夫婦でも寝室は別々、「睡眠離婚」の驚くべき効果

1 : 2026/01/18(日) 10:40:56.22 ID:ykav9JzY0: 夫婦やカップルが夜間だけ別々の寝室で眠る「睡眠離婚」。
不眠やストレスを解消し、関係を良好に保つための前向きな解決策として注目されている。
その効果や留意点は――。

夫婦でも寝室は別々で悩みが解決？「睡眠離婚」の驚くべき効果　専門医おすすめの夫婦のタイプと注意点（AERA DIGITAL） - Yahoo!ニュース
夫婦やカップルが夜間だけ別々の寝室で眠る「睡眠離婚」。不眠やストレスを解消し、関係を良好に保つための前向きな解決策として注目されている。その効果や留意点は――。＊　　＊　　＊「眠りの問題は
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2 : 2026/01/18(日) 10:42:49.28 ID:cfE/l5Tk0: 金もすべて旦那が出したらもっと効果あるよ
旦那は留守が最強
3 : 2026/01/18(日) 10:42:50.60 ID:g4IO3bh30: こんなんで離婚とか大げさすぎんか
4 : 2026/01/18(日) 10:44:01.85 ID:snPyQPgn0: 別室で寝るだけなのに離婚って
どういうこと？
5 : 2026/01/18(日) 10:44:50.89 ID:1htxSDFIa: 名前どうにかならないのか…
6 : 2026/01/18(日) 10:45:38.62 ID:Am6Gl28U0: こういう強い言葉遣いやめないか
7 : 2026/01/18(日) 10:46:56.34 ID:OrlIstyR0: 別居したほうがいいよ
8 : 2026/01/18(日) 10:47:37.70 ID:6iXBjt4U0: うちは部屋は同じだがベッドは別
仲はいい
これが最適解
9 : 2026/01/18(日) 10:47:46.05 ID:L9oJ1X2X0: 別で寝てる夫婦ってもう終わってるだろ
なんで結婚したの?なんでまだ離婚してないの?
24 : 2026/01/18(日) 11:05:46.48 ID:qqKCCrXs0: >>9
拗らせた童貞かよw
10 : 2026/01/18(日) 10:50:34.69 ID:pp5Hgpai0: 相手のイビキや歯ぎしりが酷いと眠れない
遅く帰宅しがちな夫と寝室を分けておけば深夜に起こされないで済む
11 : 2026/01/18(日) 10:51:54.16 ID:6LvNQWPe0: セクロス誘いにくくてセクロスレスになるよ
12 : 2026/01/18(日) 10:52:12.66 ID:FYdhLQ+V0: カミさんの屁が臭すぎて寝室別にしてるわ
13 : 2026/01/18(日) 10:53:05.81 ID:qlnfbKNe0: セクロスするときはラブホで
14 : 2026/01/18(日) 10:53:32.11 ID:LwbVONSg0: おかげでセクロスレス10年だよ
15 : 2026/01/18(日) 10:55:35.50 ID:pzUkiT300: うちのカミさんもイビキが本当に凄い。
耳栓しても地響きで目が覚める。
一緒に寝ていた猫も近寄らなくなったし、カミさんの顔見ると顔がひきつるようになってた。
だから別の部屋に別れたよ。
俺は猫と一緒に安眠している。
16 : 2026/01/18(日) 11:00:09.46 ID:5RatIRDM0: ていうか最初から家庭内別居したいよな
21 : 2026/01/18(日) 11:03:57.30 ID:/qBbxuKc0: >>16
ルームシェアやゲストハウスみたいにキッチンと風呂場だけ共通ぐらいの距離感で生活出来るなら俺も結婚に踏み切ってたかもしれんわ
17 : 2026/01/18(日) 11:00:38.35 ID:/qBbxuKc0: 俺の両親めちゃくちゃ仲良いけどもう長いこと別々の寝室で寝てるからそれが当たり前田と思ってた
そりゃあ寝る時まで一緒になってたらさすがにストレス溜まるだろうと
18 : 2026/01/18(日) 11:01:18.39 ID:HEq7crXX0: 俺がイビキマンなんで寝室分けてる
19 : 2026/01/18(日) 11:01:43.09 ID:fnM5tFZk0: 未婚モメンだから分からないんだけど
夫婦ってダブルベッドで一緒に眠るものなの？
欧米か！
20 : 2026/01/18(日) 11:03:56.99 ID:qqKCCrXs0: 同棲だけど歯軋りが凄まじい娘いた
流石にあれは無理
そして腟激臭Mちゃん
23 : 2026/01/18(日) 11:05:39.24 ID:zBurwA3u0: >>20
変な癖がある女ってマ●コ臭いよね
22 : 2026/01/18(日) 11:05:26.86 ID:qcrOd9JX0: 年を取ったら一緒の部屋で寝たほうがいいよ
朝起きたら死んでましたとかあるから
25 : 2026/01/18(日) 11:09:37.20 ID:8ONMck760: セクロスもするけどオ●ニーぐらい自由にさせろや
26 : 2026/01/18(日) 11:10:24.23 ID:1e43kPr90: 離婚扱いとは？
本来なら夫婦はずっと一緒に寝なきゃならんてことか？
27 : 2026/01/18(日) 11:15:58.17 ID:w+VE7axu0: 男は女と寝ると睡眠の質が下がり
女はその逆と言う話をインスタで見た
28 : 2026/01/18(日) 11:19:58.60 ID:rWiPQWwza: そんなことに離婚という言葉を使うな
夫婦といえども同じベッドどころか同じ部屋で寝るのもアホだろ
29 : 2026/01/18(日) 11:28:33.18 ID:cyWc4o480: うちは結婚前から個室分けるって決めてたぞ
夫婦とはいえパーソナルスペースは重要
31 : 2026/01/18(日) 11:38:20.07 ID:1OFoVwo80: え？別室で寝るのって普通だろ
うちの親もそうだし