識者「タンパク質40gとれるジム前飯がこれ📸」😨

1 : 2026/04/23(木) 15:20:46.25 ID:moUdIe72d: http://5ch.io//
2 : 2026/04/23(木) 15:20:53.26 ID:moUdIe72d
3 : 2026/04/23(木) 15:21:23.32 ID:uB7vQjTm0: 目玉焼きじゃだめかな
4 : 2026/04/23(木) 15:21:28.97 ID:ZQeOS1N10: 40グラムもないだろ
5 : 2026/04/23(木) 15:21:53.81 ID:yD0R9ECd0: 肉は加熱したほうがよくない？
卵もせっかくのタンパク質が無駄になる
6 : 2026/04/23(木) 15:22:04.21 ID:32m51IfO0: せめて焼けよ
7 : 2026/04/23(木) 15:22:05.56 ID:+1zmfR+m0: 生肉はちょっと
9 : 2026/04/23(木) 15:22:11.77 ID:J0uFGWJ00: 加熱はしないんですか？
10 : 2026/04/23(木) 15:22:18.16 ID:c3zoY51T0: こんな汚ない飯が世界にあるか？
11 : 2026/04/23(木) 15:22:26.15 ID:S7tGiDGO0: 意味の無い筋肉だよ
13 : 2026/04/23(木) 15:22:28.60 ID:E1UxDx5C0: 生肉はやめとけ
14 : 2026/04/23(木) 15:22:39.72 ID:WpY1/9HR0: ミキサーにかけて飲むんだよな
17 : 2026/04/23(木) 15:23:22.87 ID:Vpj8i7r00: 生の鶏ささみか？
18 : 2026/04/23(木) 15:23:25.28 ID:E/BS1Qez0: 生の鶏肉を食ってまで体を鍛えるなんて本末転倒だろ
19 : 2026/04/23(木) 15:23:38.95 ID:qF4HpdT60: びん長まぐろの刺身じゃないの？
21 : 2026/04/23(木) 15:24:00.91 ID:+1zmfR+m0: >>19
ワンチャンそうかも
20 : 2026/04/23(木) 15:23:58.12 ID:PEQVVRkU0: カンピロバクターくん
22 : 2026/04/23(木) 15:24:24.41 ID:T4qQBpm5M: でも40代で死んじゃうんでしょ？
23 : 2026/04/23(木) 15:24:28.97 ID:W2SvFNiQ0: 生卵はタンパク質の吸収を阻害する成分が入ってるから
大谷翔平もなかやまきんに君もゆで卵を食ってる件
24 : 2026/04/23(木) 15:24:49.20 ID:yP97kaem0: 生肉食うのはなんでだよ
25 : 2026/04/23(木) 15:24:50.13 ID:ppuku/TN0: そんなあるか？
全卵　6gくらい
納豆　8gくらい
ご飯1膳　5gくらい
鶏むね100gくらいないと足りないぞ
26 : 2026/04/23(木) 15:25:03.91 ID:ZXSkquK50: 納豆3個パックを2つ食え
200円かからないぞ
31 : 2026/04/23(木) 15:25:45.10 ID:+1zmfR+m0: >>26
それイソフラボン取りすぎ
女性ホルモンで筋肉ダウン
27 : 2026/04/23(木) 15:25:05.72 ID:ISP/DwUD0: お腹ピーピーになってデッドリフト中に漏らすやろ
28 : 2026/04/23(木) 15:25:06.33 ID:tv03cI8M0: 20グラムもないような
29 : 2026/04/23(木) 15:25:23.10 ID:RALeHzYH0: これ生食用じゃないだろ
30 : 2026/04/23(木) 15:25:33.17 ID:UX4egfuH0: 生は敢えてスルーしてもこれで40もあったらプロテイン売れてない
32 : 2026/04/23(木) 15:26:01.08 ID:Bx4qRz780: これで40あったら、みんな死んじゃうよ
33 : 2026/04/23(木) 15:26:02.01 ID:ZQBr3X5y0: 鶏って生いけたっけ？
36 : 2026/04/23(木) 15:26:53.81 ID:+1zmfR+m0: >>33
九州の人なのかも
34 : 2026/04/23(木) 15:26:36.30 ID:EUNBFGhj0: ピンク色の奴何？まさか生肉じゃねえよな？
37 : 2026/04/23(木) 15:26:58.83 ID:vCPf5TSA0: 鶏とかいう菌の塊を信頼しすぎだろ
38 : 2026/04/23(木) 15:27:00.70 ID:Ehj6pJ6i0: 脳にカンピロバクター入ってるのか？
41 : 2026/04/23(木) 15:27:23.05 ID:p012kINK0: いやこれは鳥生肉
質感以前に刺身のサクはこんな切ったとしても形状にならない
42 : 2026/04/23(木) 15:28:09.47 ID:enJH1YXO0: タンパク質は卵6g納豆6g鶏肉12gで
いいとこ24g程度だろ
43 : 2026/04/23(木) 15:28:11.28 ID:jCBSmuAI0: タンパク量はパッと見20グラム弱だよな
44 : 2026/04/23(木) 15:28:25.41 ID:75Zh4RJO0: 筋トレ馬鹿は有名なボディビルダーが若くして死にまくってる現実を何故に見ようとしないのか🤔
45 : 2026/04/23(木) 15:28:37.00 ID:6YhGWyZZ0: 鶏肉生やめろよ
46 : 2026/04/23(木) 15:28:38.90 ID:vd91TtN/0: さすがにこれ加熱するだろ？
47 : 2026/04/23(木) 15:28:55.95 ID:ry9jU6YMH: せめてこれレンチンするんだよな？
48 : 2026/04/23(木) 15:29:17.32 ID:jxUvOxaT0: おなかイタイイタイになっちゃうのだ🥺
49 : 2026/04/23(木) 15:29:28.59 ID:jCBSmuAI0: ギランバレーなったら年単位で無駄になるからな
50 : 2026/04/23(木) 15:29:31.82 ID:23c36ykm0: 安倍晋三控えめになったな
51 : 2026/04/23(木) 15:29:44.79 ID:G71UKKzT0: 生卵は栄養素吸収されんから意味ないのにな
52 : 2026/04/23(木) 15:29:58.27 ID:XiohxU8u0: 見た感じ19グラムぐらい
54 : 2026/04/23(木) 15:30:46.80 ID:pIBXUVRt0: 60まで生きられない
55 : 2026/04/23(木) 15:30:57.12 ID:Ya+XVnKEH: アメリカのトレーニー鶏が嫌いだからステーキで摂取してるの本当凄い
56 : 2026/04/23(木) 15:31:30.27 ID:2Xa2V8af0: そのピンクはなんだよ
57 : 2026/04/23(木) 15:31:39.95 ID:4hpRuDSj0: ここから調理するんですよね？
58 : 2026/04/23(木) 15:31:54.42 ID:moUdIe72d: はい
59 : 2026/04/23(木) 15:31:55.47 ID:BwO0TfvIa: 白米もっと山みたいに食ったほうが良くない？力士も大谷もそれで身体でかくしてんじゃん
60 : 2026/04/23(木) 15:32:02.07 ID:p012kINK0: ビンナガマグロは層状の筋が目視で確認できるからこんな断面がキメにならない