- お前らからも妙案あれば試したい
- 伏せないで少し耐えるところから？
- >>3
それは全く問題ない無限にできる - 胸の筋肉なんて使わないから鍛えなくていいよ
足腰と背筋を鍛えろ - >>8
そもそも腕立て伏せがしたいわけでもないんだよね - 膝付き腕立て伏せ
- 前にいた筋肉マン？
- >>10
筋肉マンはいっぱいいそうだから分からないけど俺はムキムキだな - 腕立て一回できるようになるトレーニングすれば
- >>13
それを模索してる - とりあえず部屋から出たら？
- >>14
今ジム - 整骨医院で電気かけてもらったら?
- >>22
低周波？遠赤？ - センスなさそう
- >>24
なんのせんすや - >>24
何のセンスよ - ジムにいるなら筋トレしろよ
- >>31
してるよ - 伏せずに腕立てた状態で前に見ては？
- >>32
ちょっとわからない - たまにおじいさんが橋の手すり掴んで斜め腕立て伏せやってる
あれで慣らす - >>33
問題なく出来る - 腕立て伏せなんてできる必要がない
軽くてもベンチプレスやればいい - >>35
これなんだよ>>18
他にもできない動作があるんだけどそれを文字で説明しにくいから分かりやすく腕立て伏せといってる - どういう話をしたいのか見えてこないな
- >>36
スレタイと1に書いてる通り - 定期スレでしょこれ
- >>37
定期的に聞いてる
目的は改善することなので - 運動神経ゼロおじさん？
- >>40
俺自身では無いと思ってる - いつものレス乞食
- >>44
有効なレスだけあれば良いんだが - なんか妙案思い浮かぶんだら簡単なことでもいいので聞きたい
名のついた筋トレを挙げてほしいわけじゃなく日常動作とかからでも転換出来るようなのがあれば - 出来ないのはやってこなかったからだろ
今からやれ
やれなくてもやれ - >>50
当然やってる - 腕立て伏せ出来るまで無限にやれよ
- >>51
お金稼がなきゃいけないので… - ち●こも使ってみ
- >>58
バランス悪くなる - お前らから広く募りたいからもちろん垣根なく聞くよ
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