- 1 : 2026/04/15(水) 02:28:23.334 ID:ev2W6zUDH
- 飲んでもなんの変化もない
- 2 : 2026/04/15(水) 02:28:31.852 ID:ev2W6zUDH
- おしっこ黄色くなるだけや
- 12 : 2026/04/15(水) 02:30:03.094 ID:m9UV/.6YT
- >>2
あれただの黄色い着色料らしいな
- 3 : 2026/04/15(水) 02:28:36.848 ID:ev2W6zUDH
- あれなに
- 4 : 2026/04/15(水) 02:28:55.534 ID:a8m2G3SzH
- アナバイトのマルチビタミンは凄かったで
- 5 : 2026/04/15(水) 02:29:03.473 ID:DmxV4GLuF
- 吸収出来てないってことよね
- 7 : 2026/04/15(水) 02:29:36.453 ID:m9UV/.6YT
- 原料なんやろ。鉄分サプリの原料も気になる
- 8 : 2026/04/15(水) 02:29:39.112 ID:HhyGiQ/4y
- 口内炎ができなくなる
はい
- 9 : 2026/04/15(水) 02:29:41.329 ID:1ag99C4xr
- 気持ちだけよな
具体的に肌が綺麗になるとかそのレベルの効果では実感できねえ
- 10 : 2026/04/15(水) 02:29:49.006 ID:bHVvuxPYM
- 変化起こすためやなくて
変化起こさないために飲むもんや
- 15 : 2026/04/15(水) 02:30:37.244 ID:ev2W6zUDH
- >>10
ほな飲まなくても同じや
- 22 : 2026/04/15(水) 02:32:36.912 ID:bHVvuxPYM
- >>15
ビタミンは欠けたら悪影響出るけど
豊富でもなんの好影響も出ないんや
プラスを生み出すものやなくて
マイナスを避けるためのものなんやで
- 37 : 2026/04/15(水) 02:34:56.196 ID:ev2W6zUDH
- >>22
マイナスがゼロになるなら意味あるし、変化もしてるやん
あと「ビタミンを飲みまくると風邪が治る」みたいに言うやつっておるけどあれは結局デマ？
メガビタミンとか
- 50 : 2026/04/15(水) 02:38:27.323 ID:bHVvuxPYM
- >>37
ビタミン足りてない人は当然飲む意味大アリやで
風邪の話も飲めば飲むだけ治るって話やなくて
例えばビタミン不足の人は治るのに3日かかるところが
ビタミン最低限補給したら2日に底上げされるみたいな話や
元からビタミン摂れてる人は最初から2日で治るから影響ない
- 58 : 2026/04/15(水) 02:40:42.165 ID:ev2W6zUDH
- >>50
足りてないかどうかで言うと多分足りてないんよなワイも
ビタミンだけでなくさまざまな栄養素が
偏食でもないんやけどな
だから正直気になってるけど飲んだところでなあって
ガチで色々調べて気にし始めたら10種類くらいサプリ飲むことになりそう
- 61 : 2026/04/15(水) 02:40:57.068 ID:pa7lQ3pKi
- >>50
ワイはこれだったのか
- 11 : 2026/04/15(水) 02:30:02.018 ID:ev2W6zUDH
- 肌がめっちゃ綺麗になるなら迷いなく飲むけどさ
- 13 : 2026/04/15(水) 02:30:16.271 ID:qMd/dn/eG
- 肌が良くなって精液めちゃくちゃ出るぞ
- 16 : 2026/04/15(水) 02:31:00.174 ID:ev2W6zUDH
- >>13
亜鉛入り？
- 14 : 2026/04/15(水) 02:30:33.445 ID:U.SWPPogq
- ビタミンCの奴は飲んだら肌綺麗にはならんけど明らかに皮脂減った感じあったわ
- 17 : 2026/04/15(水) 02:31:17.607 ID:AdemFqrXq
- ビタミンサプリは学者も推奨してるやろ
- 20 : 2026/04/15(水) 02:32:31.333 ID:ev2W6zUDH
