- どうや？
- ようやっとる
- しつけーんマヨ
- ええな懸垂何回できるん
- >>4
ワイドグリップサムレス懸垂12回
逆手懸垂肩幅13回や - >>9
凄いやんワイ1回でもしんどいから尊敬するわ - ちな始めて半年
身長176cm体重78.5kg - >>5
デブじゃん - はっきりいって腹でとる
- スクワットもしろ！
チキン呼ばわりされるようになるぞ🥺 - >>7
懸垂終わった後に自重スクワット25回3セットやっとるけどめっちゃきついで
やりたくないわ - ギャランドゥ汚い
- おっさんで筋肉自慢する人だいたい腹出てるんだよな
絞りって言葉を知らんのかね - >>11
まだ20代後半やからおじさんやないで - >>13
おっちゃんやん - >>13
実年齢に比べておっさんに見えるってことやんか
本当のおっさんよりアカンやん - 懸垂だけでそんな胸、腕になるんけ？
- >>12
サンガツ
>>14
腕は逆手懸垂で鍛えられる
胸は補助的に使われるからそれでちょっとずつでかくなっていっとるみたいや - まず脱毛しろや
レーザーええで - 私怨？何回も立て逃げ
- レスラーみたいでかっこいい
- でもお前無職じゃん
- はよ働けよ
- >>21
統合失調症と広汎性発達障害で働きたくても働けないんや
それに働いたら障害年金打ち切られるかもしれんから嫌や - 懸垂いちばんええらしいな
ワイも久しぶりにジム再開するかぁ - 足も太くなったらホモウケ良さそう
- 懸垂で補助的に胸って君の筋肉の起始停止おかしいんか？
かろうじて下部が動くか動かんかくらいやろ - >>25
でも昔より胸もデカくなっとるし実際効いとる感じあるから胸も使われるやろ - >>25
トーシロのフォームなんてそんな上手くいくもんでもないやろ - 懸垂ゲェジってガチ無職なん？
- 腹も鍛えろ🥺
- 身体鍛える前に働けよ
何のために生きてんだよ - おっさんにしか見えへん
- ええなぁ
ワイは何しても背中に効かんわ - げい？
- >>35
違うで - なんか違うな なんでやろう
絞ってないから？ - 俺も最近懸垂しとる
家でやれるの？公園までいっとるわ - >>40
部屋に懸垂マシンがあってそれでやっとるで - 逆三角形やで
【写真】ほぼ懸垂だけで鍛えてるワイの体www
エッヂ
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