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嫌儲
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キムチなどの発酵野菜は、マイクロバイオームを改善して気分を向上させると考えられている。発酵野菜は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の影響を打ち消すことによって有益な効果をもたらす。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/031900151/?ST=m_news
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いろんなものを食べたが結局この2つが一番赤くて色がきれい - そんなんあるわけない
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これだけで症状は軽くなる - うなぎ、寿司、焼肉
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絶対に勝手にやめんなよ - どうせバナナだろと思ったら違った
- 野菜でうんこ出しまくるのが一番いいぞ
- 最近バナナ毎日2本食ってるが何も変わんねんだが
- この手の食品はほとんど整腸する食べ物だから、食物繊維と発酵食品食べときゃいいのよ
- 整腸剤のエビオス錠を飲むのが一番だがな。メンタルは腸を良くすればええのよ。うんこ入れるのも腸内環境改善のためやしな
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