筋トレ初心者なんやがプロテイン何飲めばええんや

1 : 2025/11/19(水) 22:59:36.10 ID:rZvJoE6o0
人工甘味料は苦手
2 : 2025/11/19(水) 23:00:08.88 ID:ar1lfC5r0
プロテインなんかいらんから鶏胸肉食え
3 : 2025/11/19(水) 23:00:45.22 ID:K/Mrk5td0
初心者は食事でタンパク質とれや
プロテインなんかいらん
5 : 2025/11/19(水) 23:02:01.52 ID:rZvJoE6o0
>>2
>>3
理想はそうなんやろなあ
10 : 2025/11/19(水) 23:04:38.55 ID:15AKlwns0
>>5
理想ってなんやねん
何のためにプロテイン飲むと思ってんの?
15 : 2025/11/19(水) 23:08:11.52 ID:rZvJoE6o0
>>10
摂取方法の理想
逆になんのためにプロテインって製品があると思ってるの
20 : 2025/11/19(水) 23:10:02.20 ID:1Xv3WOWW0
>>15
お前は何のためにプロテイン飲もうとしてんの?
27 : 2025/11/19(水) 23:11:56.31 ID:rZvJoE6o0
>>19
>>20
初心者も上級者も関係なく食事の補助だと思ってるけど
4 : 2025/11/19(水) 23:01:09.61 ID:yy61dcGP0
プロテイン飲めばムキムキになると思ってそうwww
6 : 2025/11/19(水) 23:02:19.95 ID:rZvJoE6o0
>>4
どういうこと?
7 : 2025/11/19(水) 23:03:09.19 ID:mq/rPs7O0
しっなり筋トレしてメシたくさん食ってそれからプロテインやぞ
プロテインだけ飲んでも意味ないぞ
8 : 2025/11/19(水) 23:03:29.20 ID:ciokMRVQ0
プロテイン飲まないと風邪引くからちゃんと飲んだほうがええで
9 : 2025/11/19(水) 23:03:34.14 ID:DhNMIbVo0
鶏ムネも食うの並行してSAVAS以外の3000円1kgの好きなやつを自分で実験しながら飲めばいい
14 : 2025/11/19(水) 23:06:53.80 ID:rZvJoE6o0
>>7
そらそやろ
>>9
ザバスあかんの?
11 : 2025/11/19(水) 23:04:39.21 ID:Dlo3lLAR0
デジモンかよ
12 : 2025/11/19(水) 23:05:36.30 ID:9li9rFcs0
ボディビルダーが大量の食事でもタンパク質足らないからプロテイン飲むんやろ
初心者はプロテインなんか飲まんくても食事だけで十分やろ
13 : 2025/11/19(水) 23:05:52.67 ID:f0ibRVdy0
めんどくさいならステロイドにしとけ
16 : 2025/11/19(水) 23:08:19.23 ID:0B94hVVi0
ザバスは一番美味いけど高すぎるんや
17 : 2025/11/19(水) 23:09:04.48 ID:ghzdWTlz0
いろいろ買え買え
どんどん買ってプロテイン業者を喜ばせてやってくれ
18 : 2025/11/19(水) 23:09:10.85 ID:L2su9qdF0
マイプロテイン一択や
19 : 2025/11/19(水) 23:09:21.81 ID:p6Y7y4rb0
初心者はプロテインじゃなくて食事言うとるやろアホ
そんなんじゃ続かねーよ
21 : 2025/11/19(水) 23:10:23.87 ID:T0Mb2nG/0
以下好きなラーメンスレ
22 : 2025/11/19(水) 23:10:50.54 ID:28asUfZt0
もうすぐAmazonブラックフライデーやからそこで買え
23 : 2025/11/19(水) 23:10:55.53 ID:9xJSJQVP0
筋トレしなくてもプロテインは飲んだ方がいいよ
24 : 2025/11/19(水) 23:11:16.03 ID:CJIZVNRT0
栄養摂るために朝飯にプロテインはアリけ?
