- 社会人ワイ「あ、これ自炊した方が良いって言ってる奴ら確実に一人暮らしエアプやな」
- お前らも自炊煽りするのやめた方がええで
こどおじニートかガキだとすぐにバレるからな - 自炊した方が安いのは事実や
鍋で作って5日くらい同じの食うと良いよ
冷蔵庫に鍋入れたまんまで適量レンチンで行ける - >>3
あーこれも全部自分で買い物して分かったけど自炊した方が安いって時代の人間の言葉をエアプがそのまま使ってるんだと分かったわ
昔は知らんが今は確実に自炊の方が高い - >>3
鍋作っても1日で食べ終わる - 自炊（ネットでレシピ検索して猿真似）これで料理出来るとか言っちゃう奴wwwwwwwww
- これって何と比べてっていうのがあるよな
一言に自炊と言っても2時間くらいかける手の込んだ物から十分で作る余り物の炒めもあるわけで - ワイドカ食い自炊部、1週間分の食材を1日でペロリ
- >>6
家に食べられるものがあると食べちゃう人ですね
気持ちわかります - 正確に言うと自炊を安く済ませるための努力に費やす時間やら条件が厳しいってことやね
それか親から米送ってもらったり支援受けてるパターンか - イッチが、自炊をしない日に何を食べてるのか分からないからみんなもやもやとレスしてるよ
- 完璧にやろうとするからあかんのや
カット野菜と3玉100円の焼きそば買って炒めるだけでもいい - 半額弁当とか？
閉店ギリギリのスーパーとか半額以下になる時あるからそれ買ってたら安くていいかもしれんね - >>12
弁当やらテキトーなオカズ買って終わりや
無理したら自炊できるんだろうけど単純にめんどくさい
このめんどくさいって感情に共感できない時点で突き抜けた有能か優良企業勤めか自由が効く職業かのどれかや - >>16
よし、ワイが有能扱いされたことにして完全同意しよう - 自炊で大体500から600円くらいなんやけどまともに外食しようとしたらもっと高くないか
- >>13
なんでまともじゃない自炊とまともな外食の値段を比較するんだい？ - >>15
自炊500〜600円はまともやろ？ - >>17
選択肢だいぶ少ない - >>18
買い物って別に一食単位でするわけじゃあるまいし、
普段の自炊にかける時間で作るものなら何でも食えると思うけどね - 作りすぎた野菜炒めを毎日完食して無事に太った
- 自炊で終わる人生
- 自炊で500円も使えるなら牛丼大盛りにもできるで
- >>20
自炊のプロは牛丼で7食作れるんだよな - >>20
健康考えてないやん - 安売りの野菜と鶏肉買って炒めるなり煮るなりしたらいいんやで
- >>21
かなり限られた自炊やんけ - >>26
そら節約と栄養が目的やし - >>30
じゃあ外食と値段比較意味なんやんけ
アホやなぁ - >>33
外食は何をさしてるんや - ６００円の自炊がまともって、スーパーで野菜買ったことなさそう
- >>23
残念ながら一人暮らしして6年くらいっすね… - >>34
貧しかったんやね
可愛そう - >>41
残念ながら金に困ったことは人生でほぼないです - >>48
頭が貧しくて草 - >>64
でもお前は頭髪が貧しいじゃん - >>64
とうとうマトモな反論できなくなくなっちゃったか… - 自炊するって言ってもスーパーのお惣菜絶対買わないとかやってる訳じゃ無いしな
その辺好きに楽に自炊していけばええよね - 安い食材繰り回して無駄なく料理できるには
そこそこの料理の腕と知能が必要やしな - 二郎でブタ大ラーメンマシにすれば1日半1食で済むで
- もし節約するために自炊したいって人がいるならパスタ、うどん、そうめん食べとけばええで
節約したい、でも満足できる食事もしたいってのは多分無理や - ワイの経験上では自炊した方がだいぶ安いよ
朝8時に家を出て23時帰宅があたり前みたいな勤務体系の奴はもう無理やし
食材消費が計画的に出来ないと高くつくのはそう - >>32
週に一度だけ自炊とかなら外食の方が断然安いやろな - >>32
それは自炊外食とかの話の前に仕事変えたがいいわ - 2人で暮らしたら自炊のがええで
- ワイにとっての自炊道同じ味どれくらい我慢出来るかと見つけたり
- 1人用の飯って作るのってむずいよね
食材余るし - >>42
多く作って次の日食べてもいいんやで - >>47
おんなじ飯食うの地味に嫌じゃない - >>52
ワイは2日くらいならいいやろ - >>52
ワイは2日くらいならええやろ - >>59
ざこ - 「夕飯は牛丼屋で700円以内を想定してる」
ってやつでも同じ量の栄養取るなら自炊のが絶対に安いそいつにとってのコスパは知らん
- 安くしようとしたら1食分を300円で作るんじゃなくて10食分を3000円で作るしかないという
