一人暮らし最強の味方食材「鶏卵」「パスタ」「豚バラ肉」に決まる

1 : 2025/12/10(水) 18:34:01.784 ID:XC0cofIK6
決まる
2 : 2025/12/10(水) 18:34:16.854 ID:XC0cofIK6
決まってしまった模様
3 : 2025/12/10(水) 18:34:33.542 ID:lJVkGl0N9
豚バラ高い
7 : 2025/12/10(水) 18:35:29.562 ID:XC0cofIK6
>>3
ありがとう自民党
40 : 2025/12/10(水) 18:40:40.067 ID:pr3VP6kib
>>3
豚バラ高級品になったよな
国産選ぶとグラム200円切ることまずないわ
238 : 2025/12/10(水) 19:01:50.177 ID:Tx3AgVUEc
>>3
これ
買うならロースの細切れや
4 : 2025/12/10(水) 18:35:01.728 ID:XC0cofIK6
エッヂャーらのおすすめ食材はなんや?
5 : 2025/12/10(水) 18:35:16.114 ID:WcKyEbmwc
鶏肉と豚ひき肉のループな?
6 : 2025/12/10(水) 18:35:27.688 ID:tUfu98w0F
安倍さんのおかげで豚バラが豚こまになったよ!
9 : 2025/12/10(水) 18:35:46.277 ID:XC0cofIK6
>>6
ありがとう安倍晋三
221 : 2025/12/10(水) 19:00:03.574 ID:SapbGsDEm
>>6
ありがとう自民党
ありがとうアベノミクス
418 : 2025/12/10(水) 19:25:58.539 ID:32fFKkEyc
>>6
これはこまったね

な~んちゃって

8 : 2025/12/10(水) 18:35:34.671 ID:LS7ke0vnF
トマト高いからトマト缶買ってる
10 : 2025/12/10(水) 18:35:46.340 ID:Fb5aPxI4q
ハンバーグのもとみたいなの焼いたらコスパいいよなあれ🥺
11 : 2025/12/10(水) 18:36:00.266 ID:Y65IzNnMR
挽肉の使いにくさ
19 : 2025/12/10(水) 18:37:27.621 ID:6k0CpPxGU
>>11
挽肉に適当に野菜まぜてケチャップで炒めるだけで無限にコメ食えるやん
12 : 2025/12/10(水) 18:36:04.707 ID:nffT6n6DV
肉は赤身にしたほうがミネラルとれるし
ビタミンC、D、カルシウムあたりも何かしらルーティンに組み込みたい
13 : 2025/12/10(水) 18:36:11.783 ID:j8YH9nruv
鶏も豚も値上がりしまくってるし終わりやね
14 : 2025/12/10(水) 18:36:25.151 ID:wRCWMQuI2
結局筋トレ飯が正義ってなるよな
15 : 2025/12/10(水) 18:36:25.697 ID:Fb5aPxI4q
野菜は青汁でとるよな
16 : 2025/12/10(水) 18:36:34.958 ID:aFQPHAmBR
イッチに聞きたい
豚バラ肉ってアメリカ産かメキシコ産だよな?
38 : 2025/12/10(水) 18:40:36.940 ID:XC0cofIK6
>>16
カナダ産やね多分
豚バラ高いからセール中しか買わんけど
17 : 2025/12/10(水) 18:37:03.599 ID:vcX92vWHM
ちょっと雑炊だろが!
18 : 2025/12/10(水) 18:37:19.704 ID:H2LbmiqTc
バラは高い
豚こまじゃないと
20 : 2025/12/10(水) 18:37:31.790 ID:Fb5aPxI4q
鶏ガラスープに卵いれたやつ
21 : 2025/12/10(水) 18:37:59.627 ID:Fb5aPxI4q
パスタもわりと定番よな
23 : 2025/12/10(水) 18:38:16.857 ID:6ytec8RWo
「せみ餃子」な
25 : 2025/12/10(水) 18:38:22.027 ID:nBQgm.x76
業務スーパーの鶏肉定期
26 : 2025/12/10(水) 18:38:33.944 ID:VAJwRzfZo
パスタっておかずとも食えんしソース作らんとまずいゴミやん
普通に米食うわ
59 : 2025/12/10(水) 18:42:42.554 ID:XC0cofIK6
>>26
オリーブオイルとアジ塩で十分美味い定期
72 : 2025/12/10(水) 18:44:16.106 ID:cvXLAFiTO
>>59
不味い定期
27 : 2025/12/10(水) 18:38:51.481 ID:L66xbOTpX
卵の消費期限ってどうなん?何日持つ?
33 : 2025/12/10(水) 18:40:06.413 ID:PrUgwymp2
>>27
火を通すなら消費期限より1週間過ぎても食えるで
41 : 2025/12/10(水) 18:40:46.048 ID:gFHal/vjC
>>27
あれ割れてない卵が生で食べられる期限だから火通せば多少過ぎても大丈夫や
58 : 2025/12/10(水) 18:42:41.558 ID:Qxvk1evAj
>>27
期限なんか気にしなくてもそんなスローペースで使うものじゃなくね
元の2週間で普通に無くなる
28 : 2025/12/10(水) 18:39:15.817 ID:TAhykUUdf
鶏肉
豚ひき肉
パスタうどん

食物繊維とビタミンが足りねえ

30 : 2025/12/10(水) 18:39:39.957 ID:RUs3GIlBc
無塩トマトジュース、サバ缶がない
32 : 2025/12/10(水) 18:40:02.717 ID:gFHal/vjC
いうてまだ米安いやろ
5kgがご飯70杯だとすると一杯70円しないし
34 : 2025/12/10(水) 18:40:10.790 ID:16BG8wzRv
一人だと消費量が少ないから日持ちするものが助かる
切り干し大根、ひじきみたいな乾物。じゃがいも、人参あたりの根菜類
あとサバ缶ツナ缶
35 : 2025/12/10(水) 18:40:19.791 ID:VidxWRnmU
業スーの冷凍唐揚げと大阪王将の冷凍餃子は常備してる🥺
37 : 2025/12/10(水) 18:40:20.450 ID:fG5s3iYyt
塩パスタゆで卵冷凍ブロッコリーで大谷翔平セットや
39 : 2025/12/10(水) 18:40:37.632 ID:z0y0qSxYA
一人暮らしイコール貧乏という謎の風潮
42 : 2025/12/10(水) 18:40:46.047 ID:0yfjF.QjD
丸大食品の徳用ウインナーよく使ってるわ
43 : 2025/12/10(水) 18:41:05.754 ID:Fb5aPxI4q
あとレトルトカレーってなんであんな安いんやろな
セブンイレブンですら安い
44 : 2025/12/10(水) 18:41:13.656 ID:27KyzieNK
玉ねぎ
鶏もも
49 : 2025/12/10(水) 18:41:51.534 ID:wBsQ2uXpa
>>44
どっちも値段が今年になって上がっててお得感はない
47 : 2025/12/10(水) 18:41:41.083 ID:CEo1cA5oF
お好み焼き(肉なし)も安く済むし腹溜まるしおすすめやで
48 : 2025/12/10(水) 18:41:45.320 ID:3yfeZoOKu
鶏肉と豚肉ってなんでちょっと冷めただけで臭うんやろな
50 : 2025/12/10(水) 18:41:54.495 ID:neh9eGtq2
ゴミみたいなブロック肉よりひき肉の方が美味いのに昭和世代はブロック肉に信仰あるから困る
51 : 2025/12/10(水) 18:41:57.907 ID:lVCsMCKpL
朝は前日スーパーで買ったパン
昼は100%外食
夜は帰りにスーパーで買った半額弁当やお惣菜

