- マジで
- 気のせい
- これはマジ
- マジかよ
白い粉やめたのか - これは本当にマジで
特に腸と肌に速攻で効果が反映される
- 上司「ちょっとコーヒーでも飲むか ミルクと…砂糖はいる？」
1「いえ…自分は砂糖はちょっと…はい」(断ってやったぜｗ) - 俺はかゆみが収まるな
- >>8へえなんでだろ
- 菓子パン（調理パンも）やジャンクも断って小麦粉白米もなるべく控える
あとは食べ放題
これだけで体調全然ちがつ - go home fucking tourist
- 断つってどの程度？炭水化物は食うのか？
- >>12糖質は食わないとダメ
ここでいうのはあくまで人工的に作り出しされえ砂糖とかグラニュー糖とか
- >>12
精白糖さえ食べなければ大丈夫
蜂蜜も黒糖も問題ない - >>23マジで？
沖縄豆食っていい？ - 甘さがほしい時に人工甘味料は可？
- >>15よくないらしい
それ食うくらいなら砂糖のほうがマシらしい - >>16
まじかーそこまでするとキツイわ
精製された砂糖が入ったものとお菓子はなるべく食べるのやめてるけどそこまでストイックになれねえ - なんだかんだ砂糖の入ってない外食なんてあるのか
- いや
本来は一日20グラムくらいは砂糖も取ったほうがいいらしい
でも>>17も言うとおりさ、一見甘くないものも砂糖入ってるもんなんだよ
だから意識的には断つくらいで丁度いい - 糖質制限すると疲れにくくなって睡眠も短くて済む痩せるし良いことだらけ
- >>18そこまでなのか
>>19なんでだよ？
蕎麦とか芋は食っていいんだぞ - >>21
コーヒー好きでよく飲んでるけど甘みが欲しいと思ってしまうことがよくある
カロリー計算してるから気になって人工甘味料使うことが多い
元々甘いものが好きなんだよな
甘党でも断てばかわるのかねえ - 最初に好転反応的なので鬱っぽくなったりする？
- クソ暑いから砂糖を欲するわ
- >>22それが負のスパイラル
暑いときこそ冷たいものと甘い物は控えたほうがいい
- そういうのって初めてどのくらい経つと実感できるんだ？
- 金持ちじゃないと難しい話
- >>26なんでだよ？
白米に麦でもまぜてかっこめばいいだろ - どのくらい断つかだよな
糖質として断つのか - (´・ω・｀)昔のお前らなら笑い飛ばしてたことを今さら真面目に言われると真顔になるわ
- まあ料理にメチャクチャ入ってるけどな
- 俺も精製した砂糖はもう摂ってないなこの世から無くなっても問題ない
砂糖を断っただけで体の調子よくなる
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