25 : 2025/11/19(水) 23:11:40.48 ID:TBbzPYfVa
いいザヴァス
26 : 2025/11/19(水) 23:11:44.82 ID:lfsSdEes0
初心者がプロテインwwwww
28 : 2025/11/19(水) 23:11:59.87 ID:gshAW9yj0
鶏肉食べるよりプロテイン飲む方が続くぞ
手軽だからな
29 : 2025/11/19(水) 23:12:20.66 ID:dpCFdb2M0
どうせ普段通りの飯食ってもプロテイン飲めばいいとか思ってそう
30 : 2025/11/19(水) 23:12:46.01 ID:rZvJoE6o0
なんか変なレスばかりやけどエッヂの影響かな
31 : 2025/11/19(水) 23:13:58.14 ID:dpRaSTFS0
粉と水シェイカーに入れるだけで摂取できる手軽さが最大のメリット
32 : 2025/11/19(水) 23:14:10.43 ID:YEhxttAB0
食事に補助が必要なほど筋トレする訳じゃないんだからプロテインなんか要らなくね?金かかるだけやんアホらしい
33 : 2025/11/19(水) 23:15:22.18 ID:Jw9AM0qm0
一年で70→80に筋トレで増量成功したけどプロテイン意味無いで
金の無駄や
34 : 2025/11/19(水) 23:15:47.07 ID:rZvJoE6o0
鶏肉とか食事管理徹底するのはむしろ上級者ちゃうんか?
36 : 2025/11/19(水) 23:16:47.08 ID:4rTIBW140
>>34
食事管理もせずに筋トレするつもりなの?なんのために?
いつも通りの飯をバクバク食いながら痩せたり筋肥大できると思ってんの?甘くないよ甘ちゃん
38 : 2025/11/19(水) 23:18:42.48 ID:rZvJoE6o0
>>36
えぇ?
だから食事管理の一環としてプロテイン取り入れるって話なんやけど…
35 : 2025/11/19(水) 23:15:48.93 ID:PJv/tC6s0
なんGやってる暇あったら腕立てでもしてろデブ
37 : 2025/11/19(水) 23:17:42.99 ID:MOP+Y9Mi0
最初からプロテインに頼って続いた奴見たことないわ
39 : 2025/11/19(水) 23:20:05.40 ID:1M4UI3T60
初心者が食事管理しながらプロテイン飲んだらタンパク質過多で腎不全やね
アドバイス無視して死亡お疲れ様でーす👋
42 : 2025/11/19(水) 23:21:40.87 ID:rZvJoE6o0
>>39
毎食記録してタンパク質の量も把握してるから大丈夫だよ
ていうかタンパク質過多ってよっぽどやろ
40 : 2025/11/19(水) 23:20:20.43 ID:L2su9qdF0
なんで今日こんな攻撃的なんや
46 : 2025/11/19(水) 23:22:22.98 ID:rZvJoE6o0
>>40
明らかにおかしいよね
変なスクリプトでもできたんやろか
48 : 2025/11/19(水) 23:23:08.59 ID:L2su9qdF0
>>46
プロテインなんかそんな大層なもんでもないのにな
41 : 2025/11/19(水) 23:20:51.13 ID:MOP+Y9Mi0
身長体重と1日の摂取カロリー教えて
43 : 2025/11/19(水) 23:21:52.34 ID:rZvJoE6o0
茶々入れる割にレス返すとダンマリする人ばかりなのはなんなんだ…
44 : 2025/11/19(水) 23:21:52.84 ID:wCYr2ZNh0
ほんまのところ栄養素摂取のためと言うよりモチベ向上のためが効果の殆どやからそれが分かってるなら何でもええよ
所詮筋肉は才能や
45 : 2025/11/19(水) 23:22:15.30 ID:b+lkQch/0
ザバスから入ってザバス高いしクソ叩かれてるから他の買ってみたら溶けねえし泡立つし美味くねえし散々やわ
47 : 2025/11/19(水) 23:22:51.49 ID:iTT+zAHD0
初心者は食事管理すればプロテインに頼らなくてもタンパク質が十分足りるって話やろ?