- >>17
学者が、とか言い出したら推奨してる学者もおるし推奨してない学者もいますけど
- 18 : 2026/04/15(水) 02:31:43.644 ID:U.B6qfa3n
- 口内炎用のビタミン剤飲むとおしっこが黄金すぎて感動するわ
- 25 : 2026/04/15(水) 02:32:56.603 ID:ev2W6zUDH
- >>18
口内炎人生で一回もできたことないからなあ
- 29 : 2026/04/15(水) 02:33:30.668 ID:kCaeZKeqV
- >>25
それすごいな
- 42 : 2026/04/15(水) 02:35:35.605 ID:ev2W6zUDH
- >>29
口内炎できるやつはそれ飲んでできなくなるなら意味あるんやろけどな
元々できないからその点における変化は実感できなさそうや
- 19 : 2026/04/15(水) 02:32:13.947 ID:rloUrSTaU
- ディアナチュラの亜鉛&ビタミン飲んでるけど正直おまじないやね
- 26 : 2026/04/15(水) 02:33:13.028 ID:ev2W6zUDH
- >>19
せやろな
それが現実
- 21 : 2026/04/15(水) 02:32:33.095 ID:Zubd7aeiQ
- 亜鉛入りのマルチビタミンのがええぞ
- 28 : 2026/04/15(水) 02:33:20.216 ID:ev2W6zUDH
- >>21
なんか意味ある？
- 38 : 2026/04/15(水) 02:35:05.555 ID:Zubd7aeiQ
- >>28
寝起き良くなる
- 44 : 2026/04/15(水) 02:36:35.097 ID:ev2W6zUDH
- >>38
寝起きか
良いのか悪いのか知らんけど仕事あったらクソ眠かろうが起きるしかないし、遅刻とかここ5年でしたことないな
- 23 : 2026/04/15(水) 02:32:39.074 ID:dHfCJlACY
- ちゃんとバランス良く飯食ってんならいいと思うけど欠けてる栄養補うもんやろあれは
- 39 : 2026/04/15(水) 02:35:11.320 ID:bHVvuxPYM
- >>23
せやね
もし理想的な食事を毎日続けられてる人なら何のメリットもない
まあ実際はそんな食事毎日続けられんからメリットがあるんやけどなガハハ
- 24 : 2026/04/15(水) 02:32:42.963 ID:PYZlj26JD
- 飲まんくなった時に何でもないようなことが幸せだったと思うようになるんや
- 27 : 2026/04/15(水) 02:33:14.668 ID:L62xqk9Bn
- ストック切れたら調子悪くなるから必須やわ
- 30 : 2026/04/15(水) 02:33:42.331 ID:qdmjzfL5D
- 再開したら調子よくなった
- 31 : 2026/04/15(水) 02:33:59.820 ID:wHHgrjapg
- 食後に飲むとおしっこ黄色くならないから効いてるのかなって
- 32 : 2026/04/15(水) 02:34:15.587 ID:XTojaFzmR
- そんな無理に伸ばそうとしなくても
- 33 : 2026/04/15(水) 02:34:20.243 ID:M9nOWpeHb
- どろっどろで汚ねえ真っ黄色精子出たぞオススメや
- 34 : 2026/04/15(水) 02:34:25.695 ID:bSiaru2H8
- それなりのプロテイン買えば実質マルチビタミン入りみたいなもんだし単体で買うことはないな
- 35 : 2026/04/15(水) 02:34:31.715 ID:PMN40yGe0
- スパシーボ効果や
- 56 : 2026/04/15(水) 02:40:16.279 ID:RJOf8suIi
- >>35
ロシア人かよw
- 36 : 2026/04/15(水) 02:34:44.975 ID:aA8/QI0fB
- GAVAのやつは飲んだら効果ありそうじゃない？
- 40 : 2026/04/15(水) 02:35:12.614 ID:3ZCpSwmqj
