- 1 : 2026/02/16(月) 17:43:45.876 ID:hboHuDsu0
- おまえたちもやる？
- 2 : 2026/02/16(月) 17:44:02.505 ID:wkbJGu1IM
- 史上最強の弟子ケンイチとかいう信者が持ち上げてるけど
- 4 : 2026/02/16(月) 17:44:18.980 ID:hboHuDsu0
- >>2
なにをもちあげてるの！？
- 3 : 2026/02/16(月) 17:44:13.933 ID:wkbJGu1IM
- ゴムありセクロスが流行って欲しい
- 6 : 2026/02/16(月) 17:44:39.892 ID:hboHuDsu0
- >>3
それデフォルトですね
- 5 : 2026/02/16(月) 17:44:35.757 ID:wkbJGu1IM
- ひろゆき「なんで砂糖なんか買うの？飲食店でいくらでも置いてあるじゃん」←これ
- 7 : 2026/02/16(月) 17:44:51.521 ID:hboHuDsu0
- >>5
え！まじ！？
- 8 : 2026/02/16(月) 17:45:48.244 ID:hboHuDsu0
- なんかずっと左に違和感あるんだよねー
- 9 : 2026/02/16(月) 17:45:58.553 ID:hboHuDsu0
- 今日は8レップやりたいなー
- 10 : 2026/02/16(月) 17:46:53.695 ID:zetqIvEM0
- 胸の筋肉とか一番使わない筋肉じゃん
足とか背中ならわかるけど
- 11 : 2026/02/16(月) 17:48:14.693 ID:hboHuDsu0
- >>10
昨日は懸垂やったよ足は明日か明後日にきつい有酸素運動するー
最近ブルガリアンスクはじめようかなやんでる
- 12 : 2026/02/16(月) 17:51:12.120 ID:hboHuDsu0
- 言われてみてちょっと考えてみたけど
使わない筋肉だから逆に使ってあげなくちゃって考え方もできるよね！
- 13 : 2026/02/16(月) 17:58:47.795 ID:hboHuDsu0
- ウォーミングアップしたー
なんかなんかなーって感じだった
- 14 : 2026/02/16(月) 18:00:29.845 ID:hboHuDsu0
- 41やるかもうちょいアップするか悩むな
- 15 : 2026/02/16(月) 18:02:23.077 ID:hboHuDsu0
- 41やるかーーー
よしやるか
- 16 : 2026/02/16(月) 18:04:58.120 ID:hboHuDsu0
- 41なんとか8レップやった
ちょっと無理してフォーム崩れたなぁ
- 17 : 2026/02/16(月) 18:07:21.690 ID:hboHuDsu0
- 二回目も41でやるーーー
- 18 : 2026/02/16(月) 18:09:09.463 ID:hboHuDsu0
- 二回目41
6レップやったーーー
- 19 : 2026/02/16(月) 18:09:29.623 ID:hboHuDsu0
- 次はどうしようかな
絶妙に悩むな
- 20 : 2026/02/16(月) 18:12:28.244 ID:hboHuDsu0
- 三回目も41でやるか
- 21 : 2026/02/16(月) 18:12:52.344 ID:hboHuDsu0
- 5やりたいけど4になりそうな気もするけど
やってみるか！
- 22 : 2026/02/16(月) 18:13:04.569 ID:hboHuDsu0
- 三回目41やるーーー
- 23 : 2026/02/16(月) 18:14:56.562 ID:hboHuDsu0
- 三回目4レップやったー
- 24 : 2026/02/16(月) 18:15:44.820 ID:hboHuDsu0
- ちょっとセットポジしくってしまった
多分5いけたから
次からは三回目も41で決定
- 25 : 2026/02/16(月) 18:16:01.720 ID:hboHuDsu0
- 4回目は36にするー
- 26 : 2026/02/16(月) 18:18:05.207 ID:hboHuDsu0
- 最近ビッパ筋トレクラブの人と時間あわなくなったなー
- 27 : 2026/02/16(月) 18:18:20.785 ID:hboHuDsu0
- 早すぎるか遅すぎるのかもしれないな
- 28 : 2026/02/16(月) 18:18:29.616 ID:hboHuDsu0
- 4かいめやるかー
- 29 : 2026/02/16(月) 18:20:48.248 ID:hboHuDsu0
- 4回目は36
9レップやったー
- 30 : 2026/02/16(月) 18:27:02.475 ID:hboHuDsu0
- 5回目３６キロでやるーーー
- 31 : 2026/02/16(月) 18:29:10.632 ID:hboHuDsu0
- 36キロ６回やったー
右肩に違和感あったから途中でやめたー
今日のダンベルベンチこれで終わりーーー
おつかれさまー
- 32 : 2026/02/16(月) 18:36:56.415 ID:hboHuDsu0
- マッスルメモリは今までで一番成長したとこの８割くらいまで発動するのかなってこの間友達と話してて思った
- 33 : 2026/02/16(月) 18:37:20.290 ID:hboHuDsu0
- やっぱり今日も1レップしか増えなかった
この間までのげきてきな成長がなくなった
- 34 : 2026/02/16(月) 18:38:05.890 ID:hboHuDsu0
- まあ1レップでも増えてるだけありがたいんだけどね！
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