WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

なんJ

2020.08.23 07:26

1 : 2020/08/23(日) 06:31:23.05 ID:9gK/hEUV0: WHO「食塩摂取量を３割減らせよ」
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
2 : 2020/08/23(日) 06:31:58.65 ID:9gK/hEUV0: 主な食品の塩分量
パイナップルチャーハン　3.8g
クランペット（一個）　0.4g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
レモン焼きそば 2.6g
マヨネーズご飯 3.1g
お好み焼き定食　3.3g
味噌汁　1.2g
おにぎり定食 5.9g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ラーメン雑炊　　3.6g
ヤギ汁　6.2g
さんが焼き　0.6g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g
一日5ｇまでだぞ
7 : 2020/08/23(日) 06:35:29.02 ID:R3beNgtOd: >>2
ヤマトゥー！答えろヤマトゥー！
3 : 2020/08/23(日) 06:32:39.21 ID:9gK/hEUV0: WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
10 : 2020/08/23(日) 06:37:11.02 ID:FMEYT0Z3d: >>3
これマジか？ポカリスエットの言ってる事と真逆やん
11 : 2020/08/23(日) 06:38:46.91 ID:b4uianj7M: >>3
じゃあ汗がしょっぱいのはなんやねん
17 : 2020/08/23(日) 06:43:53.66 ID:9gK/hEUV0: >>11
汗がしょっぱいという常識を疑え
世界のWHOが言ってるんやど
31 : 2020/08/23(日) 07:06:25.18 ID:ID1CN7n40: >>3
普通に汗かくくらいなら水分だけでええぞ
土方みたいなドバドバ汗かくレベルやと塩分もいる
4 : 2020/08/23(日) 06:33:18.92 ID:9gK/hEUV0: WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
5 : 2020/08/23(日) 06:34:18.92 ID:V6Z5wfxQa: もう涼しくなるからWHOが正解やな🤗
6 : 2020/08/23(日) 06:34:42.95 ID:lrACZN8Fd: whoが言ってるなら間違いないな
8 : 2020/08/23(日) 06:35:54.92 ID:Sb+CNmjx0: 塩は発汗で失われないってWho本当なんか？
塩アメメーカーみんな潰れて景気減速待ったなしやん
9 : 2020/08/23(日) 06:37:06.50 ID:T/d+4iOC0: 長寿大国日本の中でも特に長寿な長野県民「漬物バクバクゥ！味噌汁ゴクゴクゥ！」
12 : 2020/08/23(日) 06:39:19.98 ID:aKGU7Xv50: WHOとかいうガ●ジ軍団
13 : 2020/08/23(日) 06:40:12.50 ID:khy/VVWt0: 人工削減が目的だぞ
14 : 2020/08/23(日) 06:40:19.45 ID:F58fHUIA0: 嘘つけ
俺は１日7～8ｇくらいだったが、運動して2～3Ｌ汗かいて水分補給するのを週3～4ペースで繰り返してたら
低ナトリウム血症になってフラフラになったわ
塩分少ないことに気づいてもっと取るようにしたら楽になって体持つようになった
18 : 2020/08/23(日) 06:44:50.34 ID:9gK/hEUV0: >>14
愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶんやで
お前の経験とWHOどちらを信じるんや
22 : 2020/08/23(日) 06:50:07.34 ID:zwSJbwG+0: >>14
運動して2～3Ｌ汗かいて
どのくらい運動したらそんだけ汗でるものなの？
24 : 2020/08/23(日) 06:54:32.31 ID:F58fHUIA0: >>22
早朝でも1時間走れば2L落ちる、2時間走れば3L落ちる
25 : 2020/08/23(日) 06:54:59.67 ID:Sb+CNmjx0: >>22
ワイ高校生の時レスリングを部活でやってて体重を練習前練習後で測ってパソコンで管理してたが16時～19時30分の短い時間に2kgくらい普通に落ちるで
15 : 2020/08/23(日) 06:41:30.20 ID:c10Srzf00: 昔は10gまで取ってええ言うてなかったか？
16 : 2020/08/23(日) 06:43:12.73 ID:9gK/hEUV0: WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
19 : 2020/08/23(日) 06:44:54.78 ID:QEesf5/60: もう何年も前にお前らの言うこと聞いて減塩の道進んだやろ
まだ減らせ言うんか
20 : 2020/08/23(日) 06:45:22.63 ID:9gK/hEUV0: WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/
33 : 2020/08/23(日) 07:07:58.61 ID:ID1CN7n40: >>20
ナトリウム摂取量管理としてグルタミン酸ナトリウムも計算に入れろって話やろ
21 : 2020/08/23(日) 06:49:44.74 ID:x1Rj7QfnH: この時期これ守ったら死人増えそう
23 : 2020/08/23(日) 06:50:46.27 ID:9gK/hEUV0: 以上や
今日は涼しいけどなんJ民のみんなは油断したらあかんで！
26 : 2020/08/23(日) 06:55:49.66 ID:9gK/hEUV0: 隙あらば
27 : 2020/08/23(日) 06:57:31.70 ID:G0NgpKxCd: こいつ熱中症での死人を増やすつもりのどっかの工作員やろ
誰か一人でもバカがこれを本気にして4ねばミッション成功なんやな
30 : 2020/08/23(日) 06:59:56.21 ID:9gK/hEUV0: >>27
妄想乙
WHOの公式声明を広めるだけで何で工作員になるんや
29 : 2020/08/23(日) 06:59:21.44 ID:JtjozN4oa: 逆張りガ●ジかな？
32 : 2020/08/23(日) 07:07:11.16 ID:Uynm40LV0: 1日5GBならいいのに