.78 ID:4ymmG41Hd: すげえネイマールじゃん
3 : 2020/09/13(日) 11:21:56.30 ID:9d3NzloB0: うp
4 : 2020/09/13(日) 11:22:11.00 ID:rc8EYTYs0: たまにサッカーで助っ人で呼ばれてたんやがワイはもともと上手いけど太ってて動けなかったから最近は無双してら
5 : 2020/09/13(日) 11:22:13.82 ID:QIO5qPOTa: 顔までネイマールじゃん
6 : 2020/09/13(日) 11:22:23.49 ID:VpQa/SZx0: マジで瓜二つで草
7 : 2020/09/13(日) 11:22:26.01 ID:O9fH54mVM: いいな
マッチョよりこういうのがいい
8 : 2020/09/13(日) 11:22:32.52 ID:nXRoSkRZ0: すげー
9 : 2020/09/13(日) 11:22:35.81 ID:MxpxHe/Wd: ネイマールがなんjしててワロタ
10 : 2020/09/13(日) 11:22:38.76 ID:5KN6KigLa: かっけぇ
11 : 2020/09/13(日) 11:22:48.14 ID:rc8EYTYs0: 身体が軽いとまじで運動が楽しい
12 : 2020/09/13(日) 11:23:05.21 ID:zFAAczVMM: なんＪ民の反応含めて草
13 : 2020/09/13(日) 11:23:10.15 ID:rc8EYTYs0: いままでは腹が出てたから思うような動きが出来なかった
重りがついてたようなかんじや
14 : 2020/09/13(日) 11:23:20.91 ID:4ERaVtNK0: ネイマール「痛いンゴオオオオ」
16 : 2020/09/13(日) 11:24:16.17 ID:6VIDznynp: ネイマール感でてるわ
17 : 2020/09/13(日) 11:24:26.67 ID:XXMYo8t60: ダッシュ10本は結構キツイ
頑張っとるわ
23 : 2020/09/13(日) 11:25:35.36 ID:rc8EYTYs0: >>17
ダッシュして軽くうろうろ歩いてダッシュの繰り返しや
実質50メートル×10だな
最初は5本から始めてそれでもきつかったけど今じゃ普通に出来る
18 : 2020/09/13(日) 11:24:40.65 ID:FP2VfEhUd: 町中でチー牛にぶつかられても転がりそう
19 : 2020/09/13(日) 11:24:47.61 ID:l/Oi1Tt/d: でもすぐ痛がるじゃん
20 : 2020/09/13(日) 11:25:04.38 ID:CwJrxNBI0: ワイもダッシュやりたいけどやれる場所あらへんわ
32 : 2020/09/13(日) 11:27:37.58 ID:rc8EYTYs0: >>20
家の前にでっかい会社あるからそこの外周の一本道をダッシュしてる
人こないしいいわ
22 : 2020/09/13(日) 11:25:12.93 ID:WoAZ1Vh70: ダッシュで筋肉って付くんか？
逆になくなりそうやけど
25 : 2020/09/13(日) 11:25:56.97 ID:MxpxHe/Wd: >>22
どういう理屈で？
29 : 2020/09/13(日) 11:26:36.52 ID:t3CsOBFd0: >>22
じゃあ寝たきりしてれば筋肉付くのかな？
30 : 2020/09/13(日) 11:26:48.74 ID:SIsXqYcdM: >>22
ダッシュは筋肉つく
筋肉落ちるのは長距離走やで
長距離走の選手はウェイトトレーニングめっちゃハードにやってるし
24 : 2020/09/13(日) 11:25:42.69 ID:0cX04ver0: 何メートル10本や
26 : 2020/09/13(日) 11:26:00.74 ID:AMCVsRWE0: イメージとは裏腹に走り回るタイプやな
27 : 2020/09/13(日) 11:26:28.50 ID:UHEH28Uq0: 50mは慣れると50本でも楽勝になる
34 : 2020/09/13(日) 11:28:21.21 ID:rc8EYTYs0: >>27
やりすぎても継続できないからやらん
28 : 2020/09/13(日) 11:26:36.27 ID:flA3Kg930: ワイジムのトレッドミルで500とか600消費しとんのに年取って脂肪が落ちなくなってきたんやが
31 : 2020/09/13(日) 11:27:36.39 ID:YquTb9nq0: アスファルトでやってたらガ●ジやけどダッシュはええトレやと思う
33 : 2020/09/13(日) 11:27:54.15 ID:rc8EYTYs0: >>31
アスファルトやで
35 : 2020/09/13(日) 11:28:29.62 ID:IgXeBGyj0: 顔も似てるな
36 : 2020/09/13(日) 11:28:38.17 ID:DP8Gl2cAd: これイッチ？
37 : 2020/09/13(日) 11:28:54.71 ID:HLs3mWFCM: アスファルトでやっとるんか
怪我せえへんようにな