- お腹の筋肉がなさすぎる感じがある、これ正しくできてる証拠かな、腹筋しようかな
- まずダイエット
- >>2
やせてるよ - 3日くらいで成長する訳無いだろそのまま頑張れ
- >>4
前まで2日に1回くらい増えてたのにとまった - ジム行って胸筋鍛えれ
- >>5
やだ - (´･ω･`)8回であきらめたら伸びないんだよ。
死ぬつもりであと2回やってみろ。失敗してもいいから。 - ちゃんとした姿勢で8回ならまぁそんなもんじゃない
- >>8
たおれちゃうよ
>>9
なにが - 腹筋したくない
- 最初一回も出来なくてひざたてからはじめたから十分すごいよね
- >>16
そりゃすごい - 限界までやらずに暇な時に限界の六割くらいまでの腕立てを適当にやってると上手くなって回数こなせる
- 関がんばれよ
- 限界を超えて1,2回やるのがいいと聞いた
- >>23
そうなの
>>24
うん
>>25
そうする
>>26
なにが
>>27
そうなの - オ●ニー好き？
- >>29
うん - 膝ついた状態で回数増やしたら
腕立てに耐える筋肉もないんでしょ - >>31
あるよ - ちんちん細そう
- そんな貧弱で男として情けなくないのwww
- ゆっくりとした動作でかつ床に顎をつけるぐらい下げてるならそんなものだと思うよ
- >>33
しらない
>>34
情けなくないからだのほうがやだよ健康になりたいだけだから
>>35
うん - 諦めるなよ！筋肉が喜んでるのわかってんのか！
- >>37
そうなの？ - プロテイン乳品がやさしややろ
- >>39
なにそれ
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