- 炭水化物ばっか摂ってる奴はアリナミンexプラス飲んだ方がいいぞ
- 41 : 2026/04/15(水) 02:35:18.985 ID:PSxzGHqIt
- 口内炎とかめったにできるもんじゃないし
マルチビタミンの効果とちゃんと関係あるのか
- 43 : 2026/04/15(水) 02:36:26.181 ID:gX7MckdQu
- ビタミンは体調悪くない時は素通りしておしっこで抜けるから意味ないんだよな
- 45 : 2026/04/15(水) 02:36:41.889 ID:a9NbAU7QG
- ビタミンDとマグネシウムだけサプリに頼ってるわ
- 68 : 2026/04/15(水) 02:42:21.155 ID:M9nOWpeHb
- >>45
Dてちょくしゃにっこうあびるだけで摂取できねえか
- 74 : 2026/04/15(水) 02:43:52.366 ID:a9NbAU7QG
- >>68
この時期長袖やし夏になると日焼け止めと日傘使ってまうからなあ
- 46 : 2026/04/15(水) 02:37:16.248 ID:qCCzKrwzq
- チョコラBBは信じていいよな？
- 47 : 2026/04/15(水) 02:37:39.458 ID:.vbjNX/mR
- 飲んでる期間と飲まない期間作ってみてるけど正直あんまり変わらん
飯が偏りすぎてる時に味覚なくなって亜鉛サプリ取ったら治った事はある
ちゃんとやるならあすけんとかで食事管理して足りない栄養素補う方向性でやるとええと思うわ
ワイの場合ミネラル系と食物繊維が割と足りない事が多かった
- 51 : 2026/04/15(水) 02:38:49.709 ID:ev2W6zUDH
- >>47
ワイご飯や肉を食べるときにグラム数を計測することはあるけど、そんなワイでもあすけんみたいなのってマジで面倒すぎて厳しかったわ
写真からカロリー算出するやつクソ適当やし意味あるんかね～
- 63 : 2026/04/15(水) 02:41:45.033 ID:.vbjNX/mR
- >>51
まぁ面倒やけどちょろっとやってみれば大体どんな食事なら何が入ってて何が足りないかザックリ把握できるようになるから気が向いたら追加で何か食うみたいな使い方やな
ワイの場合はダイエット目的込みで1ヶ月位やってみたけど栄養素把握するだけならそんな気にせんでええやろし
- 78 : 2026/04/15(水) 02:44:11.042 ID:ev2W6zUDH
- >>63
うーん
大学の生協みたいに自動で食事の栄養価とかレシートに書いてくれるみたいな形式ならええんやけどね
食ったものの記録きついなあ
ちなニキの場合はどんな栄養素のバランスやったんや
なんか足りないのとか
- 89 : 2026/04/15(水) 02:46:41.082 ID:.vbjNX/mR
- >>78
上に書いたけどミネラル系カルシウム食物繊維が大体毎日足りないからひじき、海藻類、乳製品とか気が向いたら食うようになった
- 95 : 2026/04/15(水) 02:48:11.560 ID:ev2W6zUDH
- >>89
うーむ
なるほどねえ
最近似たようなもんばっか食っとるわ
何でもかんでもたけえから安いもんに流れるんよね
- 111 : 2026/04/15(水) 02:51:59.266 ID:.vbjNX/mR
- >>95
まぁちゃんと毎食バランスよく全ての栄養素網羅しようと思うとかなり金かかるからな
そういうところをサプリで補ったり普段の飯に時々追加する程度でええと思う
- 116 : 2026/04/15(水) 02:53:03.397 ID:ev2W6zUDH
- >>111
毎日毎日几帳面にマルチビタミンとか飲んでると逆にあんま良くないイメージあるよな
適当に気づいたときに飲むくらいでええ気がする
- 48 : 2026/04/15(水) 02:37:45.293 ID:g8a.ToGDo
- 亜鉛はほんまに意味ある
爪綺麗になったわ
- 49 : 2026/04/15(水) 02:37:53.096 ID:N8MS5ZwaR
- サプリは食品だと何回言えばええんや？
薬だと思ってるやろ
毎日りんご食べてみ？栄養豊富だけど変化感じんやろ
