- 鬱は良くなってきたのに睡眠が全く良くならない
睡眠薬3種飲んでなお1時間とか平気目瞑っても眠れない - 寝付いたら寝付いたで今度は過眠も起こって人よりたくさん寝ないと活動できない
このコンボで今仕事クビ寸前や
終わりやね - 酢まくらは試したか？
- >>4
これ - 何しても良くならなくてまた鬱がぶり返すの繰り返しや
もう睡眠薬とか飲んでなんとかなる段階じゃないと思うんやけどどうする事もできない - やっと社会復帰できたと思ったのにこれだから終わりやね
短期離職繰り返してるからクビになったらもう二度と仕事も採用されずに死ぬだけか - カフェイン取りすぎなんやろ
- >>7
コーヒーもエナドリも一切飲んでないわ - 6時間睡眠で起きられるやつほんまにどうなっとんねん
羨ましいわ - かわいそう
ワイの睡眠障害なんて軽いもんなんやな - 運動しろ
- >>12
ジム毎日通ってるけどいくら疲れてても眠れないで
むしろ目が冴えて疲労感だけを感じながらてベッドにいる謎の時間が増える - 体動かしたりして疲れたら寝られるとか言ってるのも大嘘や
死ぬほど疲れてたらむしろ眠れなくなるし地獄のような時間や - 考えすぎなんだよ
- >>14
寝る時に何も考えないって難しくない？
何も考えない事を考えて結局駄目や - >>19
それが駄目なんだよ
諦めが足りない - >>21
厄介なのは寝なかったらしっかり翌日パフォーマンスがガタ落ちするところなんだよね
ちゃんと寝なきゃいけないタイプの人間なのに眠れない - そもそも自然な眠気とやらの概念がもう分からんくなった
夜自然に眠くなる事がここ3,4年はないからどういう感覚なのかもう忘れた - 睡眠外来行ったら
- >>17
睡眠を検査してもらえるんか？
まともに病院行く金もないからなあ - 自律神経壊れてますよ
- >>18
自律神経ってどうやったら治るんや……
精神薬も飲んでるのにこれ以上何したらええんや - >>22
食生活どう？ビタミン重要だよ - >>34
死ぬほどデブや
無呼吸症候群には確実になってると思う
最近ダイエット志してジム通ってるけど、ビタミンは分からんなあ
野菜はとにかく食べるようにしてるけど - >>38
デブはいかんやろ…
まず食事を見直せば？🤔 - >>38
ナルコレプシー疑いで受診した患者を入院検査したら酷い睡眠時無呼吸症候群やったことがあったわ
CPAPつけたら眠れるようになって改善してたから一度受診した方がええ - >>46
ワイも子供のころからいびきがひどいって言われてたけど睡眠時無呼吸症候群やったわ
けどそこまで重症ではないって感じやったからマウスピース作ってもらって終わったけどあれつけたまま逆に寝れへんわ - >>49
あれたしかに寝づらそうだよな
つけたまま眠れんからリタイアしたりまともに使ってない人たくさんおったわ - >>46
なるほどなあ
いくらかかるのやら - お前みたいな奴は完全に仕事やめて生活保護でももらって病気完治してから無理せず社会復帰しやがれ
- もうクビかかっとるから今後眠れなかったら一切寝ようとせずに会社行って形だけでも勤怠改善しないともうあかんわ
職場自体はめちゃくちゃ快適なのに - 病院に行くにせよ金がないから稼がなきゃそれすらできんわ
無理しないとか言ってる場合じゃない - エ口AMSR聞きながらイチモツしごき続けてりゃいつの間にか寝れるから試してみろ
考えるのを辞めるんやなくてひとつのことだけを考え続けるんや - 部屋暖かくしろ
- 最終兵器は電気ショックやね
- ワイも最近睡眠薬飲んでもちゃんと寝れなくて目ピクピクするわ
- >>30
なんか目ピクピクするよな
あれなんなんやろ - 苦しい
- 諦めがたりない
- 内因性ぽいけど親戚にうつやった人おる？
- >>35
母親は躁鬱や
でも大学生ぐらいまでは普通に寝れてたんや
どうやって寝てたのか思い出せない - >>40
過眠も出てるなら躁鬱かも知れんよ
母親のこと主治医に伝えた？ - お風呂出るときに冷水浴びるといいとか、
瞑想するといいとか
そういうのも試してみては？ - ワイ睡眠外来に勤めてたで
- >>37
睡眠薬でどうにもならない感じの人ってどんな治療するんや？
仕事もまともに続かないから本当になんとかしたい - >>45
睡眠時無呼吸症候群で眠れてない可能性あるから検査してCPAPやな
とりあえずやけど今晩から横向きで眠ってみたらどうや - >>51
ワイ仰向けやないと眠れないんや
横向き試したけど2時間駄目だった - イッチみたいのは街のクリニックやなくて入院施設もあるようなデカいとこがいいんじゃないか
MRIとかもあるようなとこ
金は自立支援制度使えば今より楽になるはず - >>39
手帳2級やし自立支援も使ってる
なんか今通ってるとこに睡眠外来もあるっぽいから医者に相談してみるけど、同じ病院なら自立支援使えるんかなあ - >>43
やることはやってるぽいな
行き詰まるとツライよな - 何飲んでるんや？睡眠薬
- >>44
マイスリーとデエビゴ処方してもらってる
それで眠れないから海外のハイプロンってやつを輸入して3種類飲んでる、その上で寝ようとしても1時間ぐらい眠れない - そこまで酷かったらサイレースとか出ないんかね
- 今はとりあえずベッドに入る時間を少しでも早くするしかないかなと思ってる
仕事終わってメシ食って風呂入ったら即寝るぐらいでやって仕事の日は自分の時間もなしで行くしかないか
はよ金貯めて病院で治療受けたい
ワイ睡眠障害、仕事がクビになりそうで咽び泣く
エッヂ
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