- なんかアホがおるな
- 何より下手に時間かけて大して上手くもない料理食べるなら普通に完成品買った方が良いんよね
休日にやるならまだしも帰宅後に洗い物掃除片付けすんのだるすぎや
体力とか時間的な問題じゃなくて精神的に - >>55
一人暮らしなら確実に作るより買った方がコスパいい - >>55
それ料理関係ないやん
仕事で疲れ過ぎなんや - >>63
まあ働きだしたらわかるで
そこまで疲れてるとか体力的な問題じゃなくて精神的にだるいって話だから - >>67
まあ気持ちはめっちゃわかる
仕事終わってから飯作るのって精神的にきつい - >>67>>74
仕事してるけどまったくわからん
むしろ効率ゲーであそんでる感覚や - >>78
作るのはまだいいが片付けまで考えたらだるいやん - >>82
大正義食洗機さん - >>82
いうほどか？
そんなに嫌なら紙皿でも使って捨てろよレベルや - >>86
いうほどや
君の仕事がクソ楽なだけでは？ - >>91
楽ではないと思うけど、少なくとも精神的にだるいことと料理をしないことが全く結びつかんわ - >>67
働いてるで
ご飯なんておんｊする片手間で作れる - >>79
たぶんここの感覚の個人差がだいぶ大きいっぽいわね - >>55
そこらの弁当とか買うより自分で作った方が遥かに美味いんで - >>55
これがまず考え方合わんなあワイがワイのためにワイ好みに作った料理は
同じ値段の外食より確実にワイは美味い - >>84
これもあるなあ
外食くそまずい - >>84
わかる - >>55
調味料とか売ってるもの使うだけで外食レベルの味にはなるぞ。
外食の味は調味料の味だと分かる。 - え？？！？！？？
ワイ自炊してるけど外食よりも五百円は確実に安くなってるぞワイがおかしいんか？？？ - >>61
そら材料費は安くなるけど
それにかかる時間とか光熱費考えたら買った方がコスパええやん - >>65
光熱費はともかく時間持ち出すのはどうかと思うが
料理してない時間で何か金を生み出してるわけじゃないんやし料理作る時間を「時間的損失」と捉えるのは恣意的と言える - そう言えば、米価格高騰が話題に挙がり出してからまだ買ってないんだけど
これが家計簿を圧迫し始めるのは怖いンゴねぇ - 牛丼500円はくず肉しか入ってないが、自分で買えばまともな肉が買えるみたいなコスパの良さはあるが、一食当たりは安くならないな。
- 自炊したほうが安いけど、求めるラインによる
まあ金だけで言えば弁当屋やすいけどあんなん日常で食ってたら健康終わる - 外食ってレストランやチェーン店のイメージで言うてる人いるけどスーパーの惣菜や半額品も外食って意味で>>1は使ってるからその辺齟齬出てそうよね
- 帰り道にマックとすき家があるからついつい買っちゃう
- ワイ、お惣菜の揚げ物もフライパンで炒った方がうまいと気付く
- カレー大量に作ってずっと食べるとか言われてるけど正常な人間なら飽きるわ
それなら素パスタ買ってた方が安い - 社食と寮の食堂が一番コスパもタイパも良いわ
- 仕事の後に自炊できるかどうかは、仕事のキツさもあるけど習慣よ
勿論、手の込んだ名前付きの料理は作れないけど
自炊の一番のメリットは健康（栄養）やしね - >>87
栄養面とかもよく聞くな
そういうのって何年も欠かさずしっかりバランス考えて継続してようやく成果が出るものだと思ってるわ
大抵は何となくたまには野菜を食べようとかその程度の自己満レベルだと思ってるからワイは気にしてない - >>103
マクロ栄養素と食物繊維の量と野菜の総量と脂肪と糖の種類を気にすればええだけやし、
これも始めちゃえば慣れやと思うよ
健康診断に引っかかってから気を付ければ十分やろうけどね - うちはナッシュとかヨシケイ使い出したら楽すぎて…
無印のミールキットとかも結構美味い - >>88
Nashよいよね、美味しくて
ちょっと高いけど - 冷凍うどんに切れ端の肉や野菜乗せてプラス何か一品の日々でも健康的な生活はできる
この雑な生活でも自炊しっかり出来てると思う - >>89
冷凍うどん旨いよな。
ほとんどのうどん屋よりよっぽど腰があってうまい。 - >>89
うどんワイも好きだけどなんか高くない？冷凍買ってる？ - >>111
冷凍の讃岐が良い
耐熱深皿に出汁と熱湯と一緒に入れてレンジで3分でもう食える
冷凍が一番や生麺はただのデンプンの塊みたいなのが20円やけど微妙あんなの多分鍋の締め用や - 片付けがだるいのは分かる
いうても数分くらいのもんやが - 片付けはまあ食洗機ぶちこむだけやしな
- 買い物も準備も作るのも片付けも面倒ってパーフェクトだよな
- 一つ質問やが弁当持ってくのってどうなんや？
- >>97
周りがそういう習慣ない職場とかやと人の目気になる - >>118
