毎日ジムで10キロランニングしてる

1 : 2026/02/12(木) 13:43:30.24 ID:3S7tLlD00: 無職だから✊🥺
2 : 2026/02/12(木) 13:44:18.93 ID:BoE+GmdG0: 膝痛めそう
4 : 2026/02/12(木) 13:45:54.49 ID:3S7tLlD00: >>2
ランニングマシーンは膝に優しいよ🥺
3 : 2026/02/12(木) 13:44:46.67 ID:k82KUzsIM: 偉い
ビック3しかやらない肉だるまに見習わせたい
5 : 2026/02/12(木) 13:47:11.11 ID:34+jESaA0: 蓄積やからいずれ膝やスネが壊れるで
6 : 2026/02/12(木) 13:48:28.03 ID:3S7tLlD00: >>5
なんでそんなことゆうの🥺
7 : 2026/02/12(木) 13:48:52.31 ID:0BjJRWfpd: 10kmはしんどい
12km/hで30分が限界
14 : 2026/02/12(木) 13:50:28.77 ID:3S7tLlD00: >>7
傾斜3度だと12キロは無理🥺
20 : 2026/02/12(木) 13:51:32.03 ID:0BjJRWfpd: >>14
傾斜付けるなら俺も9km/hにするわ
もう少し行けるだろうけどしんどい
8 : 2026/02/12(木) 13:48:57.04 ID:MrnE52430: 無職のジム代はどこから？
10 : 2026/02/12(木) 13:49:49.92 ID:3S7tLlD00: >>8
ジム行くために月2回スーパーでバイトしてる🥺
9 : 2026/02/12(木) 13:49:15.48 ID:BpLpmXej0: 意識高い系無職のゴミ🥺💥👊😅
11 : 2026/02/12(木) 13:50:10.76 ID:BpLpmXej0: 無職じゃなくて草🥺💥👊😅
12 : 2026/02/12(木) 13:50:22.81 ID:nV7+yb5gH: 身長体重は？
17 : 2026/02/12(木) 13:50:48.51 ID:3S7tLlD00: >>12
180センチ75キロ🥺
13 : 2026/02/12(木) 13:50:26.15 ID:ru7tO3dT0: なんで走る体力あるのに働かないんだ？
15 : 2026/02/12(木) 13:50:33.53 ID:JxtiFHwqr: そんな元気あるなら働けよ
16 : 2026/02/12(木) 13:50:47.70 ID:2ygFg+D9M: 外で走れよ
18 : 2026/02/12(木) 13:51:26.20 ID:3S7tLlD00: >>16
寒い🥺
19 : 2026/02/12(木) 13:51:30.77 ID:Y8BftBQV0: なんでわざわざジムやねん
走る場所なんて外にいくらでもあるだろ
太陽の光も浴びれるし
29 : 2026/02/12(木) 13:57:38.80 ID:3S7tLlD00: >>19
寒い🥶
21 : 2026/02/12(木) 13:52:22.90 ID:GyF45LmE0: 健康目的かな？
22 : 2026/02/12(木) 13:53:30.34 ID:MrnE52430: 走ってりゃ暑いだろ
23 : 2026/02/12(木) 13:53:39.16 ID:FqNdMnwHH: ワイは働いてるけど毎日15kmジョギングしてるぞ
1キロ4分半ぐらいのペースで
24 : 2026/02/12(木) 13:54:21.58 ID:GyF45LmE0: >>23
ガチ勢やんけ
25 : 2026/02/12(木) 13:54:45.66 ID:3S7tLlD00: >>23
早すぎて草🥺
28 : 2026/02/12(木) 13:56:02.64 ID:+vTDfoki0: >>23
凄すぎやろ
30 : 2026/02/12(木) 13:57:44.43 ID:HFUyIykk0: >>23
マラソン選手でも上澄み以外は4分とかやぞ
34 : 2026/02/12(木) 13:59:21.12 ID:GyF45LmE0: >>30
上澄みでもジョグならキロ4分くらいやろ
ポイント練習なら違うやろうけど
36 : 2026/02/12(木) 14:00:22.80 ID:LukofQxR0: >>34
ランニングかと思ったらジョギングやったわ草
選手登録してこい
41 : 2026/02/12(木) 14:01:50.86 ID:myUJspEvr: >>23
嘘つけや
26 : 2026/02/12(木) 13:55:30.13 ID:G5UN1iUV0: 飽きない？
33 : 2026/02/12(木) 13:58:14.08 ID:3S7tLlD00: >>26
意外とあっという間🥺
音楽聞いてれば1時間もかからない🥺
27 : 2026/02/12(木) 13:55:32.37 ID:0BjJRWfpd: ワイは181cm87kgだからこれ以上伸ばせる気がしない
まず痩せないとマジで膝逝くかもしれん
31 : 2026/02/12(木) 13:58:01.50 ID:xwrphJbk0: 8.5km/hで30分も走れば死にそうになるんだけどお前ら体力あり過ぎでは
32 : 2026/02/12(木) 13:58:02.62 ID:fTwHHYiE0: 90分走るより傾斜15で30分歩く方がきつい😭
35 : 2026/02/12(木) 13:59:23.76 ID:bgSGpYBf0: 負けた
わいは毎月200km
37 : 2026/02/12(木) 14:00:23.61 ID:VaHgW9Z3p: 膝の軟骨はもうボロボロ
38 : 2026/02/12(木) 14:00:42.62 ID:3S7tLlD00: キロ4分代をジョグってゆうのやめてね🥺
42 : 2026/02/12(木) 14:01:58.33 ID:GyF45LmE0: >>38
たしかに
ワイらにとってはインターバルペースや
40 : 2026/02/12(木) 14:01:36.01 ID:Fk+wLjrx0: ワイは時速12.4キロで5キロ
43 : 2026/02/12(木) 14:03:53.36 ID:akiGRhQl0: 体は鍛えた方がいいよな
44 : 2026/02/12(木) 14:04:29.24 ID:KQ9c4Tji0: サブ3ランナーのワイよりガチなやつおらんやろ
45 : 2026/02/12(木) 14:06:43.20 ID:jNFSHkj50: 毎日10kmはすごいな
ランニングマシンのアカンのは飽きが来るとこや
今日は1時間走っちゃうぞ→30分走ったけどもうやめるわ　ってなっちゃう
46 : 2026/02/12(木) 14:07:41.01 ID:0BjJRWfpd: >>45
スマホホルダーを目線の高さに出来る設備が欲しい
48 : 2026/02/12(木) 14:09:51.90 ID:3S7tLlD00: >>45
苦しいペースで走ってると飽きるとかの問題は生じないかも🥺
47 : 2026/02/12(木) 14:08:11.48 ID:DqPlhw7o0: なんでカロリーを捨てるようなことするんだろ
ウーバーで稼いだほうが一石二鳥なのに
49 : 2026/02/12(木) 14:10:05.94 ID:D3/kaReX0: つかそれなら仕事したら良くない？😰😰
50 : 2026/02/12(木) 14:12:17.00 ID:3S7tLlD00: >>49
…🥺
毎日ジムに行きたいの🥺
51 : 2026/02/12(木) 14:13:03.48 ID:R0eFmknZ0: 一時期のワイやん
痩せるとかじゃなくて暇やからジジババに紛れて走ってラーメンとかうどん食って帰る
52 : 2026/02/12(木) 14:13:27.55 ID:U7+MlG0/0: 外走る方が気持ちええのに
53 : 2026/02/12(木) 14:14:40.77 ID:XHDQohyz0: 早歩きからジョギングくらいがええぞ