「肉食」やっぱり体に良くなかった 肉食をやめると「わずか数日で」体にいい変化、腸内から免疫まで

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1 : 2025/03/10(月) 08:05:30.38 ID:r7Lt9LBX0

肉食をやめると「わずか数日で」体にいい変化、腸内から免疫まで | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/022100099/?ST=m_news

2 : 2025/03/10(月) 08:08:32.03 ID:v1+kBqpv0
世の中にはビーガン憎しで肉だけ生活してる捻くれ者が存在しそう
10 : 2025/03/10(月) 08:12:36.72 ID:DqAxwI860
>>2
肉食の方がヴィーガンより歴史古いぞ
1929年に病院の監視下で1年間ゆでた牛肉だけで生活するって実験やってるし
3 : 2025/03/10(月) 08:08:49.79 ID:GYGGS2+1M
ただし寿命は縮まる
35 : 2025/03/10(月) 08:18:20.16 ID:vpL1lc4G0
>>3
エビデンスを示せ
4 : 2025/03/10(月) 08:09:06.02 ID:Ca0uuNUb0
でもビーガンやってるというと発狂激怒して突っかかってくる基地外が多いわよ
ワクチンと一緒でそんなの個人の自由なのにね
22 : 2025/03/10(月) 08:16:21.76 ID:4ZuBihXg0
>>4
ワクチンは打てよ。コロナとかだと感染が広がって迷惑だろ。周りのことも考えよう。
34 : 2025/03/10(月) 08:18:05.07 ID:Ca0uuNUb0
>>22
家族で接種してるわよ
うちの毎秋の風物詩だもの
強毒性のシェディングして回ってるから近づかない方がいいわよ
今年はレプリコン打つわ
36 : 2025/03/10(月) 08:18:33.13 ID:ePyPcX3v0
>>22
無料のは全部打った?これからは有料だが打つのか?
5 : 2025/03/10(月) 08:09:33.06 ID:o0l/ri7EM
牛肉だけは食ったほうがいいと思う
7 : 2025/03/10(月) 08:10:17.31 ID:jEtCEf/o0
嘘だろ
日本人はむしろ肉が足りてないわ
8 : 2025/03/10(月) 08:10:39.21 ID:6Qr204Sp0
魚は?
9 : 2025/03/10(月) 08:12:13.94 ID:HL4LVt/E0
大豆食べろ!
11 : 2025/03/10(月) 08:12:37.14 ID:QC6S52uj0
今まで肉食い過ぎてたデブとかなら劇的な変化はあるだろうな
12 : 2025/03/10(月) 08:12:37.74 ID:k9Hr5+keM
あんまり広めるなよ
俺以外は不健康でいてもらわないと困る
13 : 2025/03/10(月) 08:12:39.88 ID:GBH6OML90
俺は豚肉食うとちょっと元気出るわ
トンカツとか豚の生姜焼きとか
14 : 2025/03/10(月) 08:13:13.41 ID:paJyuTW00
食わないのが最強なんだよね
15 : 2025/03/10(月) 08:13:49.68 ID:/XlCXBC70
そもそも人間て肉食だろよ
16 : 2025/03/10(月) 08:14:28.22 ID:eimYtH4x0
肉を食べるのはやめて、代わりにサバ缶と納豆と卵にしてる
17 : 2025/03/10(月) 08:14:48.94 ID:bylpzIMD0
まーたナショジオ
18 : 2025/03/10(月) 08:15:33.03 ID:9vCBN1mN0
人類は雑食だろ🥺
19 : 2025/03/10(月) 08:15:35.25 ID:zQPZqAV00
肉はフィジカルに
野菜はメンタルに
それぞれ足りないと悪影響ってこと?
31 : 2025/03/10(月) 08:17:37.14 ID:YnHQos3BH
>>19
肉の食い過ぎはフィジカルにも良くない
野菜の食い過ぎは知らん
20 : 2025/03/10(月) 08:15:47.01 ID:fNexUKLOd
完全に断つんじゃなくて短期間やめるのがいいってだけじゃないの?
21 : 2025/03/10(月) 08:16:01.02 ID:qAEsJsN+0
飼ってる腸内細菌次第だろ
牛とかヤギみたいに草だけ食って必要な栄養素全部合成できる人間も中にはいるんだろうが
ほとんどの人間はそうじゃない
農業発明する前は肉ばっか食ってたのに肉やめろは無理
23 : 2025/03/10(月) 08:16:37.61 ID:atuRMhLF0
トレーニングジムにいるやつらのウ●コの臭さは異常
24 : 2025/03/10(月) 08:16:40.61 ID:5J9LZlI00
馬鹿だからビーガンになるのか
肉食わないと馬鹿になるのか

ここ誰か研究してほしい

25 : 2025/03/10(月) 08:16:45.74 ID:HPkzRjn/0
魚はええんか?
27 : 2025/03/10(月) 08:16:59.81 ID:ePyPcX3v0
大量生産大量消費の枠から外れて育てられた豚肉を食ったことがあるが胃もたれ感とか一切なくて驚いた。魚食ってる感じ。ジビエ食うとこんな感じだろうか。畜産の枠で育つのが不味いのかもしれん
37 : 2025/03/10(月) 08:18:58.14 ID:4ZuBihXg0
>>27
プラセボ効果
28 : 2025/03/10(月) 08:17:29.61 ID:AqLxFeNR0
週に1、2回プチ断食するようにしたら体調よくなった

要は肉でも野菜でも毎日休まずに食べ続ける(内臓を動かし続ける)ように人間はできてないってことじゃなかろうか

29 : 2025/03/10(月) 08:17:30.17 ID:mfxvQdWO0
代わりに食ったもんが普段摂らない栄養素だからそう感じるだけ
30 : 2025/03/10(月) 08:17:32.55 ID:HV/ZtUMnM
月に1週間だけ肉断食のヴィーガンになるというのが落としどころか
32 : 2025/03/10(月) 08:17:38.87 ID:4e2VTU3Jd
とりあえず魚と鳥食っとけば問題ない
33 : 2025/03/10(月) 08:17:43.45 ID:2L7qyI1w0
ただし、長期的な影響はまだわからない。また、健康のために肉食を控えることが絶対に必要なのかどうかも謎のままだ。
研究では、伝統的な地中海式食事法(豊富な野菜、全粒穀物、豆類、そして週2回以下の肉や魚を含む)もまた、ビーガン食と同様の効果をもたらすことが示されている。

ワロタ

38 : 2025/03/10(月) 08:19:19.20 ID:pBLKz7hx0
肉ばっか食ってたら屁が鬼の様に臭くなるだろ
あれはやっぱ何かのサインだよ
39 : 2025/03/10(月) 08:19:33.76 ID:TZPh4hIq0
特に男は牛肉は食べた方がいいぞ
40 : 2025/03/10(月) 08:20:18.23 ID:YJsFt9s20
魚肉も?えらい大雑把な括りだな
41 : 2025/03/10(月) 08:20:30.81 ID:oAY9o/pJ0
牛肉の栄養素は豚肉より低い
牛肉は食べたほうがいいぞとか言ってるガ●ジは知恵遅れ

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