なるほど - 外食が不味いのは行く店次第やろ
- >>100
フフフ
いいなあ君みたいな粗悪な油でアレルギーを起こすこともない育ちの人は
外食楽しめてそうで..w - >>112
だからそれは行く店が悪い - >>112
アレルギーを起こす粗悪な油しかない店しか行けない育ちの人は外食楽しめなくて可哀想 - ふーんアンタたちは仕事終わりに予約が必要な店にわざわざ行っちゃうんだあ…
そういうところで「底」が見えてるんだよね…w
>>115
>>121 - >>127
週末に妻子と行くだけやけどな
予約は普通するやろ - >>131
このスレは自炊の話なんだけど
文脈的に平日仕事の後の食事ってわかるよね
知能の高低差があるとこっちが一方的に君に合わせて下がらなきゃいけないから困るよ…w - 一時期インフルエンサーがナッシュばっか宣伝してたな
セールで安かったから一月だけ頼もうか一瞬悩んだ - >>101
案件ばら撒きまくってたみたいやなあそこ - >>1
わかるで
松屋の朝定及びランチ、夜は割引惣菜がワイの生活や - スレタイの『自炊した方が安い』は別に間違ってない
>>1の『自炊した方が良い』は確実に独り暮らしエアプ
だから実家暮らしイッチも社会人イッチも矛盾してない - まあナッシュはデブには不向きやな
- >>107
絶対ワイやと腹減るわあれ - >>109
ワイも嫁も少食やからな
ちょうどええ
ワイはそこに玄米とサラダ足してる - >>113
まあワイも最近あんまり食えんなってきたからナッシュよさそうやな - >>117
ヨシケイとかオイシックスとかもそうやけど栄養バランスは考えられとる - >>122
オイシックスって宅食なんやな
野球でしか聞いたことなかった - >>125
元々は野菜の宅配からスタートしてたはず
ミールキットとかも何年か前からやっとる - 食洗機は台所が大きくないと置けんのがな
20代の平社員が住めるような物件だと狭いところが大半やし - 冷凍庫が広いと良いんだけど
- 正直自分で作ったもんが確実に冷食越えって言える奴は腕前か自尊心が常人じゃないやろ
- 一人暮らしで食洗機置いとるやつおるんか
- >>116
一人暮らし向けの部屋だと備え付けやないと厳しいよな - >>119
これな
一人暮らしの部屋で食洗機は厳しい - 案の定今んとこ自炊が良いとか言ってる奴らで具体的なメニュー書いてるの1人もいねえな
まあ分かってたけど - >>123
業務スーパーで好きな種類の冷凍の野菜を何種類か買って1キロくらい炒めたものと焼いた魚と味噌汁と玄米 - ワイ基本的に毎日1個2個冷蔵庫に詰め込めるもんをタッパーに大量に作って条件つけてバイキング形式
皿も1枚こういう効率化とかせんのかな
- 例えば、今マグロの刺身を食ってるんだが、4割引きで売ってたから1200円くらいでサク2つ入っててなかなかうまい。
外で食ったら2000円オーバーは間違いない。3000円行くかもしれない。
刺身とか焼肉とか材料だけのものは自炊のほうが圧倒的にいい。 - >>130
言ってること正しそうなのに書き方で損してるの本当勿体ない - >>134
どこがだよ？ - >>142
おんｊであんだけ句読点使ってるのは句読点ゲェジ呼ばわりされんぞ
郷に入ったら郷に従えよ - >>152
2ちゃんのルールをここに持ち込むなよ。 - >>161
ワイみたいな2ちゃんに囚われてる奴ばっかやぞおんｊなんか - >>152
まともな文章読んだことなさそう
やっぱりおんjは低能の巣窟やね - >>130
安いマグロってこと？特殊すぎてあんま参考にならんな
こんな感じで自炊が安いって言ってる人は周りに安く売ってくれる店とか優良店があるから安くなってるだけちゃうかと思ってるわ - >>137
定価は100g500円とかだったからそんな安くはない。
ただ、定価で買ったとしても外で食うよりは安いし、ましてや割引でかなりお得。 - きっしょい喋り方するのにもスキルっているよな
その点においてはすげぇわ - イッチのやりたいことは自炊とか実家どうこうじゃなくてワイは自立して社会知ってますっていうアピールやろ
- >>138
あわよくばホントに自炊してる人を参考にしたかったけどだーれもいない
残念や - まず買い物が面倒だもんな
- おまえらホットクックとかオートクッカー買わないの
- 一口コンロで料理するというストレスが半端ないわ
ラーメン茹でるときはスープ割るお湯は電気ケトル活用してる
>>145みたいな調理器具ほしいわー
家には鍋用のホットプレートと普通のホットプレートとたこ焼き焼き機と電気魚焼きグリルとオーブントースターと電子レンジしかない - 自炊したら1週間5000円くらいで済まん？
