ワイ筋トレ民、ベンチプレス130kgの化物に成り果ててしまう

1 : 2026/02/03(火) 00:27:06.568 ID:FGQRPqOY2: 一撃で人体を破壊できるパワーを手にした化物になってしまった模様
2 : 2026/02/03(火) 00:27:41.451 ID:zIcNNfQqQ: ようやっとる
エッヂ民の上位0.5%や
3 : 2026/02/03(火) 00:28:18.279 ID:dAe9mYvqO: 使えない筋肉ね
7 : 2026/02/03(火) 00:31:15.568 ID:FGQRPqOY2: >>3
見た目が良くなる😤
4 : 2026/02/03(火) 00:29:35.322 ID:Xe1CTfafa: 110キロワイ、負ける
5 : 2026/02/03(火) 00:30:41.252 ID:QiEQh4q1H: 触らせてくれよ
8 : 2026/02/03(火) 00:31:35.296 ID:FGQRPqOY2: >>5
減るもんじゃないしええで🤗
6 : 2026/02/03(火) 00:30:59.403 ID:r6O3MmZ0j: ベンチの筋肉って実生活に使えるんか?
9 : 2026/02/03(火) 00:32:06.277 ID:FGQRPqOY2: >>6
ベンチプレスのおかげかどうかは知らんが満員電車とかで押されるのに強くなった
16 : 2026/02/03(火) 00:36:28.346 ID:Xe1CTfafa: >>9
どちらかというとデットリフトみたいな種目のおかげやろけど
ベンチだけでも全体の筋肉は増えるからまあそのお陰でもあるやろな
10 : 2026/02/03(火) 00:33:06.259 ID:eaPPbKcVl: その筋肉でなにするの？
今のところ満員電車くらいでしか役に立ってなさそうだけど
13 : 2026/02/03(火) 00:34:18.153 ID:r6O3MmZ0j: >>10
そこはまぁ心の余裕が大事やろ
あと筋肉あると動くのに苦痛を感じずらくなる
11 : 2026/02/03(火) 00:33:58.700 ID:4QZ1r/coo: 使える筋肉ってスクワットくらいやん
次点でデッドリフト
ベンチプレスはほんと使い道ない
21 : 2026/02/03(火) 00:50:18.934 ID:FGQRPqOY2: >>11
スクワットは160kg😤
12 : 2026/02/03(火) 00:34:00.792 ID:spfSe5xda: 包丁で襲われても対処できそう？🥺
14 : 2026/02/03(火) 00:35:41.745 ID:4QZ1r/coo: まあ筋肉あると舐められにくくなるわな
15 : 2026/02/03(火) 00:35:47.834 ID:zIcNNfQqQ: 身長体重は？
22 : 2026/02/03(火) 00:50:35.736 ID:FGQRPqOY2: >>15
173cm75kg
17 : 2026/02/03(火) 00:39:16.078 ID:xSUxr9i23: ワイの持論やけど
よほど適した骨格でない限りは100kgより重いセットは組まんほうがエエと思うねん
だいたい皆肩壊すのはこのライン超えてからやし
アメカスも100kgの回数で身体能力を競ったりするし
ここが扱っていいベンチプレスの限界値やと思う
24 : 2026/02/03(火) 00:51:34.279 ID:FGQRPqOY2: >>17
ワイは肩痛くなったことないわ
というか怪我したことない
18 : 2026/02/03(火) 00:43:27.544 ID:SBKh5it8A: 使える筋肉使えない筋肉ってカテゴライズがまず間違いなんだわ
うまく身体操作できるかは特定動作に対して動作に神経系が発達してるかどうか
筋肉自体はただ出力が変わるだけや
19 : 2026/02/03(火) 00:44:33.470 ID:5af.nkJ2m: 頭髪薄い悲しきモンスターに
20 : 2026/02/03(火) 00:46:08.072 ID:2oS9LUGI1: なんでもいいけど背中洗えないとか自ら障がい者になるのはキチゲェやと思う
25 : 2026/02/03(火) 00:51:58.642 ID:FGQRPqOY2: >>20
タオル使えば洗えるし
26 : 2026/02/03(火) 00:55:22.102 ID:uRx6TjwsG: ワイもこの前130kg達成したわ
90kgあるからイッチほどじゃないけどさ
27 : 2026/02/03(火) 00:59:13.327 ID:YYDnWi0Ye: 40kgからどれぐらいで100なれる？
29 : 2026/02/03(火) 01:03:06.207 ID:uRx6TjwsG: >>27
上げるだけなら一年ぐらいやね
効かせてとかになると2年ぐらいかかるイメージや
28 : 2026/02/03(火) 01:01:27.536 ID:11HOMVL.w: 体重68で105上げるワイの勝ちってことでええか？
30 : 2026/02/03(火) 01:05:47.387 ID:RpTSG8nsx: 画像ハラデイ
31 : 2026/02/03(火) 01:08:58.504 ID:ZJ4Sw2q6Q: 上げるだけなら150上がるけどレッグドライブ使って全身で上げる感じやな
胸に効かせたら120kgしか上がらん
32 : 2026/02/03(火) 01:14:40.519 ID:R/wheja54: はよご自慢の筋肉見せろよ
33 : 2026/02/03(火) 01:20:03.038 ID:EsXhpovia: 乳首ビンビンしてそう😳
34 : 2026/02/03(火) 01:22:51.426 ID:NciXHcIJM: そこまで言ったら背中洗う時大変そう