- 1 : 2025/09/01(月) 21:25:44.949 ID:PMqUoXPli
- 凄すぎて草
- 2 : 2025/09/01(月) 21:25:57.329 ID:PMqUoXPli
- 全く知られてないのヤバすぎるだろ
- 3 : 2025/09/01(月) 21:26:17.811 ID:GjAsPlkGu
- 鰹節100gもとれるやつおらんやろ
- 4 : 2025/09/01(月) 21:26:18.947 ID:PMqUoXPli
- バカ「卵食べてぇ…プロテイン飲んでぇ…胸肉も食べなくちゃ…」
ワイ「ほーーい(鰹節ﾊﾟｸｯｗ」
これで終わりｗ
- 5 : 2025/09/01(月) 21:26:23.942 ID:nI99/ZFzt
- そら無駄なもん削ぎ落としてるからな
- 6 : 2025/09/01(月) 21:26:26.315 ID:LcNByH5PD
- 口の中モッサモサで草
- 7 : 2025/09/01(月) 21:26:30.893 ID:FcOjHwXIM
- 肉も乾燥させたら似たようなもんやろ
- 8 : 2025/09/01(月) 21:26:31.796 ID:VUEMse8UK
- 鰹節100gって量えぐそう
- 9 : 2025/09/01(月) 21:26:33.489 ID:YgRIf2X7Z
- 鰹じゃダメなの？
- 10 : 2025/09/01(月) 21:26:33.702 ID:l9juhguiM
- 100gも食えねえだろ
- 11 : 2025/09/01(月) 21:26:35.616 ID:3a1Zpl4Dn
- 鰹節まるかじり定期
- 14 : 2025/09/01(月) 21:27:26.923 ID:unj3xQm1d
- 鰹節100g入った料理なんかある？
- 16 : 2025/09/01(月) 21:27:29.656 ID:9rmsBgh8i
- 鰹節齧るやついねえよ
- 17 : 2025/09/01(月) 21:27:31.744 ID:4lNhZsPSv
- 水分極限までなくしてるからそらそうやろ
- 18 : 2025/09/01(月) 21:27:43.635 ID:WnFZ1gQL4
- 毎食100gひと月続けて10/1にまたスレたててや
- 19 : 2025/09/01(月) 21:27:45.692 ID:KdNI7UFzW
- 鰹のほうがええやろ
あんま買う人いないせいか半額なことも多いし - 20 : 2025/09/01(月) 21:27:52.096 ID:p0y8Mizvf
- カツオ粉食うのはトレーニーなら昔から一手段としてあったらしい
- 21 : 2025/09/01(月) 21:27:58.808 ID:R/I3Y33YV
- そこ比べるなら干し肉とか薫製やろ
水分飛ばしてないやつが勝てるわけない - 22 : 2025/09/01(月) 21:27:59.671 ID:nghsKC5RX
- 鰹節流しこめばええやんな
- 24 : 2025/09/01(月) 21:28:05.331 ID:UDe8TN4D3
- 100gって鰹節何パックなんや？
- 25 : 2025/09/01(月) 21:28:12.690 ID:oosKDkvKC
- 鰹節でダシとったらタンパク質最強か？
- 26 : 2025/09/01(月) 21:28:14.221 ID:37no3.fm1
- 痛風になりそう
- 27 : 2025/09/01(月) 21:28:16.306 ID:ppb.k3jsR
- カツオ節100gってヤバいやろ
- 28 : 2025/09/01(月) 21:28:26.618 ID:PMqUoXPli
- すんげｗ
鰹節のタンパク質含有量は非常に多く、乾燥しているため可食部100gあたり約77.1gに達します。これは鶏肉や卵を大きく上回る含有量で、体内で合成できない9種類の必須アミノ酸もバランスよく含んでいます。
鰹節のタンパク質の特長
豊富なタンパク質：鰹節の約8割がタンパク質で構成されており、高タンパク質食材として知られています。�
必須アミノ酸：必須アミノ酸全9種類がバランス良く含まれています。必須アミノ酸は体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。�
低カロリー：高タンパク質でありながら低カロリー（約332kcal）のため、カロリーを抑えたい方におすすめです。�
高脂質ではない：
脂質が少なく、含まれる脂質にも生活習慣病予防に効果的な不飽和脂肪酸が多く含まれています。
- 29 : 2025/09/01(月) 21:28:28.822 ID:eNqirSK5c
- 鮭ってハラスでもええんか？
- 30 : 2025/09/01(月) 21:28:34.959 ID:A568BaVKa
- 乾燥させてるからやろ
ビーフジャーキーとかスルメとかもこんくらい高いで - 31 : 2025/09/01(月) 21:28:46.891 ID:sX7e.wQUt