- 松屋の牛めし30パック6000円を購入したワイ、高みの見物
- 賃貸でもビルトインの食洗機とかついてるとこあるんやないの？
- >>148
どんな高級独身部屋に住んどるんや…… - >>154
ワイは持家戸建や - >>156
こどおじw - >>157
すまんワイ名義や - >>160
ええな
ワイは正真正銘こどおじや - >>160
クソが
お前の勝ちやケツ洗って出直してくる - >>160
独身戸建J民？ ワイと同じやね - >>157
そいつずっと誰も望んでないのに妻子持ちアピールしてイキってる奴やろずっと - >>148
!aku
荒らしより浮いとるであんた
★アク禁：>>148 - >>164でアク禁された奴発狂スレ建てしてて草
そこまでヤバい奴に見えなかったけどアク禁したイッチ英断やったな - 自炊って米炊けばええんやろ
楽やん - ワンルームのしょーもないキッチンで料理するのクソストレスやしまともなキッチンのところは家賃高くて節約にならんのよね
- >>151
ワンルームのキッチンは地獄
安い賃貸に住んでる人に自炊おすすめしてる奴は一度あのキッチンで調理したら良いわ
あれは次元が違う - >>163
見たことあるけどあれはもう自炊するなっていう警告にすら見えるわ - >>163
ワンルームの寮に住んどるがまな板置くスペースすらギリギリや - 自炊してるとカルディ行ったら楽しめるぞ
- 自炊して節約するなら昼飯までちゃんと作らないと節約にならないのはガチ
- >>162
昼は持ち運び問題がね…
余裕があれば良いんだけど - >>162
わいは昼は買ったパンたまに外食、夜は弁当や
朝ってみんな食べるんか？ - ビルトイン食洗機すら持っていないおんj民哀れすぎる
- 京都の1Kとかシンク含めた調理場終わっとるからな
まな板用にちっこいテーブル使っとるわ - 一人暮らしなら絶対外で食ったほうがええな
値段も衛生面も外食のほうが上 - >>175
ワイ外食チェーンで昔バイトしてたけど衛生管理は酷かった - >>180
まあ所詮バイトやもんな飲食なんて - >>1
ワイ実家に一人暮らしやけど基本自炊やで - 外食ばっかやなぁ
さっきも松屋で食べた - >>179
松屋最近値上げしやがった - >>189
あんまり行かんから分からんけどそうなんや
世知辛いね - コンロは2口は欲しいわ
- 普通に朝は畑に生えてる野菜を取って食いながら出勤してるわ
- 実家暮らしできるならワイもそれが良かったけど遠すぎて無理や
可能なら実家暮らしの方がええに決まっとる - ・自炊の習慣染み付いてる人とそうじゃ無い人
・仕事後に自炊できる余力のあるやつとそうじゃない人ここのすれ違いがややこしくしてる側面あるよね
- >>188
あと晩飯だけ自炊すると思ってる人 - 一年出張でレオパレス住みになったときはあまりに貧相なコンロで自炊諦めたけどな
- >>190
たまにくそみたいなキッチンあるね狭すぎて笑える - 松屋のシュプリームみたいな前のやつ好き
- >>193
シュクメルリ？ - >>193
シューメリクリ????美味いよな - >>197
>>194
それ - チーズバーガー丼微妙やった
- 備え付けIHコンロとかいう罠
誰がこんなんで料理出来るっちゅうねん - >>196
あれってオナホ温める用にしか使ってないわ - >>204
え！？！？ - >>204
なにしてんねん - 晩飯だけ自炊しても、昼飯外で食ってたらあんまり節約にならんで
多少はマシになるけど晩飯だけやと1食分の材料費が割高やし - 3食パスタ茹でてるわ
いつか死にそう - 家は蚊取り線香みたいな電熱コンロなんやけど火力弱くて炒めものに向いてないわ
でもガスやとプロパンガス代高いしなあ - >>202
なんかすごく昭和感ある - >>209
築年数古いからな
マジで火力うんち - 自炊やとお肉野菜白米汁物で一食あたり
だいたい800円〜1000円するわ - >>205
そんなするか・・・？ - >>205
それ同じもの外食したら2000円超えるやろ - イッチにワイの栄養満点ご飯紹介したのに無視されて悲しい
- >>208
ぜひ聞きたいんやが
・魚の種類
・味噌汁の具材
教えてほしいわ
あと玄米？って高いんちゃうか？栄養があるとは聞いたわ
冷凍野菜？はなんか中華製が多いとかで心配ってのと普通に買った方が安いんじゃないんか？日持ちしないから冷凍にしてるんかね？ - >>235
魚の種類はその日の気分やけどワイは鯖が多い
味噌汁の具材はわかめと、タンパク質が足りてない日は豆腐
冷凍野菜を選んでる意図はイッチの想定通り
玄米については、ふるさと納税の返礼品やから食費としての支出はないんや、これについては役に立てる情報がなくて申し訳ない - 得意料理とかある？