独身貴族やが
もうかれこれ30年くらいこれで生きてるわ

52 : 2025/12/10(水) 18:42:06.072 ID:TaWNuqzlm
豚コマだろ
小麦粉と醤油で焼くだけでなんちゃって照り焼きになるし
53 : 2025/12/10(水) 18:42:18.202 ID:xvRZG1JdU
豚こまの間違いやろ
54 : 2025/12/10(水) 18:42:20.051 ID:L66xbOTpX
冷凍ブロッコリー←こいつ
55 : 2025/12/10(水) 18:42:22.335 ID:tblaNZIrc
豆腐と納豆はガチでコスパ凄いわ
卵は高いけどやっぱり優秀だから買っちゃう
95 : 2025/12/10(水) 18:46:27.399 ID:cvXLAFiTO
>>55
納豆嫌いだから食わんけど豆腐は神だわ
一丁丸ごと食っても70円くらいでタンパク質20g以上摂れる
しかも今の時期ならレンチンしてポン酢で食うだけでめちゃくちゃ美味い
57 : 2025/12/10(水) 18:42:41.371 ID:.avTU6BwZ
マジレスすると納豆←これな
60 : 2025/12/10(水) 18:42:48.578 ID:5vAsnR61j
豚肉って100g50円とかじゃないと感覚的におかしいよな
なんで一食作るだけで安い定食並みの値段になるんや
61 : 2025/12/10(水) 18:42:53.370 ID:BnWRrZdrp
肉も卵も野菜も米も全部高いどうなってんねん
64 : 2025/12/10(水) 18:43:43.841 ID:nBQgm.x76
牛肉ってガチで富裕層しか買えなくなったよな
102 : 2025/12/10(水) 18:47:16.698 ID:cvXLAFiTO
>>64
しかも値段と味が見合ってない
65 : 2025/12/10(水) 18:43:52.044 ID:pr3VP6kib
豚こまやすいけど豚バラと比べると旨味が全然違うからな
75 : 2025/12/10(水) 18:44:36.694 ID:0yzpvaJpb
>>65
肩ロースぐう美味い
66 : 2025/12/10(水) 18:43:54.964 ID:YqZNgzmPS
豚バラ食いまくってたら太ったわ
67 : 2025/12/10(水) 18:43:56.581 ID:cvXLAFiTO
豚こまだし卵は高級品や
68 : 2025/12/10(水) 18:44:00.133 ID:nNlOtHz1w
天かすやな白米にかけて食べてもええし袋麺にぶち込んでもええし
123 : 2025/12/10(水) 18:49:25.831 ID:u/goLYzj9
>>68
ゴミみたいな栄養価でデブ一直線やな
70 : 2025/12/10(水) 18:44:04.797 ID:VidxWRnmU
豆腐
焼きそば
パスタ
71 : 2025/12/10(水) 18:44:07.006 ID:0yzpvaJpb
切羽詰まってる人多過ぎない?
73 : 2025/12/10(水) 18:44:23.735 ID:Fb5aPxI4q
業務たこ焼きもなんか安い
74 : 2025/12/10(水) 18:44:30.865 ID:vHGYAVBRJ
納豆とめかぶや
77 : 2025/12/10(水) 18:44:49.104 ID:CXMKWLsNI
香薫最強やで
79 : 2025/12/10(水) 18:44:54.676 ID:wMahNm45K
卵はスーパーで常温で売ってるくらいだから火さえ通せば1ヶ月は平気って先輩がゆってた
80 : 2025/12/10(水) 18:44:55.417 ID:675ZGmibX
卵値上がり500円コースだからもう高級食材やぞ
81 : 2025/12/10(水) 18:45:03.883 ID:BhYeeMW/t
ほんと日本って貧しくなったんやな
90 : 2025/12/10(水) 18:45:52.279 ID:.avTU6BwZ
>>81
日本が貧しくなったんじゃなくてこんなスレには貧しい奴らしか来ないだけだぞ
106 : 2025/12/10(水) 18:47:26.478 ID:0yzpvaJpb
>>90
普通に生きててなんでそうなるんやろ…
82 : 2025/12/10(水) 18:45:06.943 ID:Fb5aPxI4q
魚とか一人暮らししてから買ったことがない
なんであんな高いんや
110 : 2025/12/10(水) 18:48:09.753 ID:cvXLAFiTO
>>82
鯖の干物くらいやな安いの
84 : 2025/12/10(水) 18:45:16.799 ID:Pkx7St5m6
豚バラ❌�
豚こま⭕�
g単位倍するぞ
コマでいいわ
85 : 2025/12/10(水) 18:45:20.848 ID:tjRFK8oQS
ムネ肉 レバー キャベツな
86 : 2025/12/10(水) 18:45:28.434 ID:7GqU8rbBC
ベーコンブロックええで
87 : 2025/12/10(水) 18:45:35.461 ID:mL9d6jb38
この時期白菜豆腐豚肉の鍋最強だよな
88 : 2025/12/10(水) 18:45:36.106 ID:VidxWRnmU
業スー行くよな🥺
89 : 2025/12/10(水) 18:45:43.998 ID:gFHal/vjC
安くはないけど合鴨のパストラミ美味すぎてこれレンチンするだけでご飯いける
91 : 2025/12/10(水) 18:46:10.231 ID:3L4GmsQZU
豚バラ肉は最高に美味いけど高いんよな
それにカロリーが高すぎる
92 : 2025/12/10(水) 18:46:10.663 ID:wMahNm45K
絹ごし豆腐とか栄養価捨ててるゴミ
93 : 2025/12/10(水) 18:46:17.172 ID:EVhvDludZ
豚バラをカット野菜入れて焼肉のタレで炒めるだけで美味い
94 : 2025/12/10(水) 18:46:18.219 ID:uoIpCqI4b
キムチ めんつゆ もやし
96 : 2025/12/10(水) 18:46:43.457 ID:PrUgwymp2
豚バラはジャパンミートでファミリーパック買って小分け冷凍しとるわ
97 : 2025/12/10(水) 18:46:50.943 ID:RUs3GIlBc
納豆、鶏むね、サバ缶、ブロッコリー、トマトジュース、にんじん、わかめ、玄米って感じなんやが栄養価たりてないとかあったら教えてほしい
109 : 2025/12/10(水) 18:48:02.326 ID:nffT6n6DV
>>97
十分やろかなりバランスよさそう
113 : 2025/12/10(水) 18:48:24.787 ID:wMahNm45K
>>97
高栄養食品ばかり食べてると内臓の負担がやべぇよ
キノコとかキャベツみたいなカスみたいなのも食べた方がいい
127 : 2025/12/10(水) 18:50:04.725 ID:RUs3GIlBc
>>113
これマジ?
これに加えて無糖ヨーグルトと水煮大豆も食ってるしうんこも調子いいけど
118 : 2025/12/10(水) 18:49:00.611 ID:cvXLAFiTO
>>97
玄米って白米より高いのおかしいやろ
なんで手間がかかってないほうが高いんだよ
213 : 2025/12/10(水) 18:59:21.458 ID:gWUux/SvU
>>97
鉄分摂れ
レバーかカツオのたたきがええ
260 : 2025/12/10(水) 19:05:04.039 ID:RUs3GIlBc
>>213
ありがとう
98 : 2025/12/10(水) 18:46:56.201 ID:EVhvDludZ
納豆と豆腐はええよな
豆腐は最悪味噌汁にぶっ込める
99 : 2025/12/10(水) 18:46:59.858 ID:nffT6n6DV
しめじも優良食材や
100 : 2025/12/10(水) 18:47:05.706 ID:O2oVd8ygz
真の最強食材は片栗粉ね
食材かと言われたら怪しいけど
101 : 2025/12/10(水) 18:47:14.518 ID:XC0cofIK6
豚バラはわざと頓珍漢なこと言ってスレを伸ばすレス乞食テクニック用のネタや
103 : 2025/12/10(水) 18:47:17.418 ID:CXMKWLsNI
パスタって税込でキロ250円弱ぐらいが一般的?
104 : 2025/12/10(水) 18:47:23.518 ID:RMlCx0fMR
鶏むね(78円)
鶏もも(セール98円)
鶏ささみ(セール98円)
豚ロース(セール98円)
105 : 2025/12/10(水) 18:47:26.148 ID:Fb5aPxI4q
プロテインの代用って皆どうしてんの?
111 : 2025/12/10(水) 18:48:12.297 ID:XC0cofIK6
>>105
鶏むね肉と豆腐
108 : 2025/12/10(水) 18:47:31.870 ID:1qmRKVB2n
豚は肩ロースが攻守最強
112 : 2025/12/10(水) 18:48:12.676 ID:3L4GmsQZU
ワイが最近ハマっとるのは“小松菜”や
キャベツと並んで万能野菜やし、栄養も豊富
114 : 2025/12/10(水) 18:48:24.896 ID:fzQRziLsU
マジレスするとサバ缶
116 : 2025/12/10(水) 18:48:43.086 ID:EVhvDludZ
ワイも豚バラ大量に買って冷凍しとるな
でも高い
117 : 2025/12/10(水) 18:48:57.120 ID:M6EAVTWSe
一人暮らしで料理凝りたくないワイは野菜何食べて摂ればいいん?
最近野菜食うようになったけどとりあえず玉ねぎ食べてるんやが