- プリン体とかえぐそう
- 32 : 2025/09/01(月) 21:28:52.718 ID:46ELk24F1
- 100gは草
- 33 : 2025/09/01(月) 21:29:03.786 ID:0xxM8gH.o
- そりゃまんまプロテインやし
- 34 : 2025/09/01(月) 21:29:08.475 ID:mNvi9eTIo
- それで比べるなら鰹節じゃなくて鰹で比べるべきやろ
- 35 : 2025/09/01(月) 21:29:12.501 ID:AGFdE5MnX
- 鰹節ってカッチカチやろ？歯折れそう
- 44 : 2025/09/01(月) 21:30:04.376 ID:YAxt6.MR9
- >>35
ふやかせばいい
重さは増えるけども - 37 : 2025/09/01(月) 21:29:33.482 ID:i2n8WS1Dr
- 乾燥鶏もも肉と比較したれや
- 38 : 2025/09/01(月) 21:29:40.019 ID:LWTy0VN8u
- 鶏もも肉食べやすいやろ
- 39 : 2025/09/01(月) 21:29:48.544 ID:ja0JK0.IC
- ごめん、鳩山由紀夫
- 41 : 2025/09/01(月) 21:29:53.824 ID:nza3gN4U2
- 普通に鰹食えばええやん
- 47 : 2025/09/01(月) 21:30:22.953 ID:G3XTlRHei
- >>41
鰹のたたき😋🍶 - 42 : 2025/09/01(月) 21:29:56.054 ID:iUFMXHnCI
- 乾物と液体を比較してて草
- 43 : 2025/09/01(月) 21:30:02.347 ID:BCdatsbAX
- 意味のない比較だよ
- 46 : 2025/09/01(月) 21:30:19.152 ID:l9juhguiM
- 鶏もも皮を剥がしづら過ぎるのがマイナスやわ
- 48 : 2025/09/01(月) 21:30:23.816 ID:gwAsPRfTq
- 鰹節100グラムって小分けにされてる小さいの何袋分や
- 57 : 2025/09/01(月) 21:30:56.902 ID:XdTEg5lxb
- >>48
あの袋が大体2ｇ - 60 : 2025/09/01(月) 21:31:09.880 ID:AlF44NXOW
- >>48
だいたい2gやな - 49 : 2025/09/01(月) 21:30:30.794 ID:XdTEg5lxb
- そんなんでタンパク質を日常的に取ってたら通風なるわ
- 50 : 2025/09/01(月) 21:30:31.640 ID:i9eBi.iPL
- 100g食うぞ食うぞ
- 52 : 2025/09/01(月) 21:30:40.407 ID:crGuEB60k
- 鰹節1パック1gやけど大丈夫そう？
- 53 : 2025/09/01(月) 21:30:40.750 ID:ITulJkFqC
- 消化器官ぶっ壊れそう
- 54 : 2025/09/01(月) 21:30:46.243 ID:oHcbKAs2q
- 鰹スティックほんま覇権やな
- 55 : 2025/09/01(月) 21:30:54.977 ID:x.qEgvB7r
- 鰹節100g食べるの想像したら草
- 56 : 2025/09/01(月) 21:30:56.798 ID:sxxR4f46V
- 鰹を食えばいいのでは？
- 62 : 2025/09/01(月) 21:31:26.011 ID:FzsbanQ9c
- 腎臓くん「たすけて！」
- 63 : 2025/09/01(月) 21:31:28.109 ID:4cPEXsg3t
- 腎臓ぶっ壊れそう
- 64 : 2025/09/01(月) 21:31:29.688 ID:vHxuCj8s3
- 噛み砕け
顎トレや - 66 : 2025/09/01(月) 21:31:31.904 ID:pvn8XKJ3B
- 鰹のたたきじゃダメなん？
- 67 : 2025/09/01(月) 21:31:32.204 ID:oNt/2NQEI
- 口の中クソ乾く
- 70 : 2025/09/01(月) 21:31:37.469 ID:9.j9liKXL
- 残りの23g塩なんやがイける？
- 71 : 2025/09/01(月) 21:31:39.457 ID:xPyDvTVDC
- 朝は納豆ご飯に鰹節かけてゆで卵食ってる
- 73 : 2025/09/01(月) 21:31:41.822 ID:3zkHTQjP5
- なんで乾物と生物を比べるんや
- 74 : 2025/09/01(月) 21:31:49.062 ID:lnc3ZOweJ
- 乾燥重量やから大いに決まってるやんけ
- 75 : 2025/09/01(月) 21:31:55.801 ID:8S0imU3k9
- 硬すぎて削らな食えんとかなかなかよな
エッヂ
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