ワイは２ちゃんねるで知った鶏はむや - >>211
麻婆豆腐と親子丼はよく作るわ - >>215
麻婆豆腐素使わずに作れるのか
凄いな - >>222
大正義創味シャンタン - >>226
ウェイパーじゃあかんのか - >>231
どっちでもええと思うわ - >>211
パンにハムとチーズ挟んで上から練乳かけるスイーツサンド結構うまあ
- デカくて予洗いなしでもいける食洗機があれば自炊も楽しいんやろな
- インスタント味噌汁とかいい神
- >>219
ひるげの赤味噌すこ - >>234
名古屋の植民地なので味噌汁は基本赤味噌やからひるげはよく飲むわ
あれ他の地域やとあんまり売ってないらしいな - >>241
そうやな
あさげゆうげは売ってるけどひるげはなかなかないわ - ワンプレートに納めたいんよな
丼物やカレーみたいな皿物とか
色んな副菜作っても管理しきれないし - >>220
副菜を弁当のおかずと共用すればええんやないか - ボトルに入ったお湯で溶くタイプの液体味噌汁の素ええで
- >>224
そんなんあるんやそ - ワイの得意料理は冬も夏もずっと鍋やね
っーか鍋しか作らん
キムチ鍋とかカレー鍋とか水炊きとかローテしとるわ - 1人暮らしワイ
圧倒的自炊が節約になることを確信
- 角煮ええぞ
鍋で煮込むだけでお手軽に一品追加や - 自炊はもうしなくなってきたな
アレ時間のムダや - 東京一人暮らし民は自炊できるんかあいつら
- 自炊は安い（ガス代電気代家賃含んでませんw）
- >>236
ガスも電気も対した量やないし
家賃…？ - >>238
外食は家なくてもできる - >>244
ホームレスの方？ - >>244
家無しJ民で草 - >>236
これな
時間も考えたら既製品買った方がええ - >>236
そんな変わらんやろ
一ヶ月自炊してもガスの消費量1m3とかでほぼ基本使用量やぞ - >>236
ガス代とかはしっかり計算したことないから知らんわ
何回も自炊するとそんな金かかるんか？ - >>236
何時間も煮炊きするもんじゃなきゃガスはそこまでないと思うが - 魚の切り身買ってきても切り分けないで塊のまま食う
- 今のところ自炊の方が安く済んでるけど料理の手間とか考えるとゆうてなんよな〜
- 買っても腐らすわ
- 名古屋住んでた時は近所のブラジル人がよく何入ってんのかわかんないサンドイッチくれたわ
うまかった - >>251
南米は料理うまそうなイメージある - >>257
食材は何一つわからない模様 - >>260
まあ腹壊さんければOKや - まぁでも30分残業して外食した方が手間的にも金銭的にも得なのはある
増えた分の金を自炊で節約すれば当然金もそれだけ貯まるんやけど - ここまて「中食」なし
- >>255
ウーバーイーツが一番タイパいいな - 外食は店に寄って注文して会計して〜で意外とタイパ悪い
- >>258
タイパ言われるけど言うほど自炊と時間変わらんと思う - >>263
いやワイは鍋しか作らんから鍋に材料ぶち込んでユーチューブ見ながら煮込んで煮込み終わった鍋を白米と一緒に食うからタイパ的には最強 - >>275
鍋最強やね 夏でもやるの？ - >>285
夏も鍋や
ハッキリ言うたる
鍋以外はかすか - >>293
そこまではっきり言われたら何も言い返せまへん！ - >>297
なぜ鍋以外はカスなのか知りたいか？ - >>306
この若輩者に知恵をお授けくださるのですか - >>311
野菜などに含まれるビタミンは熱で壊れると言う説があるが実はあれは嘘で
厳密にいうと熱で溶けて滲み出てしまうだけつまり鍋なら野菜の栄養すべてを余さず取り込める
- >>341
天才やな - >>344
ビタミンは熱で壊れない
ただ溶けて流れるだけ
だから汁ごと完飲できる「独身一人用鍋」こそが志向 - >>368
炒め物でも汁飲めばええやん - >>371
飲めへんやろ.. - >>368
汁ごと完飲は塩分過多プラスプリン体過多で
生活習慣病待ったなしや - >>384
肉は鶏むね肉を使うんや - >>341
でも鍋の汁まで啜ると痛風まっしぐらやぞ - >>341
はえー - >>370
ワイらは騙されとったんや
ビタミンは熱で壊れる陰謀論者に騙されとったんや！ - >>306
洗い物が多いし工数が多いからや - >>316
ちゃうちゃう
栄養価が一番高いからや
炒め物は野菜の栄養を56す食い方や！ - >>258
外食じゃなくて
普通にスーパーに弁当とか買ったら良くね
仕事終わった後だと多少値下げしてるしコスパもいい - >>267
弁当は味気なさすぎる - >>267
スーパーの弁当で食事を済ます生活ってなんかひもじく無いか精神的に
荒んだ独身の食生活って感じするから嫌やぞワイは - >>282
