- 1 : 2026/01/24(土) 03:48:37.671 ID:W6OKAZz9B
- どうやろ
- 2 : 2026/01/24(土) 03:48:45.805 ID:W6OKAZz9B
- マルチビタミンとか
- 3 : 2026/01/24(土) 03:48:51.653 ID:EBEFd7u6a
- どう思う？
- 5 : 2026/01/24(土) 03:49:12.852 ID:W6OKAZz9B
- >>3
ミヤリサン飲んでる
- 4 : 2026/01/24(土) 03:48:52.836 ID:W6OKAZz9B
- なんかあんま何も変わらなさそう
- 6 : 2026/01/24(土) 03:49:51.554 ID:EBEFd7u6a
- ワイもミヤサリンやビオスリーよりコスパ良い氣がする
- 7 : 2026/01/24(土) 03:49:52.923 ID:vuRhH/tpA
- ビオチン飲んだら爪めっちゃ伸びた
- 8 : 2026/01/24(土) 03:49:56.853 ID:AF4yk9p2L
- とらないよりはまし
できるなら食材から取った方がいい
- 11 : 2026/01/24(土) 03:50:53.353 ID:MPNyk5ptD
- >>8
これ
結局食事で足らない分を補うのが正解よな
- 9 : 2026/01/24(土) 03:50:21.643 ID:QlYc3mAhs
- 野菜食ってもビタミンとれてるか怪しいもんやろ？
- 10 : 2026/01/24(土) 03:50:31.975 ID:hNP57wdYw
- ワイは葉酸飲んどる
- 14 : 2026/01/24(土) 03:51:29.801 ID:cf8DpbgWX
- >>10
ようさん葉酸摂ってるんか
\ﾄﾞｯｯｯｯｯｯｯｯ/
- 12 : 2026/01/24(土) 03:51:17.143 ID:EBEFd7u6a
- エビオスは食物繊維摂れて良いかと思ったけど
他の食い物で割と摂ってるからマルチビタミンに戻すわ
- 18 : 2026/01/24(土) 03:53:04.748 ID:W6OKAZz9B
- >>12
野菜をあんまり食べないから？
- 26 : 2026/01/24(土) 03:55:14.128 ID:EBEFd7u6a
- >>18
せやね
や、野菜高いし
- 13 : 2026/01/24(土) 03:51:24.599 ID:5g93mcT8F
- 気休めにはええやろ
- 16 : 2026/01/24(土) 03:52:29.512 ID:EBEFd7u6a
- あと亜鉛サプリたまに飲んでる
不足しとるかなーって刻
- 17 : 2026/01/24(土) 03:52:43.947 ID:CKNVthEeA
- 口内炎予防ができるから大いに意味がある
- 19 : 2026/01/24(土) 03:53:13.198 ID:JqmQZ5UVt
- タウリンええぞ
体が元気になった感覚あるわ
- 20 : 2026/01/24(土) 03:53:25.725 ID:DoIyM9rp6
- 高須院長は取らないよりは効果はあるって言ってた
- 21 : 2026/01/24(土) 03:53:40.850 ID:TwMsSvMma
- サプリって究極の偏り栄養だから、サプリ飲むなら飯食った方がいいんだよ
- 23 : 2026/01/24(土) 03:54:02.926 ID:W6OKAZz9B
- >>21
だから偏って足りない部分を補強するってことじゃないの？
- 22 : 2026/01/24(土) 03:53:56.814 ID:vg1iGKzPt
- 普段の食生活が偏ってるならあり
- 25 : 2026/01/24(土) 03:55:03.313 ID:rzvfs1vaf
- 口内炎にはならなくなったし
全く効果がないてことはないと思う
ネイチャーメイドとかiHerbのアメリカのやつとか
色々飲んだけど違いはわからん
今は安いからDHCのやつ飲んでるは
- 27 : 2026/01/24(土) 03:55:18.883 ID:xsI3RzOAQ
- 亜鉛とマルチビタミン飲んでる
- 31 : 2026/01/24(土) 03:55:56.686 ID:W6OKAZz9B
- >>27
亜鉛ってなんか実感ある？
あと、どれ飲んでる？
マルチビタミンって亜鉛入りのやつあるけどそれのことかディアナチュラとか
- 37 : 2026/01/24(土) 03:58:30.897 ID:xsI3RzOAQ
- >>31
サプリメントはディアナチュラかDHCやな
- 39 : 2026/01/24(土) 03:58:56.820 ID:xsI3RzOAQ
- >>31
ある
精液量増えた
- 42 : 2026/01/24(土) 03:59:15.598 ID:xsI3RzOAQ
- >>31
せやな
今はディアナチュラやな
- 28 : 2026/01/24(土) 03:55:25.567 ID:W6OKAZz9B
- 口内炎なったことない
- 29 : 2026/01/24(土) 03:55:35.102 ID:QlYc3mAhs
- ワイは野菜ほぼ食わんからビタミンはマルチビタミンに全て託してる
- 30 : 2026/01/24(土) 03:55:52.301 ID:/fsc71JWg
- 栄養足りてるならいらんやろ
- 32 : 2026/01/24(土) 03:57:50.550 ID:VZLMR3IqN
- サプリメントだけで食事とか聞くけどあれ死なねぇの？
- 33 : 2026/01/24(土) 03:57:54.576 ID:xsI3RzOAQ
- ディアナチュラ飲んでる
- 34 : 2026/01/24(土) 03:58:07.110 ID:YAz5RJS7Q
- 超偏った食事しない限り足りなくなるビタミンってあんまり無いんよな
でも脂溶性ビタミン以外はどうせ殆ど尿で捨てられるからガンガン摂ってけ
- 35 : 2026/01/24(土) 03:58:11.026 ID:ZZWWT0KWn
- 意味はあるやろ
- 36 : 2026/01/24(土) 03:58:20.980 ID:aEV1A2AMA
- でもおしっこ黄色くできるよね
- 38 : 2026/01/24(土) 03:58:53.620 ID:ghxSzKMso
- 病院で医者も出してくるぞサプリメント
- 40 : 2026/01/24(土) 03:59:04.493 ID:fvyQkdZbH
- ワイは鉄分とカルシウムだけとってる
他の栄養素は食事したら普通に取れるけど
この2つはなかなか取れないから
- 41 : 2026/01/24(土) 03:59:11.422 ID:/fsc71JWg
- 肌荒れとかにはやっぱビタミンやで
亜鉛もええで
- 43 : 2026/01/24(土) 03:59:31.006 ID:wgeq7iw4k
- 食生活偏ってる自覚あったら取ったほうがええんちゃう
- 44 : 2026/01/24(土) 03:59:57.708 ID:ghxSzKMso
- こんな時間に起きてるような日光浴びてなさそうな奴はビタミンd取ったほうがええぞ
- 45 : 2026/01/24(土) 04:00:21.723 ID:EBEFd7u6a
- 鉄のフライパン使ってる時は鉄分気にしてなかったけど追加するかなー
- 46 : 2026/01/24(土) 04:00:28.440 ID:BlrI/8qfc
- 野菜でビタミンの必要量摂るとか無理ゲーだからサプリ摂って無駄って事はないで
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