めんどくさいときは切り込み入れて1個丸ごとレンチンしてポン酢かけて食べてる

122 : 2025/12/10(水) 18:49:25.586 ID:xvRZG1JdU
>>117
野菜ジュース
125 : 2025/12/10(水) 18:49:37.698 ID:EVhvDludZ
>>117
普通にスーパーに売ってる野菜買って食えばええやん
126 : 2025/12/10(水) 18:49:40.399 ID:gFHal/vjC
>>117
冷凍のブロッコリーレンチン
トマトジュース
133 : 2025/12/10(水) 18:50:36.499 ID:27KyzieNK
>>117
冬は白菜人参適当なきのこで鍋すりゃええわ
161 : 2025/12/10(水) 18:54:25.127 ID:M6EAVTWSe
>>133
白菜ええな!鍋やるわ
136 : 2025/12/10(水) 18:50:54.584 ID:0yzpvaJpb
>>117
ピーマンとか玉ねぎ人参とか数日分切ってオイスターソースで炒めると美味い
146 : 2025/12/10(水) 18:52:02.544 ID:XC0cofIK6
>>117
ハーバード大学式ファイトケミカルスープに鶏肉入れて煮込んで器に持った後塩かけて食うんや
173 : 2025/12/10(水) 18:55:15.537 ID:gWUux/SvU
>>117
生野菜そのまま食えばええやん
レタスとトマト、ブロッコリーありゃ十分
ワイはこれに山盛りの千切りキャベツ食ってる
204 : 2025/12/10(水) 18:58:40.579 ID:1.sbSx.bb
>>173
キャベツもまあまあシュウ酸あるからあんま食いすぎんなよ
生なら尚更
228 : 2025/12/10(水) 19:00:51.892 ID:gWUux/SvU
>>204
水アホほど飲んでるから平気や
多分3.5L/日ぐらい飲んでる
119 : 2025/12/10(水) 18:49:00.947 ID:TkHNBK37w
スーパーの割引惣菜狙った方が材料費だけで考えても安かったりするよな
137 : 2025/12/10(水) 18:50:55.346 ID:V./9czAuG
>>119
料理すると光熱費も割とかかるからな
145 : 2025/12/10(水) 18:51:46.172 ID:0yzpvaJpb
>>137
一人暮らしなら知れてるわ
121 : 2025/12/10(水) 18:49:15.692 ID:uiPcWtO0W
ホールトマトでトマト煮込み初めて作ったときのワイもそこそこ自炊できたな感
128 : 2025/12/10(水) 18:50:12.677 ID:7GmsQyrO9
豚バラとか高くて買えねえよ
豚こまやろ
129 : 2025/12/10(水) 18:50:14.649 ID:D9Iyv.Qx1
かつては味方だった鶏ムネ
144 : 2025/12/10(水) 18:51:45.988 ID:n306ZUgoN
>>129
昔はグラム38円とかだったよな
130 : 2025/12/10(水) 18:50:18.736 ID:VidxWRnmU
夜酒飲むから面倒すぎてほとんど冷凍だわ
一応カット野菜とかでお茶濁す
131 : 2025/12/10(水) 18:50:24.150 ID:5VT3rCF1b
食材かは微妙やけど食前にプロテイン飲むと食費浮くで
ほんでビタミンと食物繊維はサプリ使えば野菜食うより安い
あとは適当にその時食いたい炭水化物だけ食えばOKや
142 : 2025/12/10(水) 18:51:35.743 ID:fBRkrWNYh
>>131
プロテインはもう結構値上がりしてしまったからなぁ
134 : 2025/12/10(水) 18:50:42.182 ID:3L4GmsQZU
豚バラ肉は安いところなら国産でも100g140円くらいで売っとる
ロピアとか食品館あおばとか
151 : 2025/12/10(水) 18:52:59.137 ID:EVhvDludZ
>>134
激安じゃないか
ワイの近くのスーパー280円くらいする
165 : 2025/12/10(水) 18:54:36.960 ID:3L4GmsQZU
>>151
それは良い肉だからやろ
普通の店でもせいぜい200円しないくらいやぞ
180 : 2025/12/10(水) 18:56:21.172 ID:EVhvDludZ
>>165
豚コマじゃなくて豚バラだよな?
100g140円はマジで激安やと思うで
135 : 2025/12/10(水) 18:50:52.415 ID:0cqgScxS4
35歳にして軽度脂肪肝と胆嚢ポリープ指摘された
もう肉なんて食えんし小麦粉も基本なしや
139 : 2025/12/10(水) 18:51:06.498 ID:7lPgweKDs
ゆで卵がええんやろうけどなんかめんどくさくて雑に目玉焼きにしてる
パスタもそうやが地味に茹で時間長いの嫌じゃね
140 : 2025/12/10(水) 18:51:14.499 ID:PJbvV9nq0
卵高くない?
納豆でええやろ
155 : 2025/12/10(水) 18:53:35.609 ID:3L4GmsQZU
>>140
卵は最近マジで高えな
どこの店も10個入りパックで300円弱する
141 : 2025/12/10(水) 18:51:17.633 ID:nffT6n6DV
トマト食べまくってるんやがいつ安くなるんや?
143 : 2025/12/10(水) 18:51:41.138 ID:x1CSkIXaq
最近レバーにハマってる
安くて滋養強壮になるわ
まだ実感湧かんけど
149 : 2025/12/10(水) 18:52:38.081 ID:tblaNZIrc
>>143
食べ過ぎ注意な
148 : 2025/12/10(水) 18:52:19.744 ID:WiTwXgplL
朝昼晩自炊(昼は弁当)して栄養取りまくってめっちゃ健康的な生活してるけど
なんの意味があんのかわからん
160 : 2025/12/10(水) 18:54:22.075 ID:RMlCx0fMR
>>148
弁当で健康的な食事って無理では?
衛生を考えると塩分濃度は高くなるしスペース的にかさの多い野菜は避けがちになる
175 : 2025/12/10(水) 18:55:40.846 ID:WiTwXgplL
>>160
ご飯
鶏もも肉
冷凍ブロッコリー

これ毎日や

181 : 2025/12/10(水) 18:56:25.277 ID:QtDZ8475f
>>175
アスペだろ
184 : 2025/12/10(水) 18:56:54.369 ID:WiTwXgplL
>>181
そんな事言わんでも😭
150 : 2025/12/10(水) 18:52:49.515 ID:rvW3uCuyf
ラムーあるからこんにゃくが安いわ
152 : 2025/12/10(水) 18:52:59.462 ID:Y2isP.ikc
2010前半くらいまでは豚バラほんまやすかったな
153 : 2025/12/10(水) 18:53:03.118 ID:5.3DE/CGe
豚こま鶏むね鶏もも
これで無限回ししてた
牛肉は売れ残りすぎて捨て値になってたら拾う
154 : 2025/12/10(水) 18:53:20.308 ID:gWUux/SvU
「卵」「豆腐」「納豆」

正解はこれな

156 : 2025/12/10(水) 18:53:56.874 ID:5.3DE/CGe
ワイの記憶が正しければ10年前西友の牛ステーキ肉がイカれてるくらい安かった
しかも値引きされたりするからやばかった
158 : 2025/12/10(水) 18:54:16.765 ID:2fYJgAzvx
豚で鍋に入れて一番美味いのは肩ロースや
バラは外れ引いたらカチカチのやつあるけど肩ロースは外れ引きにくい
170 : 2025/12/10(水) 18:55:12.105 ID:0yzpvaJpb
>>158
脂きつ過ぎずホンマ美味いよな
159 : 2025/12/10(水) 18:54:20.619 ID:D9Iyv.Qx1
パスタとかうどんとか値上がりまくったら本格的にやばいな
162 : 2025/12/10(水) 18:54:32.130 ID:5.3DE/CGe
誰しも一度は謎チルド餃子のありえない安さに釣られて買うよな
163 : 2025/12/10(水) 18:54:32.840 ID:uXQez8gO2
卵はどう料理してもうまいから最高やな
鶏さんありがとうやで
164 : 2025/12/10(水) 18:54:33.077 ID:Ecaq8TVUU
鶏むね肉、卵、納豆、ブロリー、キャベツ、ヨーグルト、バナナが主軸
166 : 2025/12/10(水) 18:54:54.004 ID:SRVpdA1IN
金かかる趣味もないから最近は惣菜に頼りっきりや
コロナ禍は在宅で時間あったら色々作ってたけど
167 : 2025/12/10(水) 18:55:00.532 ID:I0xjicD/e
豚バラ肉塩コショウで炒めてご飯の上にのせるだけで満足できる
169 : 2025/12/10(水) 18:55:02.328 ID:oFaRMCIoY
豚バラはそこそこせんか
171 : 2025/12/10(水) 18:55:14.311 ID:D.1lXxqzO
豚バラだけ高級食材すぎるやろ
172 : 2025/12/10(水) 18:55:15.221 ID:rvW3uCuyf
あとラムーだとつけ麺300gが130円で買える
174 : 2025/12/10(水) 18:55:28.225 ID:4CAbr/pPu
自炊する奴に聞きたいんやが
「みりん」と「みりん風調味料」って全く別物よな?
レシピ調べてもみりん使うやつばっかだけど代用は無理なんやろか
182 : 2025/12/10(水) 18:56:43.475 ID:5.3DE/CGe
>>174
多分旨味の量が違うから別物になるはずや
185 : 2025/12/10(水) 18:57:01.270 ID:gWUux/SvU
>>174
少なくとも味醂風は酒ちゃうから肉の臭み消しとか柔らかくするとか無理や
完全に味付け用
199 : 2025/12/10(水) 18:58:28.130 ID:4CAbr/pPu
>>182
>>185
サンガツ
176 : 2025/12/10(水) 18:55:43.981 ID:JCzt.b2OO
片付けも考慮にいれろ
179 : 2025/12/10(水) 18:56:19.309 ID:Ecaq8TVUU
>>176
全部レンチンやわ
177 : 2025/12/10(水) 18:55:55.572 ID:RMlCx0fMR
数種類の食材だけ食えば最強とでも思ってるならおとなしく外食した方がマシでは
178 : 2025/12/10(水) 18:55:58.285 ID:FcQIZa9/c
豆腐はお好み焼き作る時に混ぜるようにしてるわボリュームアップしてふわふわになる
183 : 2025/12/10(水) 18:56:53.935 ID:83iqbfqbd
実際はただの部位の名前なのにバラっていうとバラバラのイメージやから豚こま肉と間違えてる奴多そう
186 : 2025/12/10(水) 18:57:01.867 ID:D.1lXxqzO
もやし「安いです、洗わんでいいです、切らんでいいです、栄養満点です」←こいつの欠点
198 : 2025/12/10(水) 18:58:24.286 ID:EVhvDludZ
>>186
もやしって栄養満点なんか
205 : 2025/12/10(水) 18:58:43.902 ID:.EH7frNaP
>>198
いやゴミやで ほとんど水分
218 : 2025/12/10(水) 18:59:45.601 ID:D.1lXxqzO
>>205
無学って恥ずかしいな
215 : 2025/12/10(水) 18:59:33.556 ID:4CAbr/pPu
>>198
かさの多さほどでは無いだけで普通にあるらしい
230 : 2025/12/10(水) 19:01:06.547 ID:EVhvDludZ
>>215
はぇ~ドンキに売ってる子大豆もやし芽ぐみってやつすげーパッケージにいいこと書いてあるけど
実際栄養なかったらキレてたわ
210 : 2025/12/10(水) 18:59:05.297 ID:Ecaq8TVUU
>>186
迂闊に温めるとものすごくくさい
187 : 2025/12/10(水) 18:57:03.533 ID:DK9UQvD21
コマ使えコマ
188 : 2025/12/10(水) 18:57:04.666 ID:PJbvV9nq0
卵は我慢できるけど肉を食わないわけにはいかんから豚か鶏で安いほう買ってるわ
ただ鶏胸はゴミやあれだけはまじでどうやって食べればいいのかわからん
190 : 2025/12/10(水) 18:57:21.283 ID:qjWqTjL4G
冷凍うどんがないのは流石にない
192 : 2025/12/10(水) 18:57:51.360 ID:CkIQVFcXN
サプリ飲んでるからはっきり言ってタンパク質さえ摂っとけばあとはどうでもいい
193 : 2025/12/10(水) 18:57:54.065 ID:j6uHTrlZT
タイムリーなスレやな
パスタできたで