わかるわあ味気なさすぎ味もまずすぎなのにいっちょ前に高すぎ - >>288
普通に半額とかシール貼ってるやつ貼ればそんな高くないぞ - >>282
毎日コンビニとかの弁当はあかんよな
出張で一ヶ月くらい弁当生活やったが精神的にやられる - 野菜しっかり摂ろうと思ったら自炊のほうが安上がりやけどな
- >>259
そこでワイの鍋よ - やっすいバラ肉
焼肉のタレぶっかけてフライパンへ
白ご飯の上にどーん
あとはインスタント味噌汁とスーパーで買ったサラダ - そんなに野菜摂りたいなら雑草でも食っとけ
- >>265
雑草という草はない！ - 今野菜安くなったよ
- >>269
チラッと見たけどキャベツだか白菜まだ高いんちゃうの
ジャガイモはいつも安いからなんか応用できそうだけど - 家の近所にケバブ屋さんあるんやけど
そこでケバブだけ買ってご飯に乗せてケバブ丼にするのめっちゃコスパええ - ワイは鍋にバラ肉ともやし入れて鍋してるやでやっすい冷凍うどんも入れてる
- 冷蔵庫の中身晒してけ
- レタスにオリーブオイルと塩かけるだけで美味いよな
- なんで自炊じゃない＝外食なんだ
スーパーの惣菜コーナーでええやんけ - >>277
惣菜コーナーでやっすいトンカツ買ってカツ丼にリメイクするのコスパめっちゃいい - >>280
そうそうこういうのでいいだよ
楽やし満足感もあるし - >>277
周りにあるのなら「惣菜専門店」みたいなの探してみろ
バイトの主婦とかが働いて作ってるとこがたまにある - マジで偏った食生活してると
30超えるとキツくなるぞ - 自炊画像あげたらお前らにボロクソに叩かれたからそれ以降しなくなったってのが本音
- >>281
撮り方が悪い - ゲェジやから冷蔵庫賞味期限切れだらけになるンゴねぇ
- >>283
わかるわ
ワイも週末しか自炊せえへんからそうなる - 一時期マヨネーズご飯でしのいでたわ
米はマッマが送ってくれてた - すき家の混ぜのっけ朝食今アプリの50円引きクーポンで270円やから毎朝通ってる
あれ冷凍オクラとご飯と温泉卵と味噌汁用意するだけで自炊でもかなりかかるわ - 自炊キャンセル界隈って話題なったな
買ってきた惣菜を皿に盛り付けるだけで自炊と思ってる若者が多くてびっくりした
- 今はもう自炊よりサイゼリアのほうが安い
- スーパーの既製品だけやと栄養偏るからな
- 冬以外も鍋用野菜セットスーパーに置いといてほしいわ
- >>302
おでんの具材セットも冬だけやな
まあこの気温じゃ保たんか - >>342
せめてカット野菜の白菜だけでも置いてほしいわ - 自炊は安いで普通に
まぁ一人暮らしだと食材のサイズ合わんからやりにくいだろうし、一生独身という生き方自体がコスパ悪い生き方やしな、しゃーない
- >>304
マジこれな1人の量を作るのってめっちゃ大変やし
手間に見合わないから買った方がいい - >>318
5人分作って保存しながら食うほどの冷蔵庫のサイズもないからな
一人暮らしならある程度はしゃーないよ - 冷食とレトルトご飯が結局コストと満足度のバランスがよすぎて1人暮らしの味方すぎる
- ブロックルー使わないカレーめっちゃすき
- はよアク禁しろイッチ
- >>324がアク禁されたいらしい
- 春雨ときゅうり（又はたまねぎ）とワカメとカニカマの酢の物は一週間分作ってタッパーに入れてる
健康は一応気になるんや - 一人暮らしはコスパが悪い
- >>331
はやくママ離れしろよ - ワイはほぼ自炊やな
特に節約してるつもりはないが一日1500円くらいやで - みなの月の食費はいくらや？
- >>335
自炊はしてるんやけど土日にコラボカフェとかで豪遊するせいで測定不能や - >>335
4、5万かなぁ - >>335
時々の外食とかも合わせて3万前後で済ますようにはしてる - >>335
ワイは大体1日1500円くらい（コメ代除く） - ワイはちくわ買ってそのままもぐもぐ食べてるやでタンパク質や
- >>346
チワワそのままでも結構うまいよな - >>346
ワイも魚肉ソーセージもぐもぐや
カルシウムもとれるし - きんぴらごぼうとかカボチャの煮物とかほうれん草の胡麻和えを覚えとくとあとはコメ炊くなりレンチンでパスタ茹でるなりしてあとオカズテキトーに作りゃそれで終わりや
味噌汁あったらご機嫌よ - ワイ、今月からついに一人暮らし
不安やけど楽しみや - 米送って貰ってるから自炊の方が安いわ
- >>361
コメ高いのに - >>364
感謝やね - 早くアク禁しろよ
- 実家米農家J民多いな
羨ましいわ - >>366
うちの祖母は米農家じゃないけど田んぼの土地持っててそこから直接買ってる
