- ワイ「8時間睡眠を取ると体力が回復しすぎて翌日眠れなくなって生活リズムが崩壊する。つまり常にやんわり疲れてる状態を維持できる6時間睡眠が至高。マジで入眠しやすいってはっきりわかんだね」
まーたレスバに勝ってしまったよ😅
- ちょっとわかる
- 寝れるけどな
- 回復しすぎた体力を消費するのが健康的な生活なんだろ
- これはガチや
- 8時間寝ると次の日寝れないの何とかして欲しいわ
- でも8時間寝ないと禿げるぞ
- 立教の看板学部ってどこ？
- 5時間睡眠続けて寝坊した日が一番動ける
- 重要なのは質より量
- 爺になったら朝になったら勝手に起きるぞ
- ニートワイ「？キョトン」
- 7やな
レムとノンレムのサイクル的にも - 6.5なんだよなぁ
- その分運動でもせえ
- 疲れてる状態維持してて草
- 何時間とか関係なく途中で目が覚める
- ワイ普段4時間睡眠で休みに12時間以上とか寝ちゃうのがよくあるんやけどヤバい？
- 7時間くらいがええかな
- 6時間とか無理だよな
6時に起きるには0時に寝るとか不可能やろ深夜までダラダラとスマホ見るわ - 4時に寝て13時に起きるんやが
- 休みの日に長時間寝てる時点で平日寝不足なの確定やん
- でも6時間睡眠だと昼間眠くなるじゃん
- でも大谷さんは長時間睡眠だよ
- 6時間で目が覚めちゃう
- 嘘つけ12時間寝ても翌日眠れるぞ
- この時期は８時間は寝ないと花粉症にやられる
- スマホの充電かな？
- つまり8時間でも即入眠できる人のが健康なんやな
- 6は削りすぎやね
7時間30分が最強 - 6時間睡眠とか死ぬわ
2日続いたら3日目は10時間寝るわ - 平日5時間
休日12時間
これがマスト - ワイニート8時間睡眠プラス1時間お昼寝
- 若白髪増えまくりやぞそれ
- いつもの健康コピペゲェジがスレも立て始めたのかと思ったわ
- 筋トレしてれば睡眠時間は3時間で十分
6は寝すぎ - 人によるはい論破
ワイは8時間やと足りなくて電車の中で寝てる - 毎朝6時半出発なんやが8時間睡眠とかどうしろと？
6時に起きるとしたら22時に就寝
22時に寝るとかガキじゃないんだからさぁ - >>42
8時間寝たいなら22時に寝るしかないやろ - 7時間でカフェイン飲むのがええ
- 0時にならんと練れん
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