ワイはすぐ理解できたけど
51 : 2025/11/19(水) 23:24:44.25 ID:rZvJoE6o0
>>47
その食事管理が大変やからプロテインってものが存在するんやろ
食事から摂れるのが理想やてワイも言うとるやろ
54 : 2025/11/19(水) 23:25:49.64 ID:yx3t3dMS0
>>51
じゃあ食事から摂ればええやん

~終わり~

49 : 2025/11/19(水) 23:23:18.46 ID:b+lkQch/0
わいはザバスに戻るで、金には困っとらんし
50 : 2025/11/19(水) 23:23:56.31 ID:hXHVUyJ+0
なんGやってる時点で無理
もう行動力がないのが分かる
52 : 2025/11/19(水) 23:25:04.48 ID:5pXPZybQ0
ちょっと食事制限と筋トレしたらツラい😭ってなんGに泣きついて筋トレ辞めるパターンやね!
53 : 2025/11/19(水) 23:25:42.42 ID:7fTO8VNp0
ザバスは人工甘味料が入ってないものがかなり少ない印象
55 : 2025/11/19(水) 23:25:51.08 ID:mcHDwBSb0
どのプロテインが良いか聞いてるのに、どうせ続かないからプロテインなんて飲むなって話になってんの草
頭筋肉の奴しかいねーのか?
58 : 2025/11/19(水) 23:26:45.40 ID:touQQgTb0
>>55
まぁどうせ続かんしな
無駄に金かけるよりはええやろ
優しさや
56 : 2025/11/19(水) 23:25:53.07 ID:b+lkQch/0
夕食は嫁が作るし朝は時間ねえし、昼はコンビニやし食事でカバーは実質無理やわ
57 : 2025/11/19(水) 23:26:08.42 ID:/v16KwCN0
ここまでエクスプロージョンなしとかにわかしかいねぇのかよ
圧倒的コスパで一択だろ
61 : 2025/11/19(水) 23:27:48.57 ID:rZvJoE6o0
>>49
別に質が悪いわけではないんかな
>>57
これ国産なんやな
勝手に外国産かと思ってた
59 : 2025/11/19(水) 23:27:21.60 ID:xyBmZiPj0
卵を牛乳でミックスすればいいじゃん
60 : 2025/11/19(水) 23:27:47.11 ID:MlXOzQqO0
最高のプロテインはうんこ!
うんこ食え!うんこ食え!
62 : 2025/11/19(水) 23:28:16.57 ID:baH2yEsO0
色々漁って結局ザバスチョコに戻ってくる
63 : 2025/11/19(水) 23:28:32.04 ID:YRANj1FH0
ネットやってる暇あったらさっさと筋トレしろよ
64 : 2025/11/19(水) 23:28:48.29 ID:D6W1plFp0
食事から取るの大変て1日何グラムとるつもりなん
65 : 2025/11/19(水) 23:28:58.51 ID:wAImAUgT0
うんこ食えば良くね?
66 : 2025/11/19(水) 23:29:26.04 ID:sqGCeAw80
くっさw
筋トレてw
67 : 2025/11/19(水) 23:29:27.74 ID:+r46e82C0
初心者が食事から摂取するの大変ってなんやねん
68 : 2025/11/19(水) 23:29:54.43 ID:DZsZvkR10
プロテインとか豆乳とか液体のタンパク質は腎臓に負担かけるから、食事からとった方が良いと聞いたがほんまか?
69 : 2025/11/19(水) 23:30:19.03 ID:/ho9g7OT0
円安のせいでプロテインも高くなったなぁ
71 : 2025/11/19(水) 23:30:38.99 ID:sqGCeAw80
プロテイン()をとらないと筋トレできないの+???WW?ッw?W?ッw?W?W?????????W?W???W??ッッッッw
72 : 2025/11/19(水) 23:31:36.53 ID:hn+pup6jx
初心者ならプロテインなんか不要だぞ
73 : 2025/11/19(水) 23:31:43.22 ID:92huoGMf0
うちの兄(100kg超え)もプロテイン飲めば痩せると思ってプロテイン飲んでるわ
まぁ食事も変えず運動もしないからデブのままやが
74 : 2025/11/19(水) 23:32:24.22 ID:3kYiISY/0
プロテイン飲んで筋トレ頑張ってる感を出したいだけやろ
知り合いに「俺プロテイン飲んでるんだよねーw」とか言いたいんやろ?
