褒めスキルで人間関係を円滑に！職場で役立つ「褒め上手」になるコツ
https://www.staffservice.co.jp/cheer/jobs/homejouzu.html#:~:text=褒められると、人は,高まるとされています%E3%80%82
- なんだかんだで情報共有・褒め合うって大事だと思うんだよね
昔はバカにしてたけど、馴れ合いこそ継続のキモなんじゃないかと最近思うようになった
みんなで一緒に肉体改造をして女をメロメロにするエ口ボディを作ろうぜ - 肉体改造されたケンモメン「コロ…シテ…コロ…シテ…」
- 乳首改造も大丈夫？
- 66→62まで1年間頑張って落としたのに一ヶ月でリバウンドして悲しい
- 対抗してケンモ糖尿病予備軍部作るぞ！
こっちの方が数が多いから強いはず - チンポ鍛えたい
- ノルマは運動で週500キロカロリー消費くらいでどうよ
- どうやって計算するの
- >>10
トレーニング機器とかについてるでしょ
あとウォーキングとかランニングとかの有酸素運動だったらスマホアプリで確認できるよ - ぜったいなんだかんだちんちん見せ合うことになるやつだろそれ
- ジム通いしてもジョギングしても全然体重落ちないのに何もしないで食事だけ減らしたら体重が減っていくの悲しい
- >>13
ジムで筋トレ+ウォーキング+食事制限
これがサイキョジムで筋トレと有酸素同時にやると筋肉分解に働くから、ジムの日とウォーキングを分けるとよろし
もしくはウォーキングとジムを5-6時間開ける - 嫌儲禁煙部は、言い出しっぺが活動初日に吸って解散した
- >>14
ひでえw - 今月100kmウォーキングした
残りあと10kmだけど
あと1.5kg痩せた筋力つけたい
- 6月21日から満を持して再開して
86.6kg→80.6kgまで落とした
来月末には77kg目指す - パーソナルトレーニング受けてる
ケトジェニックダイエット中でトレがキッツい - >>18
ケトなかなかハードル高いわ
糖質の摂取量どのくらい？ - >>22
1日50gにしてるけどなるべく取らないよう心がけてる
主食は焼き鳥のぼんじり（塩） - オナ禁部作ろうぜ
馬鹿が嫌がらせのつもりでエ口画像動画を勝手に貼ってくれる
実際に禁止してもよし - 土曜日に調子に乗って20km歩いたら
ちょっと体の節々に来てる気がする
2日間休養したけど今日10km歩きたい感じいつかは100kmウォークに出てみたい
- バーピージャンプとスクワットと散歩だけやってる
他にいるのか？ - アナドリン飲んだら薬剤性急性肝炎になったわ
- 改造とかたいそうな
腕切り落として１０徳ナイフとか代わりにくっつけるとかしろよ
ライダーマンみたく - ニワカがYouTubeで得た知識をひけらかすだけで終わる
- 最低でもDQNとケンカしても勝てるぐらい頑張れよ
- 何事もチャレンジしない
楽な方向に流れるそんな奴らの掃き溜めの板で続くわけねえだろお前含めて
【募集】嫌儲・肉体改造部を作ろうと思う。メンバー募集してる。毎日/毎週/毎月のカロリー消費、トレ記録を共有しあって褒め合うサークル
嫌儲
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