レス193番の画像1
209 : 2025/12/10(水) 18:58:55.083 ID:PJbvV9nq0
>>193
ソース高すぎ
222 : 2025/12/10(水) 19:00:06.737 ID:j6uHTrlZT
>>209
ほんまやで
2個で230円くらいしたわ
216 : 2025/12/10(水) 18:59:42.596 ID:XC0cofIK6
>>193
おお
194 : 2025/12/10(水) 18:57:54.658 ID:0cqgScxS4
金ならあるから栄養バランスのいい食事を毎食出してくれるサービスが欲しいわ
管理栄養士とかそういうのやってないんかな
195 : 2025/12/10(水) 18:57:56.914 ID:IGUzqmMlN
オオゼキのせせりええわ
安めでしっかり美味しい
197 : 2025/12/10(水) 18:58:18.511 ID:qgVGy0TEU
ここまで貧乏にされたら普通の国は暴動起きるんだけどね
202 : 2025/12/10(水) 18:58:34.874 ID:XC0cofIK6
料理めんどくさい時はスパゲッティにオリーブオイルとハウスあらびきガーリックと一味唐辛子かけて
簡易的なペペロンチーノ作ってるけど普通に美味いで
203 : 2025/12/10(水) 18:58:37.356 ID:OI/VLt1x5
「シーチキン」「パスタ」「ブロッコリー」やろ
大谷の食事してる気分になる
207 : 2025/12/10(水) 18:58:53.146 ID:FcQIZa9/c
>>203
シーチキン高えんだ😭
206 : 2025/12/10(水) 18:58:49.078 ID:uypPNR9Te
豚コマ、鶏モモ、ハマチ刺身
211 : 2025/12/10(水) 18:59:10.590 ID:jgc4Q38/R
鶏肉の方が安くないか
227 : 2025/12/10(水) 19:00:46.524 ID:CilVwoQsx
>>211
値上がり幅鶏肉の方が高い気がするわ
なので豚ばっかり食べてる
236 : 2025/12/10(水) 19:01:39.838 ID:FcQIZa9/c
>>227
鳥インフルとかそのへんの影響すぐに受けるからほんま嫌やわ豚はスペイン産が入ってこなくなるんやっけ
217 : 2025/12/10(水) 18:59:44.096 ID:FcQIZa9/c
ワイの行くスーパーは国産モモ89円やからいつも助かっとるデカいの買って冷凍や
219 : 2025/12/10(水) 18:59:45.706 ID:CilVwoQsx
バラ肉よりトンテキやろ
2枚で400円くらいやぞ
220 : 2025/12/10(水) 18:59:50.185 ID:SapbGsDEm
豚コマと鶏ももなんだよなぁ
223 : 2025/12/10(水) 19:00:13.819 ID:pr3VP6kib
牛肉って高級品のイメージついてるけどさ
鶏肉や豚肉が無駄に値上がってるのに牛肉だけは大して値上がってないんだよな
これ以上値上がったら売れなくなるからだろうな
232 : 2025/12/10(水) 19:01:26.698 ID:SapbGsDEm
>>223
牛バラグラム50円くらい上がってるで
235 : 2025/12/10(水) 19:01:34.771 ID:0yzpvaJpb
>>223
輸送費上がってるから元値関係無く一律で上がってるように思う
224 : 2025/12/10(水) 19:00:29.553 ID:FcQIZa9/c
胸の値上がりがエグいわ少し前までグラム50円やったのに
225 : 2025/12/10(水) 19:00:30.950 ID:..pMHY892
蒸し野菜最強やったけど野菜高すぎてオススメできんくなってもた
229 : 2025/12/10(水) 19:01:02.119 ID:SapbGsDEm
豚ひき肉も必須や
231 : 2025/12/10(水) 19:01:11.503 ID:Ecaq8TVUU
タンパク質摂りたいなら鰹節がすごいで
量食べるのが不可能なのがあれやけど
272 : 2025/12/10(水) 19:06:09.756 ID:RUs3GIlBc
>>231
プリン体がヤバいらしい
298 : 2025/12/10(水) 19:09:35.408 ID:Ecaq8TVUU
>>272
やばくなるほど量食えんからセーフや
233 : 2025/12/10(水) 19:01:28.956 ID:D.1lXxqzO
豚こまで豚汁作ったけどアカンなやっぱり
生姜焼きには豚こまでも合うんやけど
243 : 2025/12/10(水) 19:02:45.640 ID:SapbGsDEm
>>233
出汁はバラの方が出るね
234 : 2025/12/10(水) 19:01:34.728 ID:CilVwoQsx
今の季節なら白菜で鍋やればええと思う
白菜は相変わらず安い
237 : 2025/12/10(水) 19:01:42.753 ID:smprQ/GkX
鳥の皮安いからすき
239 : 2025/12/10(水) 19:02:08.026 ID:tAGE01eKc
半額惣菜生活してたら体調良くない日が多いし健康診断の数字もくっそ悪くなったてたからさすがに自炊始めたわ
冬は鍋だけ食べとけばええやろもう
240 : 2025/12/10(水) 19:02:10.101 ID:UFbR5vwvP
鶏ムネは火入れ美味いこと出来たら値段の割にめっちゃ美味しく量食える
244 : 2025/12/10(水) 19:02:48.464 ID:CilVwoQsx
>>240
アルミホイルでルポゼするの覚えて調理スピードも質も上がったわ
241 : 2025/12/10(水) 19:02:24.240 ID:FcQIZa9/c
ボンジリとかクソ安いんやけど処理がひたすらにめんどかったわあれなら砂肝買うわ安いし
242 : 2025/12/10(水) 19:02:45.539 ID:pr3VP6kib
肉の値上がりより
最寄りのスーパーが明らか惣菜値引かなくなったし
狙ってるハンターも増えすぎて終わってるわ
昔は半額惣菜買い放題だったのにな
半額より安い75%引きもあったのに
ここ数年見たことないわ
248 : 2025/12/10(水) 19:03:26.901 ID:SapbGsDEm
>>242
ゾンビの様に群がって半額店員についていくの異様な光景だわ
303 : 2025/12/10(水) 19:10:08.408 ID:gFHal/vjC
>>248
仕事終わりに立ち寄るスーパーがたまたま値引きのタイミングだからよく恩恵受けてるけどほんま乞食って感じ
245 : 2025/12/10(水) 19:03:11.269 ID:cvXLAFiTO
昔は安くて不味い輸入牛肉が今じゃ豚肉の2倍近いしあんなの誰が買うんや?
どう食っても不味いんだよねあれ
246 : 2025/12/10(水) 19:03:14.893 ID:5ljbcwctZ
すまん今度賃貸借りるんやが気をつける事なんでもいいから教えてクレメンス🙏
249 : 2025/12/10(水) 19:03:34.214 ID:0yzpvaJpb
>>246
二口コンロは絶対
252 : 2025/12/10(水) 19:03:53.602 ID:SapbGsDEm
>>246
プロパンガスは絶対に避けろ
後は好み
256 : 2025/12/10(水) 19:04:13.095 ID:3L4GmsQZU
>>246
台所が広いこと(料理するスペースがあること)
都市ガスなこと
259 : 2025/12/10(水) 19:05:02.556 ID:EVhvDludZ
>>246
ワイが思ったのはベランダついてて2階建の方がええってことやな
あと車通りが多い道路に面してないとこがいい
264 : 2025/12/10(水) 19:05:31.510 ID:IsbEtfpEq
>>246
デカイカーペットは絶対買ったらアカン
274 : 2025/12/10(水) 19:06:33.907 ID:gWUux/SvU
>>246
料理する部屋と寝室は分けた方がええぞ
280 : 2025/12/10(水) 19:07:16.217 ID:IGUzqmMlN
>>246
ロフト付きはやめとけ
290 : 2025/12/10(水) 19:08:12.849 ID:7NME98517
>>246
鉄骨や木造は辞めとけ
キッチンは広い家にしろ
293 : 2025/12/10(水) 19:08:58.051 ID:ekGdWvdVG
>>246
近くに大学がある物件はやめとけ
294 : 2025/12/10(水) 19:09:03.091 ID:wRCWMQuI2
>>246
ガスコンロは二口
シンクは広め
331 : 2025/12/10(水) 19:12:43.184 ID:6A/H1xu2X
>>246
2階にしとけ
346 : 2025/12/10(水) 19:14:18.707 ID:1C/IIVKXR
>>246
OKストアの近くに住もう
364 : 2025/12/10(水) 19:17:21.151 ID:5ljbcwctZ
>>246
