プロテインだけはガチで飲んどけよ

1 : 2025/04/28(月) 19:16:05.026 ID:Hw8vpYBB0: ほとんどの人がタンパク質足りてないからな
2 : 2025/04/28(月) 19:17:06.669 ID:r30kJgF00: タンパク質は大事だね
3 : 2025/04/28(月) 19:18:20.860 ID:TxxxDItud: >>2
そうとも！
4 : 2025/04/28(月) 19:19:41.849 ID:BQnhDPPh0: 毎日バーガーキングのダブルワッパーチーズ食べてたら体がゴツくなってきた
タンパク質見たら54もあった
5 : 2025/04/28(月) 19:20:22.219 ID:UZxnAy6H0: こんなんなんぼあってもいいですからね
6 : 2025/04/28(月) 19:23:06.018 ID:BQnhDPPh0: プロテインより固形物の方が筋肉はつく
プロテインは所詮粉
7 : 2025/04/28(月) 19:25:14.608 ID:EuMPpRMS0: >>6
どういう理由でなぜそうなるのか説明よろ
12 : 2025/04/28(月) 19:31:00.452 ID:BQnhDPPh0: >>7
有名なビルダーはプロテインいらない派の人も多く
基本は鶏むね肉など固形物から栄養をとり
どうしてもとれない日などだけプロテインをとる人が多い
15 : 2025/04/28(月) 19:32:53.896 ID:EuMPpRMS0: >>12
うん
で、科学的な裏付けは？ビルダーがやってるからなんなの？
8 : 2025/04/28(月) 19:25:24.220 ID:UZxnAy6H0: >>6
つまりプロテインバー食えばいいんだな？💪
9 : 2025/04/28(月) 19:26:00.681 ID:g/w2Se+20: 腎臓悪くなりそうだから1日1杯でいいよな
10 : 2025/04/28(月) 19:27:00.915 ID:Of+l69bQ0: アミノ酸の多様性とかミネラルその他を考えたら肉や魚の方がいいだろ
11 : 2025/04/28(月) 19:30:28.005 ID:yIka7/pEd: バーキンゲェジってなんでいつも主語かでかいんだろう
24 : 2025/04/28(月) 19:40:14.889 ID:X/cweGY5d: >>11
出た主語のデカさ気になりすぎおじさん気持ち悪いんだよ
13 : 2025/04/28(月) 19:31:48.734 ID:flis19Oz0: 足りてないから摂るんだよね
医者なんかはすぐに不利な前提持ち出して体に悪いからやめろって言う
14 : 2025/04/28(月) 19:32:20.716 ID:hWD+QaaS0: 今なら旬のカツオたたきも良いよ
安いし、粉末プロテインよりも良質な栄養を摂取出来る
16 : 2025/04/28(月) 19:33:53.285 ID:EuMPpRMS0: ビタミンとかプロテインにも普通に入ってるけど
17 : 2025/04/28(月) 19:36:06.648 ID:BQnhDPPh0: なかやまきんに君もプロテイン飲まない派だしタンパク質は食事から摂るのが理想だしトレーニングちゃんと出来てれば筋肉はつく
プロテイン飲んだ事ある人なら分かると思うけど、肝臓にダメージあるから腹を下しやすくなったり屁が臭くなる
腹を下す人は栄養も出るから合わない
18 : 2025/04/28(月) 19:36:34.535 ID:EuMPpRMS0: だから、科学的な裏付けは？
19 : 2025/04/28(月) 19:37:05.122 ID:EuMPpRMS0: お前の持論は別に興味無いよ
それの裏付けが聞きたいのこっちは
20 : 2025/04/28(月) 19:38:33.021 ID:BQnhDPPh0: プロテイン飲まないと栄養取れないような食雑魚はデカくするのに向いていない
食べるのだってトレーニングなんだから食えよって思う
21 : 2025/04/28(月) 19:39:04.219 ID:EuMPpRMS0: あーはい、わかりました
裏付けはないんですね
他人がやってるからそう思ってるだけで、はいわかりました
22 : 2025/04/28(月) 19:39:31.499 ID:flis19Oz0: 医者って統計大好きなんだけどあいつらでさえプロテインに関しては主観的な意見しか言えない
精製されているから肝臓に悪いってのは常套句だけどデータを伴ってそれらの主張がされたのを見たことがない
素人に科学的な意見期待しても無駄だねえ
23 : 2025/04/28(月) 19:39:51.654 ID:GjISqmA60: 肝臓にダメージあるから←？？？？？？？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
腹くだすのは日本人は乳製品への抵抗がないからだぞｗｗｗｗｗ
25 : 2025/04/28(月) 19:42:09.005 ID:EuMPpRMS0: つーか、肝臓にダメージで屁が臭くなるって何？
26 : 2025/04/28(月) 19:42:35.620 ID:BQnhDPPh0: そもそも1日に必要なタンパク質分すら食えない奴等って食雑魚は確定していて
プロテインで補うって考えがもう弱い
普通に食ってたらプロテインいらないし過剰摂取は逆に筋肉落ちるからプロテインに頼らないといけない食の細さを改善した方が良い
27 : 2025/04/28(月) 19:46:30.548 ID:flis19Oz0: データ出せない脳雑魚が何か言っててワロタ
28 : 2025/04/28(月) 19:53:11.270 ID:Vkr9Kj3D0: 肝臓悪くなるぞ
29 : 2025/04/28(月) 19:55:51.153 ID:BQnhDPPh0: で、プロテイン肯定してる奴等は
プロテイン飲んで筋肉ついてんの？
30 : 2025/04/28(月) 19:56:19.419 ID:4xbqLi9q0: 現場仕事始めたからそれに合わせてプロテイン飲み始めたけど
腹下しも屁が臭くもなってねぇなぁ
プロテインの量が少ないからかな
31 : 2025/04/28(月) 19:56:38.730 ID:4Pmga+xd0: プロテイン飲んだらめっちゃ筋肉つく