- ガチなん？
- 栄養学的必須性の問題が無くて、糖新生されるから欠乏症状はみられないらしい
- 科学的に証明されてる模様
- ガチやで
肉と魚と野菜だけでええんや - そんな難しいこと聞かないで😭
- 果物だけおじさんは
- だから糖質制限が流行ってるんや
- ガチやで
MEC食でググれ - 元来人間は糖質はあまり摂らなかったからな
糖質を大量に摂るとうになったのは農耕が始まってから
それまだは肉やナッツなどの脂質が中心 - そもそも人類が糖質取り始めたのって割と最近の話やろ
- 最悪たんぱく質と脂肪分解すればいいもんね
- でも我慢するとイライラするから食ったほうがいいよ
炭水化物摂ると幸せホルモンがでるようになってるくらい人間の体が欲してるもん
別軸の話やけどストレスも結局健康に悪いからね - 皆無は無理やで
- >>13
糖新生されるから皆無でも問題ない定期 - 圧倒的安価だから食ってるだけだからな
- 仕方なく食ってるわけじゃないし…
- 糖質がなければ大人口は養えないからな
人類は健康を代償として繁栄したんや - 糖質制限してる人ってやっぱイライラしてるし
誰かと飯食いにいくとこにも他人に気を遣わせる
この2点のことから社会的に本人も周りにも悪影響を及ぼす
大きな目で見てダイエットとして以外の意味でやる意味は薄いんじゃないかな
これって結局いつの時代も生まれる一つのちょっと極論じみた流行り・ブームみたいなもんだとおもう - 糖質は即吸収されるからアスリートはある程度摂ってもいい
- 糖を摂らないとイライラするのは脳が糖の中毒になってるからやな
- >>20
そもそも糖は生物の生命維持にとって不可欠な栄養素
水や酸素の中毒になってると言っているようなもん - >>21
原始時代は現代のように大量の糖質は摂ってなかったで
こんな大量の糖質を食べるのは農耕開始以降の人間くらいやろ - >>23
原始時代と比較する意味は？
寿命も社会も環境も生活も何もかも違うんやが
原始時代とか言えば人間はそもそもビタミンCを自分で合成できてたんやで？今は失われてしまった機能だけど
まぁその原始時代って具体的にいつのことよ？ - >>25
人間は生物として原始時代からほぼ進化しとらんで - >>26
それはもっと勉強したほうがいいわ
最低直近のレス読めるくらいの冷静さは必要 - >>27
生物として本来必要ないのと現代人口を養う効率で必要なことは矛盾せんやろ
お前こそ落ち着け - >>23
動物の肉も糖質は含まれてるぞ
どんぐりとかも含まれてる
糖質を取ってない訳はない - でも体臭くなるやん
- 体内で糖質を生成できるんやから人体に必須と言えども食べないといけないというわけではない
逆にタンパク質やオメガ3などの脂肪酸は体内で生成できないから食べないといけない
やから必須アミノ酸(タンパク質)必須脂肪酸(脂質)という言葉があっても必須糖質という言葉はないんや - 何かが悪！何かを断つと幸せになれる！
この思考法が危険なんだなあ - 美味いからしょうがない
- そもそも猫さんは糖質まったく摂らないから糖質が生物にとって必須というのは真っ赤な嘘だって分かるよね
- >>30
透湿取りまくりやろ - 糖質制限の最大のデメリットは糖代謝が衰えてインスリン抵抗性が上がることやな
糖を代謝する機能が衰えるから糖質解禁すると驚くほどの勢いで太っていく - ビタミンcを作れなくなったのは数千万年前な
ホモサピ出現以前な - 生きていけるけどめっちゃ生活の質落ちるぞ
糖質抜き減量やったことあれば誰でもわかるはず - >>34
糖質過多で糖尿病予備軍になってて常にだるいとか眠いとか言う人は制限することでスッキリしてQOLが上がるんちゃうか - 米なかったらコスパ悪いやん
野菜と魚だけで腹満たすの無理だろ - 糖質って血管ぼろぼろになるし
糖尿病になるし
いいこと全然ないぞ - 脳みそに栄養が行き渡ってない人多いな
砂糖舐めて出直してきてほしいもんや - >>37
ビタミンcの生成能力を失ったのはホモサピ出現以前ですがそれについて反論は？ - 不味いもんばっか食ってストレス溜めるより
美味しいもん食べてストレス無いほうが体に良さそう - このスレ参政党信者がいそう
日本人はずっと米食ってきたからな - >>39
いやずっと米食ってたのは一部やぞ - いわゆるケトジェニックやんな？
- たしかに稲作開始するまでどうやって生き延びたんやってことになるしな
- 糖質と脂質は現代の食生活やと過剰になりがちやからどちらもバランス考えて制限したらええだけ
あとは塩分もやな - 臭くなるし老けるわでええことないわ
- 総カロリー超えなければ糖食べても太らないのになぜ糖質制限をするのか
- >>49
総カロリーが1日に必要なエネルギー量を
の間違い - >>49
例えば1日2千カロリー消費するとしてそれをすべて糖質で摂取しても別に太りはしないけど膵臓や血管に多大なダメージを与えることになるからな
カロリーが全てではないんや - 似非科学信じる馬鹿が餓死をする
- 糖質制限してやつはなんかイライラしてるしミス連発するようになったしほんまに大丈夫なんか？
ちなそいつ糖尿になった - 同じカロリーでもドカ食い気絶部みたいなことしたらさらにおかしくなりそう
科学者「米やパンなど糖質を取らなくても人間は生きていけるので全く問題ない」←これwww
なんG
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