- 1 : 2025/05/14(水) 18:42:38.58 ID:kZy21UJm0
- 2 : 2025/05/14(水) 18:43:04.17 ID:kZy21UJm0
食物繊維食ったらビビるほど大量のうんちが出た
- 3 : 2025/05/14(水) 18:44:08.45 ID:BP+2Sg50M
難消化性デキストリンての食ってるがメーカーによって効果に差があるぞ
- 26 : 2025/05/14(水) 18:58:22.41 ID:4x/3bSAQd
>>3
これある気がする
ちなみにどこのメーカーがいい？
- 32 : 2025/05/14(水) 19:05:43.09 ID:1l+newYdd
>>3
アメリカ生産と韓国生産のがあるね
- 4 : 2025/05/14(水) 18:44:19.79 ID:BzfG+jU70
もやし2袋食ったらケツが裂けるぐらいのクソが出た
すごい
- 5 : 2025/05/14(水) 18:44:39.32 ID:5hs30l1F0
>>4
ケツは元から裂けてるぞ
- 30 : 2025/05/14(水) 19:05:01.20 ID:B9jgd6VP0
>>4
あれ1袋レンチンしても食い切れん
- 6 : 2025/05/14(水) 18:45:03.62 ID:IgAwcar30
固まる前に便意が来るからべちょべちょになるんだよ
便器に張り付いて流れないときがある
- 7 : 2025/05/14(水) 18:45:20.75 ID:bAmrbc6P0
そんなもん食わんでも普段から下痢気味ですねん
- 8 : 2025/05/14(水) 18:45:54.99 ID:5VzxucK7H
食物繊維で吸収量増えて太りますん
- 9 : 2025/05/14(水) 18:46:07.84 ID:JgNuKuEG0
台湾の大根（食物繊維の塊）
- 13 : 2025/05/14(水) 18:48:30.51 ID:Lu7HAGhA0
>>9
はっ！
だいぶウンチに近いよねってそういう意味だったのか
- 10 : 2025/05/14(水) 18:46:22.42 ID:b/pn6thzM
食物繊維はちゃんと食品からとったほうがいいよ
食物繊維飲料とかああいうのからとると体がなれちゃうからね
もう何十年も前から言われてるのにいまだにそういうのでどうにかしようとしてる人がいるけど
- 18 : 2025/05/14(水) 18:53:45.77 ID:EuieCrVO0
>>10
てことは柔らかいのより硬い食品の方が良いのか
- 11 : 2025/05/14(水) 18:47:24.23 ID:pol3//390
そういえばしばらくもやし食って無いな
- 12 : 2025/05/14(水) 18:48:25.26 ID:7RiRLRRq0
これはガチ
屁もいっぱい出て楽しいぞ
- 14 : 2025/05/14(水) 18:49:20.73 ID:1ZCoVS540
食物繊維って取りすぎると良くないんでしょ？
- 15 : 2025/05/14(水) 18:50:06.11 ID:4B/UbstV0
木の根っこでも喰ってろ
捗るぞ
- 16 : 2025/05/14(水) 18:51:31.60 ID:VvOCYmSd0
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を2対1で取らないといけない
不溶性食物繊維は便のかさ増し、水溶性食物繊維は便の柔らかさをうむ
- 35 : 2025/05/14(水) 19:07:56.40 ID:B9jgd6VP0
>>16
ほぇ
難しそう
- 17 : 2025/05/14(水) 18:53:43.07 ID:BVD4G+Hn0
酸化マグネシウム錠剤買って飲んだら翌日ウ●コ出過ぎてヤバい
大人は3～6錠ってあったから様子見で４錠にしたのに寝起きにすぐウ●コ出て飯食ったらまたウ●コして昼前にもウ●コして昼食ってもウ●コしてって食うたびにウ●コ出まくって怖くなった
- 37 : 2025/05/14(水) 19:08:53.08 ID:B9jgd6VP0
>>17
マグネシウム摂ろうとして酸マグネシウム選ぶと大変だよね
- 19 : 2025/05/14(水) 18:53:53.11 ID:bRoVXru40
ご飯とかパスタにオートミールふりかけて食ってる
- 20 : 2025/05/14(水) 18:54:23.10 ID:TrId4d7u0
エビオス飲んでる
- 21 : 2025/05/14(水) 18:55:33.86 ID:5lfOtx6Sd
キャベツをボリボリ食うと朝スッキリ💩出る
- 22 : 2025/05/14(水) 18:55:59.05 ID:9+Uw8jLm0
オールブラン食うと、腹が痛いぐらい腸を食物繊維で刮がれている気がする
- 23 : 2025/05/14(水) 18:56:00.87 ID:7RiRLRRq0
おすすめはお芋
- 24 : 2025/05/14(水) 18:56:34.54 ID:0TSJaoQvM
定期的にやきそばに豚バラとキャベツ一玉入れて食べてるけどもりもりうんこ出る
- 25 : 2025/05/14(水) 18:57:27.52 ID:2N2khk6x0
オートミールとオールブラン混ぜて食ったらバチグソ出た
- 27 : 2025/05/14(水) 18:58:50.96 ID:h7xrMrJJ0
キャベツ食べると全部出る
- 28 : 2025/05/14(水) 19:00:01.64 ID:Ux9U4I/L0
食物繊維の取り過ぎは痔になるから気を付けろ
ぶっちゃけこれ罠スレだろ
- 31 : 2025/05/14(水) 19:05:28.87 ID:kZy21UJm0
>>28
いやむしろ俺は切れ痔治すために医者からうんこ柔らかくしろって言われてその為に食物繊維取り始めたぞ
ちなみに俺はセブンイレブンのきんぴらごぼう(140円で食物繊維3.5)と納豆を毎食食べることで一日20g以上の食物繊維を摂ることに成功してる
- 33 : 2025/05/14(水) 19:06:40.09 ID:B9jgd6VP0
>>31
水溶性でも効果あるんかな？煮るとぬめりが出るやつ
- 29 : 2025/05/14(水) 19:04:15.59 ID:1uJAXXyv0
めっちゃうまい揚げ昆布食いまくったら下痢になったわ
- 34 : 2025/05/14(水) 19:07:19.14 ID:DwQ8Ihbd0
エビオス飲んでたわ昔
精力剤としての効果？ないわ
- 36 : 2025/05/14(水) 19:08:22.16 ID:E3UgE5mL0
毎日野菜をモリモリ食べてるから1日に2回か3回ウンチ出る
ウンチ量すごい
- 38 : 2025/05/14(水) 19:14:53.19 ID:YDY9tboA0
うんち出したいだけなら浴びる程酒飲めばほぼ毎日下痢便だぞ
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