- ビフォー
アフター
どうよ？
- ちんぽ見せてくれないとわからないよ
- >>1
あくしろ
こっちもパンツ脱いだぞ - すげぇな
ワイは腹の肉が落ちなくて困ってるのに - なで肩すげえ！
- ようやっとる
- スタイルええな
- 肩きも
- >>9
キモくはないやろ😡👊 - どうよ？
- 筋トレって何やったの？
- >>12
主にダンベルトレーニングやな
あと懸垂 - 懸垂しよう
- >>13
最近6,7回出来るようになってきたぞ
始めたてはガチで1回も上がらんかった - ワイも似たような感じやが腹へっこませるだけで似た体型に出来るで
- チ●コ隠すなよ😠
- ようやっとる食事見直すだけで大分違うよな
- >>16
違う
ほんとに飯で変わる - >>25
どんな事意識したんや？ - アフターの写真がキモいので減点とさせて頂きます
- >>17
キモくはないやろ😡👊
サービスショットやぞ👊 - ち●こ小さくね？
- 最近オナに頑張ってるわ
息切れるしダイエット効果ありそう - チ●コが本体
- あのときの吉良吉影みたいに撮るな
- どんな食事してんの
- >>26
いや過度なことはせずちゃんと食ってるよ
でも消費カロリー以上は摂らないって感じ - どうやったらこんなになで肩になれんの！？
- すごいな
腹の肉落ちねえわ - なんでちんぽ握ってるんや？
- 肩がキモすぎて吐きそう
- 腹だけ出るのってなにが原因なん？
内臓脂肪？ - あー典型的な僧帽鍛えすぎてキモなってるパターンやな
僧帽筋だけ落とすのとかほぼ無理やから詰みやね - これ期間どれくらいや？
- 肩が滑り台みたいやな
【画像】腹だけデブワイ、食生活改善と筋トレをした結果がこちらwww
エッヂ
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