- 1 : 2025/08/03(日) 14:45:01.77 ID:kO9adY3+0
情報を共有しよう
https://www.jiji.com/sp/article?k=000000333.000017712&g=prt
- 2 : 2025/08/03(日) 14:45:21.98 ID:kO9adY3+0
- マックは週一にすることにした
- 3 : 2025/08/03(日) 14:45:39.52 ID:mlphV7Vz0
- 食欲止まんないよ
130kg 177cm - 4 : 2025/08/03(日) 14:45:43.43 ID:dYa5DgZg0
- ワイはワイの職務（晩飯はラーメン）をまっとうする
- 5 : 2025/08/03(日) 14:45:48.61 ID:kO9adY3+0
- よくわからんがジョギングは暑いからやめる
- 6 : 2025/08/03(日) 14:46:05.79 ID:kO9adY3+0
- AIもそれでいいって言ってた
- 7 : 2025/08/03(日) 14:47:44.39 ID:Wvg7lpbx0
- アライでええやん？
なんでおまえら頑なに拒むの？
便漏れなんてすぐに収まるで？
するけど - 8 : 2025/08/03(日) 14:47:49.38 ID:LjMJ9pKC0
- 胃切ったら痩せるぞやれ
- 9 : 2025/08/03(日) 14:48:12.74 ID:cdb2hVcn0
- 30過ぎたらマジで痩せなくなって草
痩せる理由が無いとダイエット出来ない - 10 : 2025/08/03(日) 14:48:21.19 ID:fqR7dm3kH
- 酵素断食で一気に絞ってその後維持していくのが一番楽
- 11 : 2025/08/03(日) 14:48:47.20 ID:zNFP70Mt0
- 食い物よりも飲み物を熱いお茶オンリーに変えてみ
- 12 : 2025/08/03(日) 14:48:51.68 ID:i/fv9Ogp0
- 痩せるな
そなたは美しい - 13 : 2025/08/03(日) 14:49:01.25 ID:AT4O/FuU0
- こんにゃく麺とやらを試したら消化器が怒り狂ってストライキ始めた
- 14 : 2025/08/03(日) 14:49:34.65 ID:tJF4V8zL0
- まだデヴではないけど最近食欲が止まらなくなって
40歳までずっとほとんど変わる事がなかった体重が3kgも増えて明らかに腹に脂肪がついてきた
とりあえず食べる量を減らしてみたが暇すぎると食べる事しか考えられんくなる - 15 : 2025/08/03(日) 14:50:12.34 ID:ajCKeXg1d
- ハゲとチビはどうしたらいいですか
- 16 : 2025/08/03(日) 14:51:28.28 ID:kO9adY3+0
- 精神薬飲み始めて太り始めた
精神障害は治っても見た目で鬱になるわ - 17 : 2025/08/03(日) 14:52:02.27 ID:3F5aKssT0
- 腹の肉が取れねえ
運動するしかないがこのクソ暑い時に家から出れねえ - 19 : 2025/08/03(日) 14:52:45.75 ID:6knsXnU00
- ワイも仲間に入れてや( ヽ˶ ᷇ ん ᷆ ˵ )
- 20 : 2025/08/03(日) 14:53:11.86 ID:L2H0pgeFH
- 糖尿病になれよ
嫌でも痩せるぞ - 21 : 2025/08/03(日) 14:53:14.88 ID:Ud3TkrJ20
- ジョギングはじめて3ヶ月
3キロも走れるようになったが筋肉がついたようで体重は５キロも増えた
これは仕方ないことらしい - 22 : 2025/08/03(日) 14:54:39.36 ID:Iq8b9THiM
- どうやったらそんな太れるんよ
去年余りにも暑くて毎日素麺食ってたら
知らん内に10キロ位痩せてた - 23 : 2025/08/03(日) 14:54:55.69 ID:kFEhnoWA0
- りんご酢ってどうなの？
- 24 : 2025/08/03(日) 14:56:29.52 ID:dYa5DgZg0
- >>23
マジレスするとクソ不味くてビビったわ普通にポン酢にしとけ - 25 : 2025/08/03(日) 14:58:16.10 ID:Yy1lSday0
- 運動はし始めたけど食事制限はもう無理だ
- 26 : 2025/08/03(日) 14:59:48.76 ID:e3QLcq7E0
- 無理はいけない必ず失敗する
まず腹いっぱい食ってからゆっくり考えよう - 27 : 2025/08/03(日) 14:59:54.78 ID:44BP/o5D0
- 食べる以外に楽しみがないからだろクソデブの集まり
- 28 : 2025/08/03(日) 15:01:41.77 ID:e3QLcq7E0
- >>27
おいあまり俺を追い詰めんな
追い詰め過ぎるとさらに太るよ？ - 29 : 2025/08/03(日) 15:03:00.23 ID:8z+WiofJ0
- 脚は細くなったけどお腹の肉が落ちないぞ
- 30 : 2025/08/03(日) 15:03:10.05 ID:qwO6RuPP0
- この酷暑ジムに行ってる俺偉い
- 31 : 2025/08/03(日) 15:03:44.73 ID:/wJhlc490
- 今の日本で腹いっぱい食える自慢は多くの敵を作るぞ
- 32 : 2025/08/03(日) 15:03:46.78 ID:swZc6Lb40
- 今すぐHIITを開始しろ！
- 33 : 2025/08/03(日) 15:03:47.74 ID:e2HZxq3I0
- マジで困ってるならカナグルとかのSGLT2阻害薬（糖尿病の薬）を飲むと一日300kcal分くらい尿から排出できる
ただし尿路に細菌が繁殖しやすくなるので注意が必要
個人輸入もできるけど医薬品だから当然リスクがある、できれば医者に処方してもらえ - 34 : 2025/08/03(日) 15:06:28.69 ID:s9ImATpb0
- 一週間に一回休日絶食48時間にそれ以外は一日一食にして、かつ一日のカロリー1000kcalに落として
9月1日までに体脂肪率15%迄持っていく予定だわ7月末に体脂肪率23％だけどめちゃくちゃ順調に減ってる
お前らも真似しろよイケメンになれるぞ
- 36 : 2025/08/03(日) 15:08:24.46 ID:s9ImATpb0
- 食べることが人生で一番の生き甲斐の奴は痩せる必要ないよ
肥満で病気になって死んでも、外見が醜くなっても
食欲が人生で一番大事なんだから痩せる必要はマジでないと思う - 37 : 2025/08/03(日) 15:09:45.57 ID:ZvCXc2Zp0
- してるぞ
4kg落ちた - 38 : 2025/08/03(日) 15:11:07.63 ID:ZvCXc2Zp0
- 腰壊れてから運動出来なくなったけど食事制限だけでも普通に痩せるな
- 39 : 2025/08/03(日) 15:25:19.72 ID:7XMFB8Z30
- 私2年で40kg痩せてキープしてます
シックスパックにもなれましたみなさん、努力は自分を裏切らない！
- 40 : 2025/08/03(日) 15:27:47.51 ID:d4RvNsC40
- 164cm96kgまでダイエット成功したぞ
お前らも糖質を控えればすぐ痩せるぞ - 41 : 2025/08/03(日) 15:28:33.76 ID:5NsrkwtU0
- 88キロはぽっちゃりだよな
- 42 : 2025/08/03(日) 15:29:07.69 ID:ipI5m5Ml0
- ジム行ってドカ食いしてたら
体重も体脂肪率も増えた筋肉はついたw
嫌儲
コメント