みんなサンガツ
ちな今はレオパレス住んでるんやがカッノの喘ぎ声うるさすぎて何度か苦情貰った
369 : 2025/12/10(水) 19:17:51.005 ID:D.1lXxqzO
>>364
童貞そう
373 : 2025/12/10(水) 19:18:17.473 ID:cvXLAFiTO
>>364
レオパレスでセクロスとか公害やろ
385 : 2025/12/10(水) 19:20:53.490 ID:5ljbcwctZ
>>373
普通に隣のカップルの喘ぎ声も聞こえるわ
399 : 2025/12/10(水) 19:22:22.577 ID:wRCWMQuI2
>>364
君消す
406 : 2025/12/10(水) 19:23:19.188 ID:DCzq83rtB
>>364
言うほど隙あったか?
247 : 2025/12/10(水) 19:03:17.575 ID:gWUux/SvU
金持ちのマッチョって牛ももや赤身魚ばっか食ってるんかな?
254 : 2025/12/10(水) 19:04:11.221 ID:cvXLAFiTO
>>247
金持ちのマッチョはタンパク質と炭水化物が効率よく摂れる寿司やな
250 : 2025/12/10(水) 19:03:53.182 ID:PJbvV9nq0
鶏むね肉おいしくできるのうらやましいわ
251 : 2025/12/10(水) 19:03:53.487 ID:gagB0go2v
ヨシケイ契約してるわ
ちょっと手加えるだけで料理してるかんも味わえるし
255 : 2025/12/10(水) 19:04:12.537 ID:D.1lXxqzO
パスタはほんま価格の優等生やな
なおオリーブオイルが高い模様
257 : 2025/12/10(水) 19:04:18.709 ID:CKQjAaDS5
豚バラ肉たけーんマヨ
258 : 2025/12/10(水) 19:04:46.936 ID:tAGE01eKc
半額シール貼る店員やってみたい
売り切れそうな商品をあえて焦らして焦らして貼るこ気持ちよさそう
263 : 2025/12/10(水) 19:05:26.111 ID:0yzpvaJpb
>>258
バイトやってたけどクソうざいで
267 : 2025/12/10(水) 19:05:39.737 ID:D.1lXxqzO
>>258
シール待ってるアホにフェイント仕掛けるの楽しそう
261 : 2025/12/10(水) 19:05:07.011 ID:aV1bjQrkO
冷凍ブロッコリーはマストだろ
292 : 2025/12/10(水) 19:08:55.599 ID:..pMHY892
>>261
冷凍ブロッコリーは大容量の奴買って保存しとくとかなり助かるな
262 : 2025/12/10(水) 19:05:08.926 ID:/2NOa8j/w
接種がムズいのが食物繊維だよな
1日の目安20gとかそんな食材ねえよ
269 : 2025/12/10(水) 19:05:42.050 ID:cvXLAFiTO
>>262
おから食え
270 : 2025/12/10(水) 19:05:55.832 ID:SapbGsDEm
>>262
キャベツやもやしで余裕やろ
288 : 2025/12/10(水) 19:08:00.424 ID:IKuM2rV7f
>>262
粉買えばいい
難消化性デキストリンとかイヌリンとか安いし
266 : 2025/12/10(水) 19:05:35.422 ID:EVhvDludZ
ほんまに豚バラ100g140円で売ってるん
お前らんとこそんな安いんけ
268 : 2025/12/10(水) 19:05:40.423 ID:CKQjAaDS5
栄養素的にほぼ納豆とブロッコリーに依存してるんやが他に何かこれだけ取っとけってのあるんか
271 : 2025/12/10(水) 19:06:02.253 ID:PrUgwymp2
買いだめでよく行くジャパンミートは豚バラ710グラム1059円なんやがこれ激安なんか
273 : 2025/12/10(水) 19:06:14.614 ID:IKuM2rV7f
卵まじで300円近くしておいそれと買えないわ
278 : 2025/12/10(水) 19:07:05.307 ID:SapbGsDEm
>>273
今卵高すぎるわ
276 : 2025/12/10(水) 19:06:47.531 ID:QlEmyhYqn
豆腐、鶏レバー、大根には世話になったわ
277 : 2025/12/10(水) 19:06:57.229 ID:nffT6n6DV
節約レシピはTikTokの週末作りおきみたいなショート動画で学んでるわ
節約レシピを知りたいわ
279 : 2025/12/10(水) 19:07:09.757 ID:ePxep18b1
豚バラ切って塩かけて焼くだけで美味いの神
281 : 2025/12/10(水) 19:07:28.060 ID:cvXLAFiTO
鶏レバーって安いけど不味いよな
柔らかすぎて炒めたら溶けるし
287 : 2025/12/10(水) 19:07:51.292 ID:FcQIZa9/c
>>281
煮るのが一番ええんかな
282 : 2025/12/10(水) 19:07:31.865 ID:7NME98517
卵イマイチ使わんわ
パスタ、鶏肉、トマト、きのこ類には世話になったる
トマトは最近高くなりすぎてきつい
284 : 2025/12/10(水) 19:07:46.211 ID:wRCWMQuI2
鶏むね肉片栗粉まぶしたら大抵うまいぞ
285 : 2025/12/10(水) 19:07:46.621 ID:nBQgm.x76
ほうれん草って結局おひたしが一番美味い
安い日に買って大量に茹でて冷凍庫に入れてるわ
295 : 2025/12/10(水) 19:09:03.477 ID:D.1lXxqzO
>>285
適当にクタクタに煮て塩とごま油しただけのほうれん草スープくそうまい
根本の赤いとこが甘くて最高や☺️
299 : 2025/12/10(水) 19:09:41.621 ID:FcQIZa9/c
>>295
そのままスープとかはシュウ酸が怖い😡
286 : 2025/12/10(水) 19:07:48.462 ID:EVhvDludZ
外に洗濯干せるとことがええわなホンマ
291 : 2025/12/10(水) 19:08:29.939 ID:8sdjntFd2
自炊やないけど冷凍ギョーザも安くてコスパええよな
296 : 2025/12/10(水) 19:09:09.900 ID:FcQIZa9/c
>>291
近くのマルエツはたまにチルドが100円に値引きされるからそれを買って冷凍ストックしとるわ
302 : 2025/12/10(水) 19:10:00.426 ID:IKuM2rV7f
>>291
200円台で買えるよな
307 : 2025/12/10(水) 19:10:36.179 ID:..pMHY892
>>291
トップバリュの5個入りのレンチン餃子は楽やからよくお世話になってたわ
297 : 2025/12/10(水) 19:09:18.440 ID:pr3VP6kib
豚バラを何も気にせずにかごに入れられるかどうかが富裕層と一般人の違いな気がするわ
ワイは豚バラ買うわって気合い入れないと買えない
鶏肉や豚こま買っちまう
300 : 2025/12/10(水) 19:09:48.487 ID:CKQjAaDS5
ブロッコリーは根の部分の方が美味しいんだから冷凍で買うのはもったいないような
308 : 2025/12/10(水) 19:10:37.480 ID:aV1bjQrkO
>>300
自分で下処理すんのダルいからね
301 : 2025/12/10(水) 19:09:53.237 ID:tAGE01eKc
パスタは水浸し生パスタが革命的やったわ
休みの日に水で戻したパスタ冷凍しておけば茹でなくてもチンしてそのまんま市販パスタソースに混ぜて食えるし何より麺がモチモチしてうまい
304 : 2025/12/10(水) 19:10:10.656 ID:ekGdWvdVG
自炊なんて何も考えずに味噌かコンソメで煮込めばええんや
305 : 2025/12/10(水) 19:10:16.680 ID:CilVwoQsx
たこ焼きたまに無性に食べたくなるワイはたこ焼き器必須や
外食すると高い
309 : 2025/12/10(水) 19:10:40.453 ID:iVyz55JkU
麻婆豆腐ってコスパええよな
300円で量作れるわ
317 : 2025/12/10(水) 19:11:33.560 ID:/RkII13hx
>>309
栄養も取れるし最高やね
328 : 2025/12/10(水) 19:12:18.779 ID:gFHal/vjC
>>309
豆腐下茹でするかレンチンで水切りしないと不味くなるのが面倒い
311 : 2025/12/10(水) 19:10:51.066 ID:D.1lXxqzO
冷凍餃子は価格おかしいな
大阪王将のやつ12個200円とかやん
312 : 2025/12/10(水) 19:10:56.553 ID:BliGVqmUc
白菜キャベツ玉ねぎは最強すぎる
313 : 2025/12/10(水) 19:10:58.150 ID:BKtFQZVGG
