- 1 : 2026/03/09(月) 05:58:22.971 ID:Ld2gldy1W
- してるやつおる？
- 2 : 2026/03/09(月) 05:58:36.543 ID:Ld2gldy1W
- 一万円の靴買ったで
- 3 : 2026/03/09(月) 05:59:11.565 ID:vFTL2UKO5
- サイクリングなら…🙄
- 4 : 2026/03/09(月) 05:59:23.470 ID:sdlv/MYP6
- やってもないのにスレ立てちゃうような軟弱者は続かない
- 7 : 2026/03/09(月) 06:00:02.612 ID:Ld2gldy1W
- >>4
靴まだ届いてないんや
- 5 : 2026/03/09(月) 05:59:41.924 ID:6KLtLH8V8
- ワイはいつも深夜ランニングだわ
人おるとこで走るの恥ずかしい
- 9 : 2026/03/09(月) 06:00:34.360 ID:Ld2gldy1W
- >>5
何時くらいに走っとるん
- 16 : 2026/03/09(月) 06:01:46.948 ID:6KLtLH8V8
- >>9
0時くらいやな
- 22 : 2026/03/09(月) 06:03:41.689 ID:Ld2gldy1W
- >>16
眠れなくならん？
- 30 : 2026/03/09(月) 06:05:57.123 ID:6KLtLH8V8
- >>22
なる
週3くらいで走ってるけど1日は眠れなくなるからどうしようか迷ってる
- 6 : 2026/03/09(月) 05:59:42.509 ID:3nMGm3Efx
- ボメロ18がええで
- 8 : 2026/03/09(月) 06:00:16.462 ID:Ld2gldy1W
- >>6
ボメロ18かったで
- 13 : 2026/03/09(月) 06:01:13.791 ID:3nMGm3Efx
- >>8
おお ええやん
ZoomXで反発あるしクッションもええし
- 10 : 2026/03/09(月) 06:00:41.248 ID:/SI57Reyt
- ワイも夜
仕事終わりに走ってそのまま風呂入ってオフモードに切り替えられるのがいい
- 11 : 2026/03/09(月) 06:01:04.073 ID:Ld2gldy1W
- インフィニティ4みたいな名前のやつとペガスス41と迷った
- 18 : 2026/03/09(月) 06:02:27.657 ID:3nMGm3Efx
- >>11
今のペガサスは硬い
インフィニティもペガサスと同じソールやから結構硬めやし重い ワイ使っとるけど
- 12 : 2026/03/09(月) 06:01:08.375 ID:67uuPm.4i
- ええ…
なんでそんな高っけぇ靴買ったんや…
ワークマンなら3000円～4000円でランニング用の靴売ってるで
- 17 : 2026/03/09(月) 06:02:00.060 ID:Ld2gldy1W
- >>12
初心者とかが膝壊さんために特化したみたいな靴やからな
- 14 : 2026/03/09(月) 06:01:19.705 ID:juAe5XKBx
- ワイ散歩したいんやが田舎過ぎて歩いてたら不審者や
- 39 : 2026/03/09(月) 06:09:11.925 ID:67uuPm.4i
- >>14
時々、ピッタピタのタイツみたいなの着ながら走ってるおっさんとかいるけどあれちょっと見せられるこっちのがキツいからやめてほしいよな
中年になったら身体のライン隠す格好にしないと
- 15 : 2026/03/09(月) 06:01:26.058 ID:r8DYgEFbq
- ウォーキングでええやろ
- 20 : 2026/03/09(月) 06:03:16.060 ID:Ld2gldy1W
- >>15
ウォーキングくらいの強度だとADHDへの効果薄いんや
- 33 : 2026/03/09(月) 06:06:54.750 ID:r8DYgEFbq
- >>20
ADHDならコンサータ飲めばええやん
- 35 : 2026/03/09(月) 06:07:32.798 ID:Ld2gldy1W
- >>33
いま新規受付停止や
- 19 : 2026/03/09(月) 06:02:29.598 ID:Ld2gldy1W
- ちなひきこもりやからがちで勇気振り絞らな外でれん
- 21 : 2026/03/09(月) 06:03:39.688 ID:dPKqPJ3pk
- 膝に悪いからやめときなさい🥺
無理しなくていいのよ🥺
もう少し暖かくなってから始めましょ🥺
- 24 : 2026/03/09(月) 06:04:08.649 ID:vzF11K94u
- ワイは縄跳びしてます
- 25 : 2026/03/09(月) 06:04:19.468 ID:Ld2gldy1W
- いざ始めようと思うと最初の数日抵抗感あるわ
- 26 : 2026/03/09(月) 06:04:50.469 ID:kbly1UGJu
- こういうタイプは大体長続きせんのよな
形から入ってそれで満足してまうタイプや
