- 1 : 2025/11/05(水) 02:35:30.598 ID:APxNQM.J0
- ほめて
- 2 : 2025/11/05(水) 02:36:26.239 ID:DAzMyuPuH
- 体重と身長は？🥺
- 3 : 2025/11/05(水) 02:36:34.473 ID:t5UghAI3y
- ワイも4ヶ月前にダイエット初めて90kgから73kgまで落としたわ
- 5 : 2025/11/05(水) 02:37:56.460 ID:APxNQM.J0
- >>2
167で今68>>3
ほぼワイで草
ワイももうちょいで4ヶ月目
- 11 : 2025/11/05(水) 02:40:27.606 ID:VghYiWrYX
- >>5
すごE - 13 : 2025/11/05(水) 02:41:12.350 ID:APxNQM.J0
- >>10
それ怖い
まぁ歩くのはもう趣味になって楽しめてるから続けるわ
>>11
サンガツ - 6 : 2025/11/05(水) 02:38:28.308 ID:QZet5b5fV
- 4ヶ月でそんなに痩せるわけ無いやろ
- 9 : 2025/11/05(水) 02:39:28.562 ID:APxNQM.J0
- >>6
ガチやで
毎日1時間歩いた
食事はそこまで制限してないけどおやつとカロリーゼロ以外のジュースやめた - 7 : 2025/11/05(水) 02:38:56.085 ID:cGYzMBs7K
- マンジャロじゃろ？
- 8 : 2025/11/05(水) 02:39:23.526 ID:DAzMyuPuH
- 元の体型かなり厳つそうでもダイエットは凄ヨだね🥺
- 12 : 2025/11/05(水) 02:40:32.420 ID:APxNQM.J0
- >>7
ノードラッグ>>8
だいぶお相撲さんに近かったわ
おかげで服がほぼ全部合わなくなってきた
- 10 : 2025/11/05(水) 02:39:53.293 ID:o/3b9C3dh
- リバウンドやばそう
- 14 : 2025/11/05(水) 02:41:46.297 ID:APxNQM.J0
- ところで歩くのに寒すぎる時期になってきたけどどんな服買えばええんや
- 16 : 2025/11/05(水) 02:42:09.726 ID:VghYiWrYX
- >>14
しまむらや - 18 : 2025/11/05(水) 02:43:45.621 ID:APxNQM.J0
- >>16
ジャージはしまむらで買ったわ
ジャージ着ても寒いからインナーのおすすめ教えて欲しい - 23 : 2025/11/05(水) 02:46:26.003 ID:VghYiWrYX
- >>18
すまんなテキトーゆーたからイッチの方がもうしまむらマスターやで - 15 : 2025/11/05(水) 02:41:46.803 ID:VghYiWrYX
- 毎日それだけ時間取れるって仕事は余裕なん？
- 17 : 2025/11/05(水) 02:43:05.866 ID:APxNQM.J0
- >>15
普通の9時間拘束やで
正直自由に使える時間減ったけどそんなに苦ではないな - 21 : 2025/11/05(水) 02:45:42.771 ID:VghYiWrYX
- >>17
ええなぁ
ワイ今のところに引っ越してから運動に割ける時間減ったわ
なかなかバランス取りは難しいわね - 25 : 2025/11/05(水) 02:47:44.246 ID:APxNQM.J0
- >>21
まぁ1時間って結構貴重よね
YouTubeとか好きな音楽聞き流しながら歩いてるわ - 19 : 2025/11/05(水) 02:44:04.074 ID:zNxWTtOxb
- 元がワイとほぼ同じや
ワイもイッチに続きたい - 20 : 2025/11/05(水) 02:44:51.375 ID:APxNQM.J0
- >>19
歩こうぜ！
最初はほんまキツかったけど慣れれば楽しくなるよ - 22 : 2025/11/05(水) 02:46:05.191 ID:9aeAsJhrY
- ワイも歩いてたけど服洗うのだるいからフィットボクシングに切り替えたわ
- 26 : 2025/11/05(水) 02:48:11.002 ID:APxNQM.J0
- >>22
Switchのゲーム？ - 28 : 2025/11/05(水) 02:50:02.539 ID:9aeAsJhrY
- >>26
せやせや、外出なくていいし音ゲーみたいで中々楽しいわ - 31 : 2025/11/05(水) 02:52:50.249 ID:APxNQM.J0
- >>27
お腹引っ込まんよなほんまに
ワイもおなかはまだぽっこりや>>28
はえー冬は良さそうやなワイもやろうかな
- 24 : 2025/11/05(水) 02:46:43.453 ID:qGKSvy7UD
- ユニクロとかのマネキン眺めて似た服探せ
- 27 : 2025/11/05(水) 02:48:44.607 ID:GCzM.3JX5
- ワイも171cm90kgから半年で64kgになったけど
餓鬼体型のままやお腹の膨らみだけ消えん - 29 : 2025/11/05(水) 02:51:43.350 ID:VghYiWrYX
- みんなダイエット成功しすぎやろ…
前は食べ物気をつけたらどんどん体重落ちたのに最近は多めに食わないと仕事中ふらつくようになってしまってアカンわ
代謝が悪いのか - 32 : 2025/11/05(水) 02:54:25.387 ID:APxNQM.J0
- >>29
最初は食事もかなり制限したけどフラフラするしイライラもしたから制限緩和したわ
やっぱある程度栄養あるものは食べないとだと思う - 30 : 2025/11/05(水) 02:51:57.908 ID:Sbkskkqf1
- ワイは踏み台昇降始めた
- 37 : 2025/11/05(水) 03:01:00.870 ID:ySt7J6zt3
- ワイも酒やめただけやけど1年で
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