ガチの貧乏人ワイ
ペペロンチーノのために魚醤の購入を決意
これは必要経費や
327 : 2025/12/10(水) 19:12:13.813 ID:D.1lXxqzO
>>313
鮎のやつ気になるわ
ワイはいしりっていう安いやつでペペロンチーノしたけど美味かった
あとアンチョビフィレもマストで常備やな
314 : 2025/12/10(水) 19:10:59.105 ID:0yzpvaJpb
ここ食費切り詰めるより仕事変えた方が良い人多くない?
400 : 2025/12/10(水) 19:22:29.353 ID:Y2isP.ikc
>>314
どんなに空気読めない人にもワイはレスしたるで😤💪
315 : 2025/12/10(水) 19:11:15.550 ID:qgVGy0TEU
1日一食回転寿司が意外とコスパいいぞ
316 : 2025/12/10(水) 19:11:18.320 ID:ethZku5WR
もう鳥ももやろ
豚バラは高級品
318 : 2025/12/10(水) 19:11:36.329 ID:6A/H1xu2X
ブラジル輸入モモ肉な
319 : 2025/12/10(水) 19:11:39.631 ID:B9J8MhgZO
あほくさ
30円くらいのパックうどんにそのまま麺つゆかけて食っとけばええやろ
320 : 2025/12/10(水) 19:11:45.944 ID:sOm.2zSu7
白菜1玉250円豚肉切り落とし1kg1000円玉ねぎ8個250円買ってきて切り分けて冷凍や
322 : 2025/12/10(水) 19:11:58.900 ID:52e.PcUGp
小松菜が万能すぎる
栄養あってシュウ酸無くて炒め物やおひたしや味噌汁や和洋中何でも合うし安い
334 : 2025/12/10(水) 19:12:58.480 ID:/RkII13hx
>>322
シャキシャキしててうまいしね
377 : 2025/12/10(水) 19:19:28.988 ID:52e.PcUGp
>>334
ナムルとか和え物で食感活かすの美味いよね
323 : 2025/12/10(水) 19:11:59.407 ID:Q14SJSdZF
通はヨーグルトメーカーな
がんに効くR1ヨーグルトを増殖しまくってるわ
324 : 2025/12/10(水) 19:12:09.684 ID:cvXLAFiTO
一食100円以内に収めたいよな
325 : 2025/12/10(水) 19:12:10.858 ID:PJbvV9nq0
ワイが買ってるの豚ロースやったわ
326 : 2025/12/10(水) 19:12:12.696 ID:R2x9jA0e1
トンコマ自分でフードプロセッサーにかけて肉団子鍋作ったら美味すぎてひき肉買えなくなったわ
スーパーの安い挽肉はゴミ
339 : 2025/12/10(水) 19:13:18.167 ID:cvXLAFiTO
>>326
スーパーの異様に安いひき肉ってほとんど脂だよなあれ
炒めたらスッカスカになる
344 : 2025/12/10(水) 19:14:12.572 ID:pr3VP6kib
>>326
ひき肉は赤身って書いてないとやたら脂が出てきてやばい
餃子とかならいいけど
担々麺の肉味噌作ろうとすると油煮みたいになる
329 : 2025/12/10(水) 19:12:23.098 ID:XioLAGJS0
ワイ電子レンジしかないから肉買わないわ
333 : 2025/12/10(水) 19:12:56.486 ID:IKuM2rV7f
>>329
シリコンスチーマーとかレンジ調理できるのいっぱいあるやろ
330 : 2025/12/10(水) 19:12:41.225 ID:CKQjAaDS5
前日断食でしゃぶ葉豚バラランチがコスパ的にオススメ
332 : 2025/12/10(水) 19:12:53.587 ID:mxXroL4HZ
ソーセージっていつから適当にカゴに放り込める食材じゃなくなったんや
347 : 2025/12/10(水) 19:14:25.469 ID:IKuM2rV7f
>>332
だし巻きソーセージおにぎりの朝食なんて今考えると朝にしてはクソ高くなっちゃったね
348 : 2025/12/10(水) 19:14:45.405 ID:FcQIZa9/c
>>332
2パック199円の時しか手が出ないわ
335 : 2025/12/10(水) 19:13:06.096 ID:WtwO3y0RD
豚バラなんて何年前に買ったか覚えてへん
高級品
338 : 2025/12/10(水) 19:13:11.688 ID:wRCWMQuI2
クラシルに課金しとるのワイだけちゃうよな?
340 : 2025/12/10(水) 19:13:22.849 ID:ViJUhD6V7
毎日冷凍うどんでもわいは余裕やけどな
1食30円とかやと思う
355 : 2025/12/10(水) 19:15:38.856 ID:0cqgScxS4
>>340
糖尿病は?脂質異常症は?
374 : 2025/12/10(水) 19:18:19.106 ID:ViJUhD6V7
>>355
なんともないけど
あれなんで言われてんの?
384 : 2025/12/10(水) 19:20:36.623 ID:0cqgScxS4
>>374
必死見たけどバチャ豚だし若そうやな
若いから今はなんともないだけやで
361 : 2025/12/10(水) 19:16:18.559 ID:/RkII13hx
>>340
栄養何も取れなくて草
342 : 2025/12/10(水) 19:13:46.231 ID:D.1lXxqzO
こんな時代やし、またミートホープみたいなとんでもない食肉業者出てきそうや
345 : 2025/12/10(水) 19:14:14.974 ID:dgGTglHbb
いつもパスタ豆腐納豆で過ごしてるけどストレスたまるとコストコでステーキ買ってどか食いしてしまう
349 : 2025/12/10(水) 19:14:53.894 ID:D9Iyv.Qx1
栄養考えなければキノコも安くてありがたい
350 : 2025/12/10(水) 19:14:54.963 ID:wCk8kkZEH
パスタ食うならラーメン食うわ
356 : 2025/12/10(水) 19:15:46.983 ID:CilVwoQsx
>>350
外食ならそうだね
351 : 2025/12/10(水) 19:15:01.772 ID:eZkym0X5Z
キャベツと小松菜な
もやしはコスパ悪いぞ
352 : 2025/12/10(水) 19:15:14.636 ID:tAGE01eKc
よく弁当用にそぼろ作るけどキッチンペーパーで3回くらい油吸わせてもまだ出てくるのもうホラーやわ
353 : 2025/12/10(水) 19:15:16.776 ID:D.1lXxqzO
安倍さん、ソーセージが魚肉ソーセージになったよ
379 : 2025/12/10(水) 19:19:50.326 ID:Ecaq8TVUU
>>353
栄養的にはまぁ
354 : 2025/12/10(水) 19:15:35.575 ID:Q14SJSdZF
肉は鶏肉だけでええやろ
日本人の胃腸にはそれが向いてるんやで
360 : 2025/12/10(水) 19:16:16.208 ID:IKuM2rV7f
>>354
もはや鶏肉も高すぎてほぼ豚肉と値段変わらん
358 : 2025/12/10(水) 19:16:06.050 ID:TBHjf.YaN
キャベツやろ
359 : 2025/12/10(水) 19:16:11.402 ID:CKQjAaDS5
キンレイの120円つけ麺は麺のクオリティはそこそこだけど出汁が糞不味い
362 : 2025/12/10(水) 19:16:34.274 ID:QtDZ8475f
昼飯どんくらい食ってる?
1合って多いんかな
372 : 2025/12/10(水) 19:18:15.686 ID:aV1bjQrkO
>>362
ワイはその日の夕方にジム行くときは昼に1合くらい食べるけど
なにも運動とかしないなら多いんじゃね
375 : 2025/12/10(水) 19:18:43.004 ID:lCxZ058CR
>>362
ワイは食パン4枚(200円)
コスパええぞ
380 : 2025/12/10(水) 19:19:55.090 ID:pr3VP6kib
>>362
体使う仕事じゃないなら明らか多い
以前はそのくらい食ってたけどダイエット意識して食が細くなったら
食費浮くし痩せるしでいいことだらけやぞ
389 : 2025/12/10(水) 19:21:21.208 ID:0cqgScxS4
>>362
1日のトータルやろ
朝食わんならそんなもんや
365 : 2025/12/10(水) 19:17:31.993 ID:Xp5WLwPQ0
豚バラ高すぎる
366 : 2025/12/10(水) 19:17:33.907 ID:KjticJk9b
小松菜とお好み焼き粉やな
367 : 2025/12/10(水) 19:17:36.738 ID:cvXLAFiTO
朝は豆腐と野菜レンチンしてポン酢かけて食う
昼は基本食わない
夜は鶏むね肉と野菜レンチンしてポン酢かけて食う

