【画像】175cm63kgなのにめっちゃデブなんだが…

1 : 2025/06/13(金) 00:06:13.520 ID:Eian+41I0: なんで？顔も顎も腹も全身ブヨブヨしてる
生まれ付き足だけ細い
2 : 2025/06/13(金) 00:07:19.082 ID:VqwC7Ujk0: 奇形
デブでは無い
3 : 2025/06/13(金) 00:07:25.549 ID:iMPK1YZlr: 筋肉無いとそうなりマッスル
4 : 2025/06/13(金) 00:07:30.102 ID:XQt/oTS50: 腹筋が足りてないから内臓が収まりきれず飛び出てる
6 : 2025/06/13(金) 00:07:54.943 ID:+xM1kg/L0: 筋肉が無さすぎる
7 : 2025/06/13(金) 00:08:14.234 ID:MltzHSye0: 筋トレしろよ
8 : 2025/06/13(金) 00:08:17.044 ID:5QgJw34e0: 普通に筋肉不足だな
体脂肪率測ったら大変なことになってそう
15 : 2025/06/13(金) 00:10:57.358 ID:Eian+41I0: >>8
病院の機械で測ったら20%超えてた
9 : 2025/06/13(金) 00:08:43.861 ID:swM5ZmtK0: 乳首綺麗
舐めたい
10 : 2025/06/13(金) 00:09:30.622 ID:Cbji0RzX0: 腹引っ込めてもずるではないぞ
11 : 2025/06/13(金) 00:09:58.184 ID:0cYW4GDDM: その体で63なわけないから体重計が壊れてるだけだぞ
12 : 2025/06/13(金) 00:10:07.344 ID:Eian+41I0: 筋トレしろって言うけど毎日自転車20km乗ってるんだが
腕と胸だけ太くなって足は細くなっていく
16 : 2025/06/13(金) 00:11:00.023 ID:XQt/oTS50: >>12
だからなんだよ腹鍛えろデブ
20 : 2025/06/13(金) 00:14:12.688 ID:g3YVJHCSd: >>12
1日の食事のカロリーとタンパク質、脂質、糖質はどのくらいか測った方がいい
35 : 2025/06/13(金) 00:30:41.008 ID:Eian+41I0: >>20
多い時は1日3000kcal
少ない時は1300kcal
日頃はタンパク質30gくらいとってる
意識した時は110gとってたけどすぐ飽きた
13 : 2025/06/13(金) 00:10:09.836 ID:saym9FEZ0: エッッッッッッ！！！！！！！！！！！！！！！！！
17 : 2025/06/13(金) 00:12:03.014 ID:x5yQG5i+0: 自転車漕ぐって言っても競輪選手みたいにスプリントキメてるんじゃなくて流してるだけだろ
長距離走の選手を見ればわかるが低負荷運動を長時間続けると細くなるよ
18 : 2025/06/13(金) 00:12:51.704 ID:Eian+41I0: >>17
もちろん流してる
有酸素として痩せるならそれが一番らしい
19 : 2025/06/13(金) 00:13:37.501 ID:x5yQG5i+0: >>18
そのおかげで脚は細くなった、細いままだろ
26 : 2025/06/13(金) 00:20:38.122 ID:l9l2vGSi0: >>18
勘違いしてる人結構いるけど低負荷のほうが脂肪燃焼の比率が高いってだけで高負荷で運動できるなら高負荷のほうが脂肪燃焼は多いぞ
21 : 2025/06/13(金) 00:15:33.369 ID:g3YVJHCSd: 予想だが食べてなくて筋肉落ちて内臓が下に落ちてるか
22 : 2025/06/13(金) 00:16:55.046 ID:DYbR/tsR0: 俺と一緒だ
姿勢悪いでしょ？
23 : 2025/06/13(金) 00:18:07.403 ID:g3YVJHCSd: 胸から下の筋肉がなさ過ぎか、内臓脂肪多いのか？20km自転車で流すより毎日4km自分の足で走った方が良いんじゃね？
24 : 2025/06/13(金) 00:18:21.499 ID:zVuYMrLz0: 175／63でこれは嘘
25 : 2025/06/13(金) 00:19:00.581 ID:MLs1Zcye0: ケツでわかる
27 : 2025/06/13(金) 00:21:33.292 ID:0tRraaux0: なんか子供みたい
28 : 2025/06/13(金) 00:22:51.920 ID:g3YVJHCSd: なんかこう、失礼だけど特定のゲイの人には大人気そうな体つきだな
29 : 2025/06/13(金) 00:25:54.457 ID:Eian+41I0: 噓って言われるけどほんとなんだよなぁ
デブデブ言われるけどかなり痩せてる。でも食べる量は結構多いし頻度も高い
筋トレも自転車だけしっかりやってる
32 : 2025/06/13(金) 00:29:23.395 ID:g3YVJHCSd: >>29
写真撮るならまっすぐ気をつけの姿勢で、パンツ一枚か短パンで撮影した方が良いかなと思う
30 : 2025/06/13(金) 00:26:25.638 ID:MLs1Zcye0: もっとみたいんだが
31 : 2025/06/13(金) 00:28:31.398 ID:MOBdOpuj0: ホモ沸きすぎ
33 : 2025/06/13(金) 00:30:25.529 ID:LhVstezp0: ウエスト部分膨らんでるの引くほどキモい
34 : 2025/06/13(金) 00:30:29.804 ID:g3YVJHCSd: 冗談じゃなくて、なんか画角が変に斜めで腕や足がどんなもんかもわからんので