まずは行動せんと
- 31 : 2026/03/09(月) 06:05:58.558 ID:Ld2gldy1W
- >>26
今日は夕方頃に走る予定のコース散歩で下見するつもりや
- 27 : 2026/03/09(月) 06:05:02.994 ID:Ld2gldy1W
- Amazonで3000円のランニングウェアのセット買ったで
- 28 : 2026/03/09(月) 06:05:03.316 ID:Tl1PAkMKj
- ワイも始めるのにワークマンでファントムライド買ったよ
ええわこれ
- 29 : 2026/03/09(月) 06:05:09.910 ID:PwLzscY8k
- 今はまだ早朝寒いやろ
夜のほうがマシや
でもシューズに1万かけたのは英断やで
高けりゃいいってもんでもないが安いのは大体糞や
- 32 : 2026/03/09(月) 06:06:20.254 ID:67uuPm.4i
- かぁ～…
膝を気にするんならランニングはそもそもアカンやろ
水泳がええ
自治体がやってる安っすい温水プールで歩きゃ、アルキメデスの原理でまったく膝に負担かからんうえに水の抵抗でランニングよりよっぽど痩せるハードな運動になるで
- 34 : 2026/03/09(月) 06:07:20.286 ID:Ld2gldy1W
- >>32
近所に市民プールとかない
- 36 : 2026/03/09(月) 06:08:05.108 ID:rfkkG5cRa
- 毎週日曜の朝4時にウォーキングしてるで
- 38 : 2026/03/09(月) 06:08:43.167 ID:Ld2gldy1W
- >>36
人おる？
- 41 : 2026/03/09(月) 06:09:15.043 ID:rfkkG5cRa
- >>38
まじでいない
ジャズを聴きながら朝日を見るのが最高や😌
- 37 : 2026/03/09(月) 06:08:34.054 ID:3vx0icrd9
- 別に散歩でもいいからまず起きて外出ることをルーティンにしろ
- 42 : 2026/03/09(月) 06:09:51.039 ID:Ld2gldy1W
- >>37
ワイも午前四時くらいの人いない時間に走りたい
ライトも買ったで
- 40 : 2026/03/09(月) 06:09:14.529 ID:NpsXH9vQN
- 仕事がひと段落したらインラインスケート 復活したい
- 43 : 2026/03/09(月) 06:10:09.375 ID:PoYubAHxv
- スマートウォッチええで
目標決めて褒めてくれるから継続する励みになる
- 47 : 2026/03/09(月) 06:12:02.864 ID:67uuPm.4i
- >>43
そんなの無料のChatGPTに「褒めて」って言えばベタ褒めしてくれるやろ
無料やで
- 50 : 2026/03/09(月) 06:14:05.925 ID:Ld2gldy1W
- >>43
あるで
- 44 : 2026/03/09(月) 06:11:33.779 ID:NpsXH9vQN
- 運動公園とかデカい所は4時には人おるな
ってか24時間居るw
- 45 : 2026/03/09(月) 06:11:34.290 ID:3nMGm3Efx
- キロ5で10kmくらい楽に走れるようになるとランニングが楽しくなってくる
自分の足でどこまでもいけてしまうから
- 46 : 2026/03/09(月) 06:12:00.771 ID:79XoM3cKC
- ジムのランニングマシーンで走った方が長続きするぞ
冬は寒さで鼻が痛くなるし夏は汗でぐちゃぐちゃになる
- 49 : 2026/03/09(月) 06:13:39.574 ID:67uuPm.4i
- >>46
ど、どういうことや…？
「ただ走るだけ」なのにわざわざカ、カネを払うんか…？
山賊の通行料みたいな話やな
- 48 : 2026/03/09(月) 06:13:11.324 ID:CB0MTUzN6
- 3分早く歩いて3分遅く歩くのを五セットやったほうがええっていうがどうなん？
- 51 : 2026/03/09(月) 06:14:50.573 ID:Ld2gldy1W
- >>48
ワイが見てるランニングの始め方だと一分走って90秒歩くとこから始めるらしい
- 54 : 2026/03/09(月) 06:15:16.768 ID:CB0MTUzN6
- >>51
はえー
- 52 : 2026/03/09(月) 06:15:02.537 ID:kRUJaAd0g
- わい朝からモップがけの仕事やわ
- 53 : 2026/03/09(月) 06:15:15.750 ID:jkcn85Dpn
- とりあえず習慣化することやな
1日2ー3kmだけでもいいからとにかく毎日決まった時間に走るんや
- 55 : 2026/03/09(月) 06:16:11.638 ID:2Kjoz3rQO
- ワイはAmazonで2000円しないくらいのランニングシューズやで
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