多分1日の食費300円いってないわ

368 : 2025/12/10(水) 19:17:37.641 ID:sOm.2zSu7
100均のレンジ鍋便利すぎや
370 : 2025/12/10(水) 19:17:58.892 ID:lCxZ058CR
お前らチクワとササミで天ぷらしてみろ
感動するぞ
安いし美味い
ワイは泣いた
381 : 2025/12/10(水) 19:20:19.584 ID:cvXLAFiTO
>>370
油がもったいない
401 : 2025/12/10(水) 19:22:32.441 ID:lCxZ058CR
>>381
バッカヤロウ
油なんか安いやろ
376 : 2025/12/10(水) 19:19:12.923 ID:cyZgtFHO7
食生活終わってても納豆さえ毎日食べてたら💩ぶりぶりで神ですよ
378 : 2025/12/10(水) 19:19:46.814 ID:S6cHmvGUc
ワイはノンフライヤー手に入れてからもうそればっか使ってるわ
業スーで冷凍食品ばっか食ってる
382 : 2025/12/10(水) 19:20:20.812 ID:IGUzqmMlN
納豆は好きなら毎日食べてええ
高かった血圧安定した
383 : 2025/12/10(水) 19:20:36.611 ID:/ZEPGkL5j
この前訳あって豚バラ肉2.5kg1500円で買えたけど地獄やったわ
薄切りやないと脂がエグすぎるし個人じゃ薄切りにできないしで大変やった
388 : 2025/12/10(水) 19:21:14.167 ID:FcQIZa9/c
>>383
角煮しかないわその量やと
394 : 2025/12/10(水) 19:21:55.978 ID:3L4GmsQZU
>>383
薄切りじゃない豚バラをそんな大量に買うの、ただのアホやろ
386 : 2025/12/10(水) 19:20:54.088 ID:elD8vTIdR
ワイつい最近一人暮らし始めたんやが自炊って難しくない?
ごはん、味噌汁(乾燥野菜入れる)、おかず何か作るまではするんやけど野菜が全然ダメや
もう最近カット野菜買ってドレッシングかけて無理矢理サラダにしとるけど惣菜買ったほうが早い気がするし
ベテランの方々は野菜の保存、処理どんな感じでしてるんや
390 : 2025/12/10(水) 19:21:30.434 ID:sOm.2zSu7
>>386
普通に切り分けて冷凍やろ
391 : 2025/12/10(水) 19:21:43.166 ID:FcQIZa9/c
>>386
サラダは食わん
420 : 2025/12/10(水) 19:26:11.230 ID:egT232LHg
>>391
ゲェジってやたら野菜嫌うよな
434 : 2025/12/10(水) 19:27:47.185 ID:FcQIZa9/c
>>420
そうやなくて生野菜はあんま食わんわ余らせるし茹でて冷凍できる野菜にするんや煮物にできて長期保存いける根菜とか
393 : 2025/12/10(水) 19:21:52.448 ID:..pMHY892
>>386
困った時の冷凍やで
395 : 2025/12/10(水) 19:21:59.830 ID:p/sNxpw61
>>386
今の時期に鍋で補給や
396 : 2025/12/10(水) 19:22:06.903 ID:/RkII13hx
>>386
長く持つキャベツは買ってる
玉ねぎは処理が面倒やから冷凍の刻み玉ねぎ買ってるけど自炊めちゃ楽や
397 : 2025/12/10(水) 19:22:14.362 ID:pr3VP6kib
>>386
一番簡単なのは買ってきたその日に冷凍やな
そうじゃないなら野菜の保存方法覚えたほうがいいぞ
キャベツは芯に楊枝刺すと長持ちするとか
長ネギは立てて保存とかな
398 : 2025/12/10(水) 19:22:19.677 ID:PrUgwymp2
>>386
野菜は困ったら味噌汁に入れとるわ
405 : 2025/12/10(水) 19:23:12.224 ID:/RkII13hx
>>398
みそ汁優秀やわ
402 : 2025/12/10(水) 19:22:41.615 ID:D.1lXxqzO
>>386
時間ある時に煮物とか作り置きする
404 : 2025/12/10(水) 19:23:10.357 ID:ePxep18b1
>>386
野菜は炒めたら全部食える
409 : 2025/12/10(水) 19:23:54.510 ID:4CAbr/pPu
>>386
洗って切ってキノコとかと一緒に油で炒めるだけや
ガラス容器に入れて数日に分けて食べる
422 : 2025/12/10(水) 19:26:34.084 ID:DZmhb2zuO
>>386
野菜は買わなくていいぞ
惣菜買った方が早いとかまさにその通りや
447 : 2025/12/10(水) 19:29:53.958 ID:jutlMIvnb
>>386
引きこもりワイ、野菜はすべて乾物か缶詰か冷凍に頼る
乾燥玉ねぎとトマト缶ええぞ
448 : 2025/12/10(水) 19:29:54.130 ID:nffT6n6DV
>>386
だいたい常温でなんとかなる
足が早いのだけはカットして冷蔵or冷凍
456 : 2025/12/10(水) 19:30:37.639 ID:eZkym0X5Z
>>386
一汁三菜とか無視して肉と野菜を一緒に調理するんやで
387 : 2025/12/10(水) 19:20:57.444 ID:p/sNxpw61
この時間ぐらいに帰ると30%引きぐらいの肉いっぱいあって助かるわね
392 : 2025/12/10(水) 19:21:43.890 ID:ekGdWvdVG
生野菜はめんどくせえからサイゼで摂ってる
403 : 2025/12/10(水) 19:22:54.162 ID:tAGE01eKc
豚バラなんか四角く切って焼き目つけたらそのまんま煮込んで酒砂糖醤油で味付けて終わりやろつまり角煮や
407 : 2025/12/10(水) 19:23:39.534 ID:Ecaq8TVUU
みんな料理してるの偉いな
レンチンしてほぼそのまま食ってるだけやわ
408 : 2025/12/10(水) 19:23:48.160 ID:QtDZ8475f
豚バラは半分脂肪みたいなもんなのになぜ高いのか
410 : 2025/12/10(水) 19:24:16.672 ID:uGQaj27tz
豚こまの脂身多いやつが最強
豚バラの脂に支配されるとキツい
411 : 2025/12/10(水) 19:24:29.641 ID:lCxZ058CR
米を冷凍することを覚えたわ
ワイはえらい
412 : 2025/12/10(水) 19:24:31.212 ID:sOm.2zSu7
夏は豚汁冬は鍋で野菜補給や
どっちもご飯納豆足せばちゃんとした飯になる
413 : 2025/12/10(水) 19:24:46.568 ID:n306ZUgoN
お前ら味噌にだけは拘れよ
短期熟成と長期熟成じゃ全然味も違うし健康にも差が出る
417 : 2025/12/10(水) 19:25:52.367 ID:zmvLiW1mk
>>413
安くておすすめなのと高くてもええから健康面と味でおすすめするの両方教えて
414 : 2025/12/10(水) 19:25:03.080 ID:FjppR7YOk
鶏ささみ納豆豆腐鯖の缶詰卵
ワイの五大タンパク源や😤
415 : 2025/12/10(水) 19:25:07.617 ID:zmvLiW1mk
もやし
キャベツ
ひき肉  な?
416 : 2025/12/10(水) 19:25:30.307 ID:FcQIZa9/c
最近安いな思うのは手羽元やな
424 : 2025/12/10(水) 19:26:46.464 ID:p/sNxpw61
>>416
電気圧力鍋に入れて放置でできるから重宝しとる
425 : 2025/12/10(水) 19:26:47.222 ID:cvXLAFiTO
>>416
あれ半分くらい骨やん
441 : 2025/12/10(水) 19:29:18.921 ID:FcQIZa9/c
>>425
それなんよなぁ開いて唐揚げとかしてみるけど肉少なってなるわ
429 : 2025/12/10(水) 19:27:12.391 ID:pr3VP6kib
>>416
あれ煮込料理以外微妙じゃね?
半分ぐらい骨なわけだし
大根と煮込むときぐらいしか買わん
438 : 2025/12/10(水) 19:29:08.988 ID:eZkym0X5Z
>>429
スパイスと塩とおろしにんにく生姜で一日漬けとくと焼くだけで美味いぞ
446 : 2025/12/10(水) 19:29:49.718 ID:/RkII13hx
>>416
ほとんど骨やからね
419 : 2025/12/10(水) 19:26:00.655 ID:CilVwoQsx
昨日豚キムチ炒めを豚バラで作ったけど不味かったわ
あれ豚こまがええんかな?
426 : 2025/12/10(水) 19:26:53.807 ID:D.1lXxqzO
>>419
豚バラのほうがいいやろ
459 : 2025/12/10(水) 19:31:07.143 ID:CilVwoQsx
>>426
脂っこすぎて不味かったわ
スーパーや精肉店によって豚の脂肪の割合かなり違うし脂肪少ない肉ならバラがベストなんだろうけど
421 : 2025/12/10(水) 19:26:31.724 ID:cvXLAFiTO
ワイより食費かかってない奴おらんやろ
433 : 2025/12/10(水) 19:27:46.073 ID:tAGE01eKc
>>421
なんでそんな刑務所みたいな食生活してるんや
435 : 2025/12/10(水) 19:28:33.038 ID:cvXLAFiTO
>>433
楽だし金かからんから
423 : 2025/12/10(水) 19:26:36.203 ID:3L4GmsQZU
小麦ってグルテンやら農薬やらで健康に悪いって話を聞くけど、実際どうなん?
パスタとかうどんばっかり食べてたら体に悪影響出るんやろか?
431 : 2025/12/10(水) 19:27:41.146 ID:cvXLAFiTO
>>423
精製白米食ってる日本人が気にすることじゃないやろ
あんなの白砂糖食ってるのと同じだし
428 : 2025/12/10(水) 19:27:08.675 ID:LELK.Ppw9
青錦が毎日明太子パスタ食べてい九州場所優勝したと言ってたから
わいも毎日明太子パスタふりかけでしのいでるわ
430 : 2025/12/10(水) 19:27:18.046 ID:tqyZi6UOb
最近リュウジの無水鶏味噌鍋がまじ美味しくてハマってるんだけど
白菜と鶏ももだけでできるから作ってみてほしい
439 : 2025/12/10(水) 19:29:09.342 ID:D.1lXxqzO
>>430
この人のレシピで料理するのは食材に失礼
432 : 2025/12/10(水) 19:27:44.670 ID:ir/E7Nvu8
豚バラ高いわ
436 : 2025/12/10(水) 19:28:36.461 ID:elD8vTIdR
速攻冷凍保存したり炒めてって感じか
言うのは簡単だけどなかなか大変そうやな…
冷凍刻み玉ねぎというのは調べたら中々良さげやなサンガツ
437 : 2025/12/10(水) 19:28:38.264 ID:03O1m3n1Q
豚バラたけえよ
440 : 2025/12/10(水) 19:29:11.799 ID:5ljbcwctZ
ニキら駐車場代いくらや?
アパート敷地で月6000円なんやがアリやろか
442 : 2025/12/10(水) 19:29:18.953 ID:xnp8t09qb
輸入豚バラ安いやん
443 : 2025/12/10(水) 19:29:23.233 ID:uAreC/acz
30円とかで売ってるうどんって冷凍しても食えるか?
444 : 2025/12/10(水) 19:29:39.102 ID:EfIw8.aMi
鶏むね肉、サーモン、ブッコロリー、米

