- 1 : 2025/05/14(水) 18:42:38.58 ID:kZy21UJm0
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- 2 : 2025/05/14(水) 18:43:04.17 ID:kZy21UJm0
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食物繊維食ったらビビるほど大量のうんちが出た
- 3 : 2025/05/14(水) 18:44:08.45 ID:BP+2Sg50M
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難消化性デキストリンての食ってるがメーカーによって効果に差があるぞ
- 26 : 2025/05/14(水) 18:58:22.41 ID:4x/3bSAQd
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>>3
これある気がする
ちなみにどこのメーカーがいい？
- 32 : 2025/05/14(水) 19:05:43.09 ID:1l+newYdd
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>>3
アメリカ生産と韓国生産のがあるね
- 4 : 2025/05/14(水) 18:44:19.79 ID:BzfG+jU70
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もやし2袋食ったらケツが裂けるぐらいのクソが出た
すごい
- 5 : 2025/05/14(水) 18:44:39.32 ID:5hs30l1F0
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>>4
ケツは元から裂けてるぞ
- 30 : 2025/05/14(水) 19:05:01.20 ID:B9jgd6VP0
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>>4
あれ1袋レンチンしても食い切れん
- 6 : 2025/05/14(水) 18:45:03.62 ID:IgAwcar30
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固まる前に便意が来るからべちょべちょになるんだよ
便器に張り付いて流れないときがある
- 7 : 2025/05/14(水) 18:45:20.75 ID:bAmrbc6P0
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そんなもん食わんでも普段から下痢気味ですねん
- 8 : 2025/05/14(水) 18:45:54.99 ID:5VzxucK7H
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食物繊維で吸収量増えて太りますん
- 9 : 2025/05/14(水) 18:46:07.84 ID:JgNuKuEG0
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台湾の大根（食物繊維の塊）
- 13 : 2025/05/14(水) 18:48:30.51 ID:Lu7HAGhA0
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>>9
はっ！
だいぶウンチに近いよねってそういう意味だったのか
- 10 : 2025/05/14(水) 18:46:22.42 ID:b/pn6thzM
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食物繊維はちゃんと食品からとったほうがいいよ
食物繊維飲料とかああいうのからとると体がなれちゃうからね
もう何十年も前から言われてるのにいまだにそういうのでどうにかしようとしてる人がいるけど
- 18 : 2025/05/14(水) 18:53:45.77 ID:EuieCrVO0
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>>10
てことは柔らかいのより硬い食品の方が良いのか
- 11 : 2025/05/14(水) 18:47:24.23 ID:pol3//390
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そういえばしばらくもやし食って無いな
- 12 : 2025/05/14(水) 18:48:25.26 ID:7RiRLRRq0
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これはガチ
屁もいっぱい出て楽しいぞ
- 14 : 2025/05/14(水) 18:49:20.73 ID:1ZCoVS540
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食物繊維って取りすぎると良くないんでしょ？
- 15 : 2025/05/14(水) 18:50:06.11 ID:4B/UbstV0
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木の根っこでも喰ってろ
捗るぞ
- 16 : 2025/05/14(水) 18:51:31.60 ID:VvOCYmSd0
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不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を2対1で取らないといけない
不溶性食物繊維は便のかさ増し、水溶性食物繊維は便の柔らかさをうむ
- 35 : 2025/05/14(水) 19:07:56.40 ID:B9jgd6VP0
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>>16
ほぇ
難しそう
- 17 : 2025/05/14(水) 18:53:43.07 ID:BVD4G+Hn0
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酸化マグネシウム錠剤買って飲んだら翌日ウ●コ出過ぎてヤバい
大人は3～6錠ってあったから様子見で４錠にしたのに寝起きにすぐウ●コ出て飯食ったらまたウ●コして昼前にもウ●コして昼食ってもウ●コしてって食うたびにウ●コ出まくって怖くなった
- 37 : 2025/05/14(水) 19:08:53.08 ID:B9jgd6VP0
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>>17
マグネシウム摂ろうとして酸マグネシウム選ぶと大変だよね
- 19 : 2025/05/14(水) 18:53:53.11 ID:bRoVXru40
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ご飯とかパスタにオートミールふりかけて食ってる
- 20 : 2025/05/14(水) 18:54:23.10 ID:TrId4d7u0
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エビオス飲んでる
- 21 : 2025/05/14(水) 18:55:33.86 ID:5lfOtx6Sd
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キャベツをボリボリ食うと朝スッキリ💩出る
- 22 : 2025/05/14(水) 18:55:59.05 ID:9+Uw8jLm0
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オールブラン食うと、腹が痛いぐらい腸を食物繊維で刮がれている気がする
- 23 : 2025/05/14(水) 18:56:00.87 ID:7RiRLRRq0
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おすすめはお芋
- 24 : 2025/05/14(水) 18:56:34.54 ID:0TSJaoQvM
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定期的にやきそばに豚バラとキャベツ一玉入れて食べてるけどもりもりうんこ出る
- 25 : 2025/05/14(水) 18:57:27.52 ID:2N2khk6x0
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オートミールとオールブラン混ぜて食ったらバチグソ出た
- 27 : 2025/05/14(水) 18:58:50.96 ID:h7xrMrJJ0
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キャベツ食べると全部出る
- 28 : 2025/05/14(水) 19:00:01.64 ID:Ux9U4I/L0
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食物繊維の取り過ぎは痔になるから気を付けろ
ぶっちゃけこれ罠スレだろ
- 31 : 2025/05/14(水) 19:05:28.87 ID:kZy21UJm0
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>>28
いやむしろ俺は切れ痔治すために医者からうんこ柔らかくしろって言われてその為に食物繊維取り始めたぞ
ちなみに俺はセブンイレブンのきんぴらごぼう(140円で食物繊維3.5)と納豆を毎食食べることで一日20g以上の食物繊維を摂ることに成功してる
- 33 : 2025/05/14(水) 19:06:40.09 ID:B9jgd6VP0
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>>31
水溶性でも効果あるんかな？煮るとぬめりが出るやつ
- 29 : 2025/05/14(水) 19:04:15.59 ID:1uJAXXyv0
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めっちゃうまい揚げ昆布食いまくったら下痢になったわ
- 34 : 2025/05/14(水) 19:07:19.14 ID:DwQ8Ihbd0
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エビオス飲んでたわ昔
精力剤としての効果？ないわ
- 36 : 2025/05/14(水) 19:08:22.16 ID:E3UgE5mL0
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毎日野菜をモリモリ食べてるから1日に2回か3回ウンチ出る
ウンチ量すごい
- 38 : 2025/05/14(水) 19:14:53.19 ID:YDY9tboA0
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うんち出したいだけなら浴びる程酒飲めばほぼ毎日下痢便だぞ
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