日本人男性の腕立て伏せの平均回数、23回

1 : 2025/07/17(木) 13:47:48.008 ID:L3B2xMqWf

男女別に加えて「年代別」でも、腕立て伏せの平均回数を集計しています。

・10代：男性40.5回(2名)・女性15.0回(1名)
・20代：男性19.3回(38名) ・女性8.9回(65名)
・30代：男性26.9回(65名) ・女性6.1回(133名)
・40代：男性24.6回(70名) ・女性6.3回(69名)
・50代：男性17.6回(24名) ・女性3.7回(20名)
・60代：男性23.7回(10名) ・女性3.5回(2名)
・70代：男性（0名）・女性0回（1名）
https://www.kobe-np.co.jp/rentoku/omoshiro/202202/0015035850.shtml

2 : 2025/07/17(木) 13:48:37.852 ID:3I18gP1Im

どんな腕立てしてんのや

5 : 2025/07/17(木) 13:49:24.213 ID:L3B2xMqWf

>>2
18歳〜75歳の男女500名に「今すぐ正しいフォームで、腕立て伏せを連続何回できるかトライして下さい」
とお願いしてチャレンジしてもらった結果、平均回数は男性は23.7回・女性は6.6回となりました。

3 : 2025/07/17(木) 13:48:57.579 ID:CuNo1m3RB

だとしたらムキムキ多すぎやろ

4 : 2025/07/17(木) 13:49:23.462 ID:WlVlVT065

腰ヘコヘコ腕立てだろ？

6 : 2025/07/17(木) 13:50:21.792 ID:Hq5SCvkZY

無限にできるやろ

7 : 2025/07/17(木) 13:50:24.367 ID:5b3ggopiG

おまえらナヨナヨかよちょっと鍛えてれば100は行くだろ

8 : 2025/07/17(木) 13:51:15.752 ID:0C6UE07BM

腕立てのフォームって何種類もあるだろ？

9 : 2025/07/17(木) 13:51:41.773 ID:FADXKGv/I

肘が痛くなる

12 : 2025/07/17(木) 13:53:24.488 ID:5b3ggopiG

>>9
腕広げすぎだろ

14 : 2025/07/17(木) 13:53:49.357 ID:FADXKGv/I

>>12
なるほ

10 : 2025/07/17(木) 13:52:49.252 ID:NYVzHdo5a

イマイチ腕立ての正しいやり方がわからない

11 : 2025/07/17(木) 13:53:13.993 ID:MMNAct.CQ

20代より30代40代のができるの？健康意識して運動習慣つけるのが増えるから？

13 : 2025/07/17(木) 13:53:27.005 ID:LZkZEQt8Z

ワイたぶん5回もできんわ

15 : 2025/07/17(木) 13:53:49.905 ID:gjAQrTJQ2

胸がしっかり地面つくまで腕立て出来ないヒョロガリ多いだろ

16 : 2025/07/17(木) 13:54:25.363 ID:nuDxipD8P

60代で20回って凄いな

17 : 2025/07/17(木) 13:54:55.838 ID:j25zLmjHD

体育の授業を思い出せば分かるがあいつらは腕立てでも腹筋でも楽をしまくる

19 : 2025/07/17(木) 13:55:50.566 ID:nuDxipD8P

今やったら10回で限界やった😟

20 : 2025/07/17(木) 13:56:03.956 ID:CTyhgWqOs

テレビ番組で芸能人が腕立て伏せしてるとき変なフォームでしててこんなんでええんかと思ってたわ

21 : 2025/07/17(木) 13:56:09.488 ID:MMNAct.CQ

60代元気すぎるやろ

22 : 2025/07/17(木) 13:56:09.614 ID:ormgvcQE.

ジムでアンケートを取ってるのかコレ

29 : 2025/07/17(木) 13:58:58.662 ID:L3B2xMqWf

>>22
ネット調査や

23 : 2025/07/17(木) 13:57:18.757 ID:pZWfiKu.M

ワイ昔寝バックみたいな腕立て伏せして親に笑われたわ

27 : 2025/07/17(木) 13:57:52.893 ID:CuNo1m3RB

>>23
膝立ててやればええで

24 : 2025/07/17(木) 13:57:22.048 ID:La/L9qaQN

トレーニーにアンケとったやろ

25 : 2025/07/17(木) 13:57:22.243 ID:GllhRWFyP

今やったけど12とかやわ

26 : 2025/07/17(木) 13:57:47.398 ID:Xc.Th5zb7

腰ヘコ式なら300回出来る

28 : 2025/07/17(木) 13:58:24.504 ID:L3B2xMqWf

今回はインターネット調査にて、男女500名に「今すぐ正しいフォームで、腕立て伏せを連続何回できるかトライして下さい」とお願いしてチャレンジして頂きました。
正しいフォームで腕立て伏せを行っていただくために、プロトレーナーが解説する下記のトレーニング動画を参考資料としてお渡ししています。
https://www.youtube.com/watch?v=W9QviBU4Cu4&t=2s&ab_channel=QOOL
https://beautypost.jp/105512/

↑フォームはこの動画を参考にさせたらしい

30 : 2025/07/17(木) 13:59:04.247 ID:La/L9qaQN