- 普通に冗談抜きでデブ
- 身長 体重 体脂肪率
- >>2
182.64体脂肪率はわからん出ない - >>5
ワイと似た体型で草
腹筋サボると腹の肉がつまめるわ - >>16
摘めるどころやない
>>17
1日2食だけどしっかり食べてるとは思う
胃下垂だからガチればめちゃくちゃ大食いできるけどセーブしてる - 腹筋しよ
- >>3
腹筋って肉は消えなくないか？ - >>11
筋肉無しで痩せたらアンガールズやぞ - >>15
骨には程遠い程に肉がある - アフリカの子供みたいな体型ってこと？
- >>4
そういうこと - ワイも腹の肉やばいわ まあ体重もそれなりにあるけど
- 痩せ具合が足りんだけやで
- 年取るとそうなっていく
- >>9
まだ22や😭 - 水でも溜まっとるんちゃうか
- 画像とか貼る？グロいから迷うわ
- >>13
貼ってエエで - ワイ腹以外ガリガリすぎてビビるわ
- もしかしてあまり食べないタイプか？
- 流石にこの身長体重でそんなことある？アンガールズみたいな体型ちゃうんかこれ
- >>18
ワイも似た体型やが普通に肉付いとるわ
あれは180後半で50キロ台とかのレベルやろ - ランニングしたらすぐ凹むよ
ドローイング最強説 - >>20-21
結局なんやかんや言うて筋トレと有酸素やる以外解決法なんか無いよな😢😢 - 筋トレしとけ
- 腹筋ないと腹出るぞ
- 餓鬼体型
- 禁酒
軽い筋トレと散歩 - プランク毎日ちょっとずつしろ
- >>26
プランクてそんな効くの？ - 顔の筋トレやれば引き締まる
- ビールっ腹てやつか？
- 飯が食えへん
プロテインと牛乳ばっか摂っとるわ - 腹筋ないと腹回りが弛む
- >>32
マイホーム買ってそう 
これやで引くだろ、80キロって言われる方が納得するレベル
182の64がこれて- >>33
こんくらいだったら運動すれば痩せるで - >>37
言うほどこのくらいか？
- >>42
地層みたいになってて草 - >>33
トランクス派か - >>40-41
引くほどダサいパンツの自覚はある
もう5年くらい使ってるわ - >>33
パンツが定年間近のじじいやん - >>33
ワイも似たようなもんやでマジで - >>33
ガリガリ過ぎる おっぱいないじゃん - >>33
ワイと同じお腹で草 - >>33
こんな綺麗に腹回りだけ脂肪たまるもんなんか
ワイがぽちゃってた時は胸もプヨプヨしてたで - >>57
エッッッッッッッッッッッッッッッ
当時の写真ハラ - ジョギングと腹筋と体幹運動やな
- 一時期過食症でりある餓鬼になったけどナイシトール3ヶ月やって糖質制限と運動したら戻った
- 腕か足もハッテバーグ
- >>38
こっちは細いんよなやっぱ
- 酒やないか？
- 筋トレしろよ
軽くでええんやで - 浮き輪はガチですぐ対処しないと二度とおちない
- ちな181の65や
筋トレサボると一気にこうなるわ腹回り - 明確な運動を行うのは大切や
いくら仕事とかで体を動かしても鍛えにはならんからな - 22でこれならこのまま放置すると30以降怪物になってそうやな
- 64キロでこんなに腹が出ないから体重盛ってるだろ
- >>55
今体重計乗って証拠出せるレベル - 贅肉やとつまんでも痛くないってマ？ワイのは痛覚あるけど皮下脂肪になってるだけな気がするわ
- 浮き輪型とかいうらしいけどこれの対処どうしたらええねん
腰のやや背中側両サイドについてるくっそ硬い贅肉取れる気がせんのやけど - >>61
分かる
けど腹筋しとるときはマシな気もする
結局筋トレやわ
これ以上体重減らせんし - >>64
やっぱ筋トレしかないんやろか
やるならお腹回りガチガチの筋肉より腰回りキュッとした締まってる風にしたいわ - ワイもいわゆる下半身デブや
足が太いからびっくりされるし指摘されるわ - 筋トレしかないでしょ
- ググったら胃下垂って小食になるって書いてあるやん！！！
- >>66
ワイの食事嫌いには原因ちゃんとあったんか
どうしたらええんやろな - >>72
生活改善か投薬治療で治るらしいで、普通に病院行ったほうがよさそうやな - 体積あたりの重さは筋肉>脂肪やねん
つまり同じ体重でも筋肉ついてる奴は体積が小さいから痩せて見える - 筋力落ちすぎて肋の中にあるはずの内蔵が落ちてきてるんじゃないの
- ワイも腹が消えん
ちな16580
開き直って胸鍛えて体型誤魔化しとる - 内臓脂肪付いて内臓の位置おかしくなってるんじゃね？
- 筋トレも有酸素も辛すぎるわ、なんでバスケとかしてると楽しいのに筋トレやジョギングはただ辛いんや
毎日バスケで痩せたい😢でもバスケやるような環境がない - >>71
分かるわ
筋トレとか辛いだけや
楽しんでやっとる奴等は筋肉見て喜んどるだけやわ
そこまで至らん - >>71
このご時世バスケはしづらいな
辛いやろが軽い自重トレでいいから筋トレ頑張ってみたらええよ - 結局筋トレしかないで
走れば走るほど筋肉は落ちていくから注意な - 172cm61kgで筋トレもしてるけど、まだ腹のぜい肉おちきらんわ
- バスケとかいう玉遊びするよりダンベルで遊んだ方が楽しいやろ
- 腹はカロリー制限と有酸素運動でカロリー消費しかないやろ
筋トレはほぼ意味ないで - >>78
ワイの毎日の摂取カロリー2000も行っとらんしなんなら朝は果物とスープだけでほぼ夕食しか摂らんで
あとはプロテインと牛乳1Lぐらいや - >>88
食わな過ぎで筋肉死んどるんやろ - お前らメニュー考えてクレメンス
毎日やるメニューや自重のみで有酸素も入れて - >>79
ワイは腹筋家のベッドでドラゴンフラッグ的なのやっとる - やっぱ筋トレしないとあかんのやなってこのスレで思えた
- ワイが揺らすとプリンみたいにぶるぶる震える可愛いお腹でgif作りたいわ
- 胃下垂ちゃうか？
- 182で64って割とガリガリな部類やろ
- 胃下垂だとしてこんなブヨブヨになるんか？
- ゆうて腹の肉とか体動かし始めればいっちゃん先にごっそり取れていくやん
体重は痩せてるのに腹の肉がすごすぎて引いてるんだけどマジでどうしたら改善できるのか助けてくれ
なんJ
コメント