この4つがあれば十分だよね
他のものは全てコスパ悪い

449 : 2025/12/10(水) 19:29:54.227 ID:D9Iyv.Qx1
他人に食わせる訳じゃないなら
野菜なんかちぎれるやつは全部手でちぎればええ
450 : 2025/12/10(水) 19:30:07.171 ID:uh1kkr8J9
納豆、豆腐、鶏むね肉やぞ
451 : 2025/12/10(水) 19:30:18.469 ID:IsbEtfpEq
ワイ未だに米が上手く炊けんわ
浸水もしとるし水の量もちょっと多めにしてもなんか芯があったりベチャっとしたとこあったり
494 : 2025/12/10(水) 19:35:20.726 ID:DZmhb2zuO
>>451
設定を見直したらええんちゃうか
炊飯器ぶっ壊しまくったからもう土鍋で炊いてるけどなんか知らんうちにボタン押してて設定変わってる事結構あったぞ
452 : 2025/12/10(水) 19:30:18.933 ID:i54G9gF7I
ブラジル産のやっすい鶏肉やろ
453 : 2025/12/10(水) 19:30:28.385 ID:FzxuDrteU
飯にこだわらない奴ほんま羨ましい
どうしても美味いものを食べたくなってしまう
460 : 2025/12/10(水) 19:31:19.747 ID:Ecaq8TVUU
>>453
腹に入れば同じであんまり興味ないからな
楽ではある
485 : 2025/12/10(水) 19:34:34.641 ID:RUs3GIlBc
>>460
いわばまさに
食に興味がないと楽
470 : 2025/12/10(水) 19:32:22.841 ID:jutlMIvnb
>>453
スパイス揃えると安い食材を美味く食べられるで
471 : 2025/12/10(水) 19:32:52.853 ID:3L4GmsQZU
>>453
一人暮らしでコスパ良く自炊するとなると、たくさん作って冷凍して何日かに分けて食べることになるから、そういうの嫌って人は多いやろうな
474 : 2025/12/10(水) 19:33:44.953 ID:ayiGVck2N
>>453
野菜と冷凍肉ぶち込んで適当に調味料入れて煮込んで食べる生活3年ぐらいやってるけど未だに飽きが来ないわ
454 : 2025/12/10(水) 19:30:28.654 ID:FjppR7YOk
豚バラ高いけどパンチェッタにするとそんな高く感じないわ
ベーコンでパスタ作るより安い
457 : 2025/12/10(水) 19:30:39.132 ID:Ecaq8TVUU
納豆が3パック300円とかになったら死ぬしかない
458 : 2025/12/10(水) 19:30:55.535 ID:D.1lXxqzO
トマト高いけどホールトマトはホンマに安いな
もちろん別もんなのは分かってるけど、煮込みとかパスタとかならこっちでええわ
464 : 2025/12/10(水) 19:31:49.742 ID:/RkII13hx
>>458
ミートソース作るとき使うわホールトマト
466 : 2025/12/10(水) 19:32:12.740 ID:eZkym0X5Z
>>458
プロの料理動画見たけどむしろ生トマトより味のブレがないから煮込み料理ならアリらしいわ
473 : 2025/12/10(水) 19:33:05.252 ID:dV5i.MNTN
>>458
箱買いして毎日ミネストローネ食ってるわ
461 : 2025/12/10(水) 19:31:25.208 ID:5ljbcwctZ
サプリメント色々ありすぎてどれがええんや結局
Amazonで買えるのでなんかええのないか
465 : 2025/12/10(水) 19:32:11.623 ID:xvRZG1JdU
>>461
サプリとは違うかもしれんが栄養取るって目的ならhuel愛飲してるわ
475 : 2025/12/10(水) 19:33:47.697 ID:jutlMIvnb
>>461
iherbのほうがよくね?
twoperdayとか男性向けメガマルチが定番や
462 : 2025/12/10(水) 19:31:38.600 ID:jutlMIvnb
節約考えるなら豆類がええんやけどな、ハラールショップで売ってるような1kg400円の
乾燥赤インゲンとかヒヨコマメとかレンズマメとかそういうやつ
467 : 2025/12/10(水) 19:32:17.616 ID:R8zzeKTa9
ブラジル産鶏もも肉2kgな
468 : 2025/12/10(水) 19:32:21.117 ID:FcQIZa9/c
小松菜刻んでごま油と醤油で炒めてご飯に混ぜ込むだけで野菜食ってる感出てええぞ
469 : 2025/12/10(水) 19:32:22.013 ID:QtDZ8475f
野菜は栄養よりも便通よくしたいから食ってる
472 : 2025/12/10(水) 19:32:58.442 ID:lf.cZO2X1
ふるさと納税で豚バラ仕入れてるわ
476 : 2025/12/10(水) 19:33:57.948 ID:mxXroL4HZ
米は1合180gとして水もそれに合わせて調整すれば大体何とかなる
477 : 2025/12/10(水) 19:34:04.274 ID:8cGvGWGwE
大根白菜は硬いやろ
茹でてポン酢でいける
490 : 2025/12/10(水) 19:34:54.226 ID:ayiGVck2N
>>477
腹には溜まるけど口寂しくなってウインナーとかつまんじゃうからだめです
500 : 2025/12/10(水) 19:35:44.863 ID:8cGvGWGwE
>>490
そこで3玉100円うどんよ
478 : 2025/12/10(水) 19:34:10.081 ID:or3gN5So2
こういう食材スレで価格の話でるとワイの住んでるエリアって物価安いスーパー多いんやなって感じる
ちな横浜市
489 : 2025/12/10(水) 19:34:53.335 ID:D.1lXxqzO
>>478
都会はええな
田舎はほんまに高い
479 : 2025/12/10(水) 19:34:17.108 ID:i7twe3SUM
安くて手間いらずで栄養価の高い冷凍枝豆も候補に入れてくれや
497 : 2025/12/10(水) 19:35:30.791 ID:pr3VP6kib
>>479
剥き枝豆は料理面倒な時冷凍のまま食べてるわ
480 : 2025/12/10(水) 19:34:21.355 ID:uh1kkr8J9
野菜とかいう料理の敵
余るし処理めんどいし冷凍埋めるし形が歪で袋にいれづらいしほんまカスや
481 : 2025/12/10(水) 19:34:28.410 ID:C.WpVjCnF
社会人4年目で未だに自炊したことないわ
ご飯くらい炊きたい
482 : 2025/12/10(水) 19:34:32.010 ID:PJbvV9nq0
栄養の問題はだいたい納豆が解決してくれる
484 : 2025/12/10(水) 19:34:32.287 ID:9cKN8HaP2
ロピアでも高く感じるようになってきたしもう終わりだよ
486 : 2025/12/10(水) 19:34:43.883 ID:tqyZi6UOb
ほりにしと食べるラー油は絶対常備してる
487 : 2025/12/10(水) 19:34:48.531 ID:oloXP/XHP
ここまでオートミールなし
491 : 2025/12/10(水) 19:35:00.556 ID:DCzq83rtB
>>487
不味い
495 : 2025/12/10(水) 19:35:24.346 ID:D9Iyv.Qx1
>>487
言うほど不味くないと思う
496 : 2025/12/10(水) 19:35:25.863 ID:9cKN8HaP2
>>487
日本に住んでてあれ選ぶ意味あんのか
499 : 2025/12/10(水) 19:35:44.531 ID:eZkym0X5Z
>>496
安さのみや
べんつ
488 : 2025/12/10(水) 19:34:48.680 ID:KxSq4.gaN
2人暮らしで食費月5万くらいで抑えとるわ
ワイがひたすら自炊しまくるからちゃんと食えるしこれくらいでなんとかなる
492 : 2025/12/10(水) 19:35:02.337 ID:iYwX3TmyL
小松菜と玉ねぎ炒めたやつシンプルだけどすき
493 : 2025/12/10(水) 19:35:18.381 ID:lCxZ058CR
お前ら揚げ物した時って油使い回してる?
捨てなくてもええよな?
498 : 2025/12/10(水) 19:35:33.569 ID:jutlMIvnb
バスマティライスなど長粒種食ってるやつおらんの?
国産米が高騰してジャポニカより安上がりになってしまった
ビリヤニもどきとかクミンと炊くとかやってるわ

コメント

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