それで送ってもらってる - 単に美味しいもの食べたり安く腹を満たしたりするだけなら外食や中食の方が安いけど栄養バランスを考えたら自炊が一番安いよ
というか外食で栄養バランス考えるのほぼ無理やし - >>367
基本外食は添加物油マシマシやからねぇ
ファストフードなんかは特にね - さとるにアク禁されたなこりゃ
- >>372
吸われとるやろな - >>377
>>376
アク禁されますたの画面が出てそう - 炒めた油ごと食えばええだけやん
- よう考えたらワイの家キッチンくっそ狭いんやけどこれ詰んでる？
- >>375
うちギリギリ洗い物と両立できる広さだけどそれくらいが普通だと思う
めんどくさいけど調理奴の小さい机用意したほうがいい - >>396
一応折りたたみテーブルは買ったけどそれじゃあかんか？ - >>396
スレ主の仕事も出来ん無能が料理を語るなや - パタリと消えたな
- ビタミンって水溶性なんけ？
- >>378
水溶性と脂溶性がある - >>383
ほな油で炒めて煮込むカレーは完全食やんけ！
勝ったな - >>378
脂溶性もあるけどそれは肉類に多く含まれるやつやね
水溶性のビタミンは過剰摂取しても小便になって排出されるから野菜をアホほどぶちこんでもええんや - >>391
はえ〜
野菜もうちょい買うわ - 自炊が安くておいしくなるにはある程度経験が必要
- さとる有能やん
- さとるさんありがとう
- とりあえずバカでかい豚汁を作って一人で食うのがワイの夢や
- >>387
あー豚汁ええなぁ
あの店出てくる濃い〜豚汁ってどんな味噌使ってるんやろ - >>387
豚肩ブロックを3cm角に切って大量にぶち込むと最高にうまい - つまりカレーが最強ってコト
- >>388
大抵の野菜ぶち込んでも食べられるのがつえーわ
鍋系もそうやが - 外でカレー食うと1000kcalとか行くけど、家でブロックルー
なしのカレー作ると700kcal切るんだよな - バカと貧乏人はオートミールを食え
- >>390
オートミールは良いぞ - 痩せせても糖尿病は注意したほうがいい
血管は寿命に影響する - でもカレーって後片付けめんどくさそう
- 鍋の汁完飲とかそれこそエアプすぎて草
ほんまにやってるなら塩分過多で生活習慣病まったなし - >>398
ワイは鍋作った後おじや作って実質完飲するんやけどやばいか？ - >>414
ある程度出汁を捨ててからなら大丈夫やろ(適当) - >>420
一食で全部食うわけじゃない（おじやは翌日の昼飯とかにも回す）のでセーフと思いたい - >>414
ラーメンスープ飲み干してるようなもんと考えよう - カレーも鍋で作るし、鍋のカテゴリーでええやろ
- 赤味噌の豚汁うめぇぞ
- >>402
赤味噌はな、愛知以外やとろくに売ってないのよ - >>413
元名古屋民ワイ、つけて味噌かけてみそがどこにも無くて咽び泣く - >>417
普通の味噌とどう違うんや - >>421
なんかこう、美味いんや - >>417
コーミソースもねぇぞ
ワイはAmazonで700ml買ってる
焼きそばはあれでないとな - >>425
コーミソース欲しいよな
カゴメソースで無理やり衝動押さえ込んどるわ - >>417
>>413
美味いのになぁ - 半額弁当・お惣菜 ＞ 自炊 ＞ 弁当・お惣菜 ＞ 外食
- 自炊できないやつが無能なのは間違いにゃい
- カレーはレトルトでもいいけど
タンパク質を追加。エビや卵や豚とか - ビタミンの脂溶性はビタミンADEKで
これDAKE(だけ)って覚えるといいぞ - >>409
ふふ - >>409
脂溶性ビタミンは身体に蓄積されすぎるから肉の食いすぎはあかんのや
だからこの脂溶性ビタミンの過剰摂取には気をつけるんやね
レバーとか - >>416
特に脂溶性ビタミンの過多で
怖いのはビタミンADやなこれらは過剰症がきつい - >>428
レバーが安いから貧困自炊民ほど安易に過剰摂取しがち - 自炊と外食をバランスよくやね
- ワイ特殊な勤務形態やから毎日夜家におるわけやないんよね
- ぷくぷくに肥えてそう
- ラーメン二郎がやめられないワイ、早死に待ったなし！
- 人間の臓器も消耗品
寿命の前に壊れないようにジュースや菓子、塩分に気をつける - ぶっちゃけワイみたいなゴミが長生きしても仕方ないかなって
- 外食とか惣菜には謎の脂と糖が混入してんのよね
- 食堂のメシはたまに明確に死を感じさせる塩分濃度のものが出てくるから不安になるわ
- ワイの家系代々6,70くらいで死んでるから覚悟はできてるで
- ちょっと前に次郎ラーメンを食べるとあすけんのスコアが上がる現象あったよな
改善されたんかな - 二郎なあ
ちょっと前なら食えるけどもう食えんわ - もやしは野菜やろ
- あかん二郎食いたい?