それと同じや
劇的な変化欲しいなら薬飲みなさい
何回も論破させんな
- 52 : 2026/04/15(水) 02:39:31.451 ID:RJOf8suIi
- かなり意味あるぞ
長い間飲まんと効果気づかんのかもな
というか健康は失って気づくもんや
- 53 : 2026/04/15(水) 02:39:33.857 ID:IA3uCJQ5P
- プロバイオティクスだけは効果あるわ
- 54 : 2026/04/15(水) 02:39:36.412 ID:Q5DRubeD2
- プラシーボ効果があるぞ
- 55 : 2026/04/15(水) 02:39:53.941 ID:pa7lQ3pKi
- そう言えば最近肌めっちゃ綺麗なのサプリのおかげか
マルチミネラルとビタミンBミックスとビタミンC飲んでるわ
日常的にある軽い体調不良が減った
- 57 : 2026/04/15(水) 02:40:19.031 ID:LmZcxynTa
- マルチビタミンって聞くとボーボボ思い出す
- 59 : 2026/04/15(水) 02:40:46.831 ID:Bz1mMPuAf
- 水溶性ビタミンと脂溶性のビタミンの違いあるからマルチビタミンは使い勝手が悪いわ
その日の食事によって足りないビタミンをサプリで取るのが良い
美容目的とかならバカみたいにCとかBとってる奴おるようやけどあれ根拠あんのか
- 60 : 2026/04/15(水) 02:40:54.400 ID:YEcGS1OJO
- じゃあワイがこの数年飲み続けてるネイチャーのスーパーマルチビタミンは無駄やったって事？
- 72 : 2026/04/15(水) 02:43:24.344 ID:jOwys/7Fy
- >>60
含有量が少ないやろそれ
- 77 : 2026/04/15(水) 02:44:08.237 ID:YEcGS1OJO
- >>72
スーパーやぞ！😡
- 62 : 2026/04/15(水) 02:41:00.592 ID:diHdtTYE6
- カルシウム飲み続けてた時は爪がめっちゃ伸びたからたぶん意味あるぞ
- 64 : 2026/04/15(水) 02:41:54.726 ID:pa7lQ3pKi
- ワイもマルチミネラル飲み始めてから爪の伸びる速度えぐいわ
- 65 : 2026/04/15(水) 02:41:56.530 ID:7VRzN07IJ
- プラセボ群よりかは効果あるやろ
- 66 : 2026/04/15(水) 02:42:16.327 ID:9FVV5dDCe
- 2perday飲んでるけど明らかに調子良くなるけどなあ
- 67 : 2026/04/15(水) 02:42:17.000 ID:sc4V0VxHq
- これ作り話だけどマルチビタミンとか鉄分のサプリメント中毒だった婆ちゃんに「よく効くサプリメントだよ」って映画撮影とかに使われる偽薬渡したら市販のサプリより身体の調子が良くなったって喜んでたよ
- 79 : 2026/04/15(水) 02:44:21.253 ID:Sf7Sy21DD
- >>67
お前に勧められたからだよ
- 69 : 2026/04/15(水) 02:42:23.995 ID:OC31ackSq
- 無理して野菜食うくらいならマルチビタミンでええやろ
- 70 : 2026/04/15(水) 02:42:41.497 ID:Bz1mMPuAf
- 脚気患者にビタミンbサプリ与えれば回復するんやからサプリだから意味ないみたいなのはあり得ないんよな
足りてるのに飲む意味は基本ないやろが
- 71 : 2026/04/15(水) 02:43:17.961 ID:NT6Ab5GJq
- 亜鉛サプリって何であんなに臭えの🤢
- 75 : 2026/04/15(水) 02:43:56.975 ID:Bz1mMPuAf
- >>71
そんな臭いの？
ディアナチュラの亜鉛サプリ特に匂い感じたことないわ
- 92 : 2026/04/15(水) 02:47:06.255 ID:NT6Ab5GJq
- >>75
なんか独特な臭さやわ
先に飲み物口に含んでから飲まないと気持ち悪くなる
