毎朝フルーツグラノーラって健康的？

1 : 2025/10/20(月) 08:32:16.899 ID:/DjnIhhfr: 糖質オフのやつ
3 : 2025/10/20(月) 08:32:39.401 ID:zorN7K4N0: 馬鹿を馬鹿にして楽しんでるんだよ
4 : 2025/10/20(月) 08:33:18.986 ID:ncROunID0: 食い続けて健康なら健康的なんじゃね
5 : 2025/10/20(月) 08:33:38.029 ID:Pj7NpJkc0: 余計な手を加えたりしてなければいいんじゃないか
6 : 2025/10/20(月) 08:35:16.195 ID:IyOXG5s30: フルグラ系は糖質よりも脂質のほうを気にしたほうがいいぞ
28 : 2025/10/20(月) 08:54:58.574 ID:EuRXvxs50: >>6
フルグラ系でやばいのは糖質でしょ
間違えて脂質カットのやつ買ったことあるけど甘すぎ糖分多すぎで消費し切るのきつかったぞ
31 : 2025/10/20(月) 09:02:24.453 ID:otC9EYfP0: >>28
適正カロリー範囲内で食べるのが大前提としてPFCバランス的に糖質はそこまで気にしなくてもいい
32 : 2025/10/20(月) 09:04:30.979 ID:EuRXvxs50: >>31
でもフルグラの甘さってあれ確実に砂糖とかブドウ糖とかじゃん？カロリーより血糖値気にするよ
血管痛めたくないし
37 : 2025/10/20(月) 09:08:19.180 ID:otC9EYfP0: >>32
そこまで健康面を気にするならそもそもフルグラ系統が選択肢に入って来ないから別問題
39 : 2025/10/20(月) 09:09:32.096 ID:EuRXvxs50: >>37
いやでもたまに買うよ、ココナッツとかマンゴーとか入ってるやつを
7 : 2025/10/20(月) 08:35:17.505 ID:6bQqMWG00: フルーツ食べてんのになんで無糖になるのか調べたらとても食べようとは思わなくなるのでは？
8 : 2025/10/20(月) 08:37:11.602 ID:iRJV3KSD0: >>7
どういうこと？
9 : 2025/10/20(月) 08:38:30.585 ID:MUH5WGlU0: >>8
果物はたくさん糖を含んでるはずなのにおかしいねってことでしょ
10 : 2025/10/20(月) 08:39:26.648 ID:iRJV3KSD0: >>9
いやフルグラ糖質オフの話になんか関係あるの？
14 : 2025/10/20(月) 08:42:06.964 ID:yhwAP/DH0: >>10
全く関係ない関わってはいけない🥺
11 : 2025/10/20(月) 08:40:26.139 ID:jw2ysY240: 健康を意識して摂るものじゃなく変な間食やお菓子よりマシというもの
12 : 2025/10/20(月) 08:40:52.939 ID:/DjnIhhfr: 今は朝食パン2枚食べてるけど、それより健康的になる？
19 : 2025/10/20(月) 08:45:52.076 ID:otC9EYfP0: >>12
健康目的ならパン一枚にしてオートミールとかブラン系でいい
13 : 2025/10/20(月) 08:41:41.662 ID:F2+jyc3mM: オートミールか玄米フレークで我慢しなさい
15 : 2025/10/20(月) 08:43:15.726 ID:tyhEoP0U0: 適量で腹持つなら健康
そうじゃないなら糖尿
16 : 2025/10/20(月) 08:43:25.695 ID:51ddTKLc0: こうやってバカが自滅してくれるから助かる
18 : 2025/10/20(月) 08:44:47.051 ID:jw2ysY240: 健康でいうなら朝イチ目玉焼きとかゆでたまごで済ます方がまだ健康
ビタミンミネラルはちょっと嬉しいけど
20 : 2025/10/20(月) 08:45:55.992 ID:xLGMBaIQr: じゃあ今まで通り食パンにする
22 : 2025/10/20(月) 08:47:39.925 ID:iRJV3KSD0: まぁ健康気にするなら毎食管理しないとだしなぁ
24 : 2025/10/20(月) 08:51:39.307 ID:jw2ysY240: タンパク質重視の300kcal×2と定食でほい1800kcal
食事管理なんて簡単
25 : 2025/10/20(月) 08:52:54.175 ID:MxeuUGia0: 男は黙って玄米フレーク
27 : 2025/10/20(月) 08:54:42.849 ID:vIopUvU50: 果物を朝食にする方が遥かに健康的だぞ
29 : 2025/10/20(月) 08:58:23.505 ID:0W3gR/pJ0: チョコフレークに牛乳が最強よ
美味すぎる
30 : 2025/10/20(月) 08:59:58.183 ID:phQLaso90: 子供が食べるもので
大人は不健康
33 : 2025/10/20(月) 09:05:50.034 ID:iIuMocpjH: お前ら健康気にしすぎじゃね？
一体何歳なんだよ若いうちは好きなもの好きなだけ食えよ
38 : 2025/10/20(月) 09:08:56.068 ID:EuRXvxs50: >>33
不健康な人の体験談聞くと怖すぎるんよ
絶対死ぬまで健康でいたいと思う
34 : 2025/10/20(月) 09:06:08.213 ID:Pj7NpJkc0: フレークに牛乳はすぐにふやけるのがな
35 : 2025/10/20(月) 09:06:56.364 ID:qv4Ikc4Nd: 男は黙ってマンジャロな
36 : 2025/10/20(月) 09:07:13.439 ID:phQLaso90: vipperは40手間で体を壊して60前にﾀﾋるのが凡だからな
40 : 2025/10/20(月) 09:20:52.324 ID:KBFeD7KO0: ここまでオートミールなしミューズリーなし
41 : 2025/10/20(月) 09:22:48.699 ID:jYNkTFgJ0: 何食べるか考える必要がなくなるからこれとかプロテインはいいよね楽だし
適量守れば健康だよ
42 : 2025/10/20(月) 09:26:40.115 ID:EuRXvxs50: オートミール食べるくらいなら米炊いて味噌汁作って煮物作って野菜漬けて魚焼くわ
44 : 2025/10/20(月) 09:28:57.820 ID:0W3gR/pJ0: >>42
おれもそうしてえよ
43 : 2025/10/20(月) 09:26:43.072 ID:VQXbXiyx0: 頭使う時はフルグラ食べてる
割とデザート代わりなイメージ