1ヶ月くらい毎晩ソーセージ食ってたら4kg太ったんやが

1 : 2025/01/19(日) 06:55:45.082 ID:QbDE8y/Gk: 糖質は制限してたのに😡
2 : 2025/01/19(日) 06:56:33.055 ID:nIp8DQmVP: 加工肉はそら太るやろ
4 : 2025/01/19(日) 06:57:00.572 ID:QbDE8y/Gk: >>2
なぜ？
3 : 2025/01/19(日) 06:56:37.974 ID:QbDE8y/Gk: 脂質も制限しないとダメなんか😭
5 : 2025/01/19(日) 06:58:14.329 ID:QbDE8y/Gk: もう脂質も取れねえよ
6 : 2025/01/19(日) 06:59:41.508 ID:QbDE8y/Gk: これが1週間前の話で脂質も制限しだしてから2kg落ちた
7 : 2025/01/19(日) 07:01:28.656 ID:gs9bBxcd8: ウインナーはマジで太る
8 : 2025/01/19(日) 07:01:50.129 ID:tfCe70NcH: 砂糖抜き油抜きカフェイン抜き食べる量半分にしたら1ヵ月で15キロ落ちてバッキバキの身体なったでオススメ
12 : 2025/01/19(日) 07:03:23.420 ID:QbDE8y/Gk: >>8
カフェインは依存しまくってるから厳しいな
9 : 2025/01/19(日) 07:02:06.662 ID:eTigjSrHZ: 何を食うかじゃない
どれだけ食うかだ
13 : 2025/01/19(日) 07:04:02.874 ID:QbDE8y/Gk: >>9
でかめの粗挽きウインナー6本食ってた
冷静に考えるとやばいわ
23 : 2025/01/19(日) 07:12:30.228 ID:tgEcLM/PK: >>13
それ以外食ってないなら痩せると思うよ
いずれ栄養失調にもなると思うけど
10 : 2025/01/19(日) 07:02:22.164 ID:hNKlTYbYQ: ソーセージやめても太り続けるぞ
11 : 2025/01/19(日) 07:02:39.459 ID:FEuR8szUd: 運動もしてないんちゃうの
15 : 2025/01/19(日) 07:04:38.740 ID:QbDE8y/Gk: >>11
昼休みにウォーキングと夜に筋トレしてる
腰壊してるから医者の指示通りの軽めのだが
14 : 2025/01/19(日) 07:04:13.825 ID:iCcZU8co.: パンにソーセージ挟んで食べると美味い
41 : 2025/01/19(日) 07:29:35.244 ID:SCLYgOXEQ: >>14
ヨーグルトかけると最高
17 : 2025/01/19(日) 07:05:19.768 ID:ZqdEo3Qiz: カロリーやろ
ソーセージとかグラム200以上あるよ
18 : 2025/01/19(日) 07:06:22.227 ID:QbDE8y/Gk: >>17
調べたら脂質30g、344kcal/100gやったわ
19 : 2025/01/19(日) 07:07:04.911 ID:70M6f2YIz: ワイもジョンソンビル食べてビール飲んでたら一気に太ったわ
20 : 2025/01/19(日) 07:08:35.094 ID:QbDE8y/Gk: >>19
一緒にダイエットしよう
24 : 2025/01/19(日) 07:13:54.143 ID:70M6f2YIz: >>20
一足先に去年10kg落としたわ
25 : 2025/01/19(日) 07:14:20.279 ID:nIp8DQmVP: >>24
やるやん
21 : 2025/01/19(日) 07:08:37.806 ID:QYBd.kehc: ウィンナーは脂質王やからしゃーない
22 : 2025/01/19(日) 07:09:02.874 ID:QbDE8y/Gk: もう一生ソーセージ食えねえ😭
26 : 2025/01/19(日) 07:14:24.647 ID:QbDE8y/Gk: 具体的になにした？
27 : 2025/01/19(日) 07:14:35.447 ID:f/6JKFcIt: ドイツ人みたい
28 : 2025/01/19(日) 07:15:15.346 ID:lJnSAblH.: 2kg太ったくらいで普通やめませんかね
なぜ4kg太るまで食い続けたんや
29 : 2025/01/19(日) 07:16:07.179 ID:QbDE8y/Gk: >>28
体重計壊れてて測らなかった
新しいので測ったら太ってた😭
30 : 2025/01/19(日) 07:18:08.801 ID:Nnj42pO/P: ソーセージは脂質の塊やからそりゃ太るよ
美味いやつは脂質か単糖でできてる
32 : 2025/01/19(日) 07:19:26.639 ID:n3/TXPegq: 痩せたいなら糖質と脂質の制限は大前提やろ
カロリー計算しとけや
33 : 2025/01/19(日) 07:19:43.541 ID:B47IfJrbK: 1本で25秒寿命縮むとか何かで読んだわ
35 : 2025/01/19(日) 07:20:45.223 ID:3XVUzHNYn: 毎晩って夜食でってことか？
普通に夜ご飯のおかずが毎日ソーセージってだけじゃそんな太らんやろ
37 : 2025/01/19(日) 07:23:29.040 ID:k6LsTVJ1Q: 糖よりかは太らんはずやが
38 : 2025/01/19(日) 07:25:29.163 ID:sYCKlrlal: それじゃ昨日CoCo壱でチキンカツ＋チーズにウインナーもトッピングしてライス600グラム頼んだワイがアホみたいやん
39 : 2025/01/19(日) 07:25:59.071 ID:70M6f2YIz: あと食事はオートミールや
40 : 2025/01/19(日) 07:28:27.212 ID:HZ6WHIkgd: カロリー管理してなきゃ何食おうが意味ないよ🥺
42 : 2025/01/19(日) 07:30:09.914 ID:iW2Koei6Y: カロリー計算して食えばなんでもええぞ
ちゃんと記録しろ