あれほんま覚醒剤入ってるやろ中毒性えぐい - やずやのにんにくしめじって健康にええんかなぁ
- 家系ラーメンですら濃いなあと思って普通薄め脂なしで食う人間に二郎は無理そうや
- >>452
正直家系の方が塩はキツイと思う
二郎は大量のもやしで塩気が薄まるから見た目よりは食べやすい - >>458
二郎のスープを飲まんかったらいけるかもしれんな - >>458
むしろもやしはカリウムの効果で塩分排出するから野菜マシマシにするのは理にかなってるぞ
野菜マシマシの方が汚く見えるが入れた方が思ってるよりは圧倒的に健康にはいい
塩分排出されるのがでかい - 肉屋で背脂の塊売ってたんやけどいつかあれかぶりつきたいな
- >>453
文字だけで胃もたれしそう - 一人鍋やりてぇなあ
鍋があったらご飯何杯でも行けるわ - >>454
わかる鍋無限に食えるわ - 鍋は油も少ないから太りにくいしええわ
- しかも家系はあれとご飯食うからな
- ほうれん草くらいしか良心ないな
- 風邪気味の時家系を食べると治ると噂
- >>462
生姜とニンニクのパワーか - >>462
ほうれん草もさの健康効果もあるしな - >>462
それはマジで治る - 家系の濃いめ多め固めとかマジで早死にしそうやな
- 魂心家←神？
山岡家←神ィ - >>467
この時間に山岡家食ったら眼バキバキになりそう - あと二郎は肉大量だから一応たんぱく質は摂れるけど家系はそれすらないからシンプルに炭水化物と脂質以外の栄養をろくに摂れない
あれは外食の中でもぶっちぎりの不健康食品や - >>468
二郎ってコールの面倒臭さのせいで敵視されがちやけど体にはええんか - >>473
身体に良くはない……
思ったより悪くないだけで - >>473
ええわけないやろ - >>473
塩分&脂質過剰なので良いわけはない
ただたんぱく質は摂れるから家系よりはマシかな - >>473
おまえらは野菜マシマシを過小評価しすぎ
見た目がアレなだけで野菜の有無で全然変わる - >>481
あんな茹ですぎてスカスカの野菜が栄養にいいわけないだろ - >>485
そもそももやしの時点で栄養カスなので - >>485
ワイは塩分排出するために食えって言ってるんだよね
他のラーメンよりもそこはだいぶマシな要素 - 少し風邪気味やけど ニンニクとかええんか
- >>469
量を取り過ぎると腸内環境がバグり散らかすから適量を - >>472
生のニンニク4つぐらい食ったらやばいんやっけ？？ - >>475
あーっ！いけませんいけません！おいしすぎます！ - >>479
あついボイスロイドの風評被害チャンネル なお別のところに買収された模様 - >>488
知り合いのYouTuberが買ってしかも買ったことを動画にしてネタにしてたの草 - >>488
青海ップさぁ……もう1発あばれさせてあげなよ…… - 普通に高くなるしなぁ
お好み焼きですら材料費だけで1000円こえてしまう
でもなあー、四人分つくれるとなると安いかもな - モテたいなら一人暮らしして自炊しなさい
- 家系って絶対普通の方が美味いやろ
固めはまだ分かるが濃いめ多め頼んでるのは通ぶりたいバカか味覚障害やろ - ふと気になったんやけど、二郎系って野菜抜きってありなんか？？ 野菜苦手だから行きたくてもいけない
- >>483
笑顔で許してくれるで
むしろコスト削減や - >>486
マジか、いままでインスパイア系しか食ったことないから次郎系はマジで気にはなってた - 自炊の評価は酒飲みか否かで変わる
自炊が高いと言ってる奴は下戸 - >>484
下戸やけど自炊安いと思うで - >>484
自分でつまみ作れるといいな
ワイはキャベツカットしてゴマ油とアジ塩いれてシェイクするくらいしかおつまみ作れないわ - もう濃い目のラーメンとかくえん
- 色とりどりの野菜使った二郎風ラーメンとかウケそう
- 自炊した方が安い
ちなデブ - 店員「ニンニク入れますか？」
ワイ「ヤサイニンニクアブラ！?」これ普通に考えてゲェジだよな
- もやしも食物繊維とれるから悪くはないけど
緑黄色野菜もちゃんと食べたいしね - にんにく異様に好きな人おるけどなんなん
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