- 80 : 2026/04/15(水) 02:44:23.834 ID:pa7lQ3pKi
- >>71
なんか貝の嫌なところみたいなにおいする
- 88 : 2026/04/15(水) 02:46:06.739 ID:NT6Ab5GJq
- >>80
たし🐚
- 98 : 2026/04/15(水) 02:48:49.058 ID:Kr8FrADhg
- >>71
続けるなら臭くない奴が一番やわ
- 73 : 2026/04/15(水) 02:43:38.550 ID:pa7lQ3pKi
- 野菜食っても栄養素が効率よく吸収できてるとは限らない
- 76 : 2026/04/15(水) 02:44:01.806 ID:SDkNnhku9
- 夜目が効かなくなったから肝油ドロップ食べてるわ
- 81 : 2026/04/15(水) 02:44:31.157 ID:ijbf/otOy
- トム・クルーズ「鬱はしっかり栄養素取り入れるのと運動で改善できる」
- 83 : 2026/04/15(水) 02:44:51.734 ID:ev2W6zUDH
- 例えば昼飯カップ麺とご飯で済ませましたみたいなときにだけ飲む、みたいなのも意味あるんかね❓
- 84 : 2026/04/15(水) 02:44:53.659 ID:Bz1mMPuAf
- ビタミンA摂りすぎてあかんことになった芸人とかおったよな
ワイはカロテンのサプリにしとるわ
- 87 : 2026/04/15(水) 02:45:24.299 ID:m9UV/.6YT
- >>84
くわしく
- 108 : 2026/04/15(水) 02:51:26.181 ID:Bz1mMPuAf
- >>87
脂溶性ビタミンのビタミンAは摂りすぎると健康被害を起こすんやが
カロテンは必要量だけ体内でビタミンAに変換される
芸人云々は記憶にあったから書いたんやけど検索しても出てこんかったわすまん
- 117 : 2026/04/15(水) 02:53:37.125 ID:otY7sRXSJ
- >>108
劇団ひとりじゃね？
- 118 : 2026/04/15(水) 02:53:37.340 ID:m9UV/.6YT
- >>108
さんかつ
- 85 : 2026/04/15(水) 02:45:04.920 ID:RqhcirnEX
- マルチビタミンは分からないけどチョコラBBは明らかに口内炎無くなったわ俺
- 86 : 2026/04/15(水) 02:45:09.899 ID:RJOf8suIi
- 日本のビタミン剤マジで含有量抑えられてるな
海外通販の買ってるといつも思う
- 91 : 2026/04/15(水) 02:47:04.513 ID:ev2W6zUDH
- >>86
そんなわざわざ海外の取り寄せてまで飲む意味もないんちゃう
- 99 : 2026/04/15(水) 02:48:53.105 ID:jOwys/7Fy
- >>86
海外通販のを買って通常の用法より少なく飲んでるわ
ツーパーデイやが
- 90 : 2026/04/15(水) 02:46:57.051 ID:Kr8FrADhg
- 食生活終わってるワイはエビオス、亜鉛、マルチビタミン飲んでるわ
マルチビタミン飲み始めてから二枚爪とささくれが治って爪自体も硬くなった
- 93 : 2026/04/15(水) 02:47:38.164 ID:IGJ2RRfEo
- なんかマルチビタミンより
ビタミンDとかの単体の方が良いってどこかで聞いた
- 96 : 2026/04/15(水) 02:48:36.644 ID:ev2W6zUDH
- >>93
でもどうせ飲むなら「マルチ」の方が色々補ってくれそうだよね
- 104 : 2026/04/15(水) 02:49:43.680 ID:.vbjNX/mR
- >>93
足りてるなら摂らない方がええ栄養素とかもあるからな
本来なら個々で補うのがベスト
日本のサプリだとそういうのは大体かなり含有量抑えられてるからまず問題にはならんけど海外のサプリとかだとイカれた量入ってたりする場合あるからな
- 94 : 2026/04/15(水) 02:47:57.349 ID:9CF81TVm8
- どこのメーカーがええんや
ネイチャーメイドでええか？