75 : 2025/11/19(水) 23:32:26.50 ID:RQSc8tTV0
ワイずっとコレや

レス75番の画像1
77 : 2025/11/19(水) 23:33:25.85 ID:baH2yEsO0
>>75
これうまいんか?
3kgしかないからまず買った時のダメージデカくて躊躇してしまうわ
81 : 2025/11/19(水) 23:35:25.71 ID:RQSc8tTV0
>>77
この味を例えるならミルクセーキが一番近いかな値上がりはしたけど3kgで8000円は格安やし国産やから届くの早いしで文句無い
83 : 2025/11/19(水) 23:35:28.56 ID:7fTO8VNp0
>>75
スクラロース入ってるなコレ
>>1はダメなんじゃないか?
85 : 2025/11/19(水) 23:37:39.57 ID:rZvJoE6o0
>>75
このシリーズ甘さなしで味付きのあるんやな
変なスレになったけど良いの知れてよかった
サンガツ
76 : 2025/11/19(水) 23:33:15.62 ID:QFrP9Ac30
うんこ食え!
78 : 2025/11/19(水) 23:33:35.34 ID:b+lkQch/0
筋肉つけたいなら体重の1.5倍g必要なんやろ?わいなら90gとらなあかんからプロテインなしやとよっぽど肉食わないと無理やで
88 : 2025/11/19(水) 23:40:12.54 ID:MOP+Y9Mi0
>>78
90gを食事で摂れない奴が筋肉量なんて増えんやろ
まずは3食しっかり食べろ
79 : 2025/11/19(水) 23:33:59.29 ID:Ur+txtdK0
まあ食事で取るより安上がりやからええやろ
80 : 2025/11/19(水) 23:34:45.79 ID:lCHeGhCB0
プロテインやペプチドは内臓に負担かかるからEAAがいいぞ
割高に思えても吸収率考えたらかえってコスパがいい
あっという間にバキバキになる
82 : 2025/11/19(水) 23:35:26.95 ID:7PTwn9/+0
1ですが心折れました筋トレ辞めます
探さないでください
84 : 2025/11/19(水) 23:36:24.87 ID:sqGCeAw80
帰宅部かよw
86 : 2025/11/19(水) 23:37:39.77 ID:OQJBAXoy0
人工甘味料無しかあ…無脂肪牛乳でも飲んどけば
87 : 2025/11/19(水) 23:40:09.68 ID:7fTO8VNp0
【エクスプロージョン】100%ナチュラルホエイプロテイン 3kg(ココア風味
ってやつなら人工甘味料不使用だな
89 : 2025/11/19(水) 23:40:21.61 ID:Ur+txtdK0
今のプロテインで人工甘味料無しとかあるんか?
90 : 2025/11/19(水) 23:41:58.45 ID:ehjOLSUJ0
なんG民あるある
プロテインにごちゃごちゃうるさい癖に美味いだの不味いだの味の話しかしない
タンパク質含有量だとかWPC.WPI.ソイやダマのできにくさそんな話は一切せず食いしん坊みたいに美味いかどうかの話してる
性根がデブ
95 : 2025/11/19(水) 23:47:10.44 ID:Ur+txtdK0
>>90
貧乏ワイは味よりもタンパク質含有量重視やったな
91 : 2025/11/19(水) 23:42:53.83 ID:7fTO8VNp0
人工甘味料入れてないプロテインもあるよ
アマゾンで人工甘味料不使用 プロテイン検索すれば色々出てくる
92 : 2025/11/19(水) 23:44:22.38 ID:ZcbqwL3w0
なんで単発に荒らされとるんやこのスレ
筋トレにトラウマのあるゲェジがおるんかな
93 : 2025/11/19(水) 23:44:37.26 ID:3ZjLrc1D0
プロテインより鶏肉ジュース飲もうや
胸肉茹でてオレンジジュースとバナナとブルーベリーをミキサーで混ぜたらできる最強の筋トレジュースやで
初心者向けや
94 : 2025/11/19(水) 23:46:01.64 ID:28asUfZt0
エクスプロージョンは社長が参政党信者で定期的に変なメール送りつけてるの草

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