- 103 : 2026/04/15(水) 02:49:43.044 ID:bHVvuxPYM
- >>94
kentaiのがええ
国産の中で含有量トップクラスや
もともとがボディービルダー向けやから絶対不足しない量入っとる
更にこだわるならゴールドジムのがええけど高い
- 97 : 2026/04/15(水) 02:48:45.864 ID:Ec4mU8RRd
- ビタミンC飲んでる
- 100 : 2026/04/15(水) 02:48:58.468 ID:RJOf8suIi
- ビタミンAなんて摂り過ぎたらあかんぞ
ビタミンCみたいに余分な分が流れ出てくのとは違う
ホッキョクグマの肝臓は猛毒レベルの高濃度ビタミンA含まれてるから人間が食うと急性中毒で死ぬ
北極圏の人はだから食べない
- 101 : 2026/04/15(水) 02:49:12.694 ID:diHdtTYE6
- 普段魚食ってない奴はカルシウム飲んでみ
効くで
- 102 : 2026/04/15(水) 02:49:18.354 ID:QH7jjwC9K
- 亜鉛だけはガチおじさん「亜鉛だけはガチ」
ビタミンＤだけはガチおじさん「ビタミンＤだけはガチ」
- 106 : 2026/04/15(水) 02:50:21.586 ID:ev2W6zUDH
- >>102
ほんまこれ
亜鉛とビタミンDってなぜかやたら神格化されてるよな
そもそも大前提として「すべての栄養素」が大事ではあるよな
- 105 : 2026/04/15(水) 02:50:15.677 ID:L9Ew3HOfg
- これコーヒー飲んだ後にすぐ飲んだらあかん？
- 107 : 2026/04/15(水) 02:50:37.179 ID:W.cGYU3S4
- で結局何飲んだらいいんや
あまはってや
- 109 : 2026/04/15(水) 02:51:29.143 ID:OQPkkHPql
- 卵と野菜と肉と米食っとったらビタミン足りとるやろ？
- 110 : 2026/04/15(水) 02:51:40.585 ID:L9Ew3HOfg
- 飲む日焼け止めとかいうステマは許さんで
ただのビタミン剤やんけ
- 112 : 2026/04/15(水) 02:52:21.059 ID:agWVr.63c
- 医薬品のビタミンはええんちゃう
ただし過剰摂取には注意やけど
- 113 : 2026/04/15(水) 02:52:29.174 ID:diHdtTYE6
- ちな毎日飲むのはやめたほうがええぞ
身体が慣れるから効き目が薄くなっていく
- 114 : 2026/04/15(水) 02:52:38.385 ID:1aUSKbUgD
- 効果は確実にあるけどそもそも食が偏ってる事自体やばいから常用すべきではないってことやと思ってる
- 115 : 2026/04/15(水) 02:52:52.059 ID:m9UV/.6YT
- 調べて拘って毎日10錠飲む
→虚無になり飲むのやめる
→5錠飲むようになる
→10錠飲む
→虚無になり飲むのやめる
→…
- 119 : 2026/04/15(水) 02:53:39.967 ID:agWVr.63c
- つかそれこそAIに聞いてみろよ
そしたら足りない栄養くらいはアドバイスしてくれるぞ
- 122 : 2026/04/15(水) 02:55:22.641 ID:ev2W6zUDH
- >>119
AIにその辺の質問すると質問するたびに回答変わるぐらい適当やったで
ワイ「マルチビタミンとか飲むのあんま良くないかな」
AI「あんま良くないで」
ワイ「マルチビタミンとか飲んだ方がいいかな」
AI「飲んだ方がいいで」
別のセッションで聴いたらこんな感じやった
- 123 : 2026/04/15(水) 02:56:47.618 ID:agWVr.63c
- >>122
そりゃお前の説明が漠然としすぎてる
たとえば次の食事のメニューを入れて足りない栄養素は何か聞くとかにしろ
- 120 : 2026/04/15(水) 02:53:42.875 ID:Bz1mMPuAf
- ビタミンeあたりはサプリで摂取してる人に悪影響あったみたいな報告も記憶にあるな
- 121 : 2026/04/15(水) 02:55:19.027 ID:Bz1mMPuAf
- ただこの界隈って通説が正反対にひっくり返った記事を見た翌日に正反対の話を見る
みたいなのも当たり前な感じよな
いわゆる健康界隈
何を信じるかは自分次第の最前線や
- 124 : 2026/04/15(水) 02:56:52.071 ID:cf8gNrsze
- 口内炎口の肉噛んじまったときですらできなくなる
- 125 : 2026/04/15(水) 02:56:55.467 ID:Bz1mMPuAf
- そもそも昨日今日で焼酎一升消費してる時点でうんこなんやけど
- 126 : 2026/04/15(水) 02:57:24.472 ID:UIe4J6QXa
- １粒で取れるやつは過剰すぎて全部ションベンとかで出ちゃうらしいな
- 131 : 2026/04/15(水) 02:58:33.463 ID:agWVr.63c
- >>126
ビタミンには水溶性と油溶性があるんで
ビタミンCとかはすぐ排出されるけど
そうでないものは蓄積されやすいから過剰に注意や
- 127 : 2026/04/15(水) 02:57:52.914 ID:agWVr.63c
- 生野菜とかあんま食べないからビタミンCだけはとってるな
- 128 : 2026/04/15(水) 02:58:14.275 ID:GuJ7m4UGr
- 食物繊維サプリだけはマジで人生変わったわ
便秘がマジで消える
- 129 : 2026/04/15(水) 02:58:16.892 ID:K7wFJPmoI
- 今あるって学者も意味ないって学者もいるんやから後はもう自分がどう感じるかやろ
そもそも安いやつなら一日あたり10円も行かんのやし気にするくらいなら飲めって話やが
- 130 : 2026/04/15(水) 02:58:22.761 ID:puGHkTF2X
- ワイの5年間の食生活を医者に聞かせたらお前が今まで入院せず生きてるのはマルチビタミンとマルチミネラルのおかげって言われたわ
ほぼ毎日牛乳と素うどんだけってそんなにあかんのか？
- 137 : 2026/04/15(水) 02:59:45.043 ID:ev2W6zUDH
- >>130
極端すぎやろ…
- 139 : 2026/04/15(水) 02:59:54.500 ID:K7wFJPmoI
- >>130
タンパク質足りなすぎやろ
ハゲてそう
- 142 : 2026/04/15(水) 03:00:42.158 ID:agWVr.63c
- >>130
牛乳だけではミネラルもタンパク質も足りんしビタミンかたよりまくってる
- 132 : 2026/04/15(水) 02:58:57.717 ID:L1S/zyEoU
- 口角炎が出来なくなった
- 133 : 2026/04/15(水) 02:58:59.542 ID:Bz1mMPuAf
- フィッシュオイルのサプリは有意な効果があったってのも見た記憶がある
ワイが結構飲んでた時期の健康診断的には一切関係なかったが
- 134 : 2026/04/15(水) 02:59:13.209 ID:dzA7FX6iK
- ワイマルチビタミンと亜鉛飲んでるけど意味あるのかはわからん
とりあえずやってる感や
- 136 : 2026/04/15(水) 02:59:38.910 ID:6eXyjSzHt
- マルチビタミンなんかとらんでもたまご摂ってたらじゅうぶん栄養とれるでしょ
ビタミンcはなんかほかでとったらいいし
- 138 : 2026/04/15(水) 02:59:52.196 ID:Bz1mMPuAf
- イヌリンって湯気がたってるとこに入れようとすると一瞬でジップ閉まらなくなるよな
- 140 : 2026/04/15(水) 02:59:55.010 ID:b8IukPuPR
- サプリ飲む奴は馬鹿
- 141 : 2026/04/15(水) 03:00:03.041 ID:agWVr.63c
- 具体的に栄養価がはっきりしてるレトルトやインスタントや補助食品（カロリーメイトとか）は特に計算しやすいぜ
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