筋トレをすると筋肉以外で良くなること

1 : 2025/01/12(日) 18:53:52.750 ID:pOQgn4Cl0: 便秘が解消されウ●コが出やすくなる
3 : 2025/01/12(日) 18:54:41.802 ID:Gm7vrcN70: 強くなったと思い少しだけポシティブになる
13 : 2025/01/12(日) 18:57:57.199 ID:LiahkGPY0: >>3
これな
実際はクソザコナメクジなんだが
4 : 2025/01/12(日) 18:55:02.721 ID:MkhdTOfv0: 筋トレなんてしなくても便秘知らず
5 : 2025/01/12(日) 18:55:19.652 ID:SIUys2WD0: 腰痛は筋肉に入りますか
7 : 2025/01/12(日) 18:55:35.109 ID:SggJVQY/0: 性欲が強くなる
9 : 2025/01/12(日) 18:55:55.884 ID:VPvEbkqb0: メンタルが不安定になる
10 : 2025/01/12(日) 18:56:22.954 ID:WeQfd2Qb0: 基礎代謝が上がり少し痩せやすくなる
12 : 2025/01/12(日) 18:57:00.995 ID:Txm2Ti4f0: 肌が綺麗になる
15 : 2025/01/12(日) 18:58:58.472 ID:SggJVQY/0: >>12
これわガチ
汗で老廃物が代謝される、血流が良くなって肌のターンオーバーが正常化する、プロテインを飲むことでタンパク質が肌に行き渡る
圧倒的美肌効果
14 : 2025/01/12(日) 18:58:41.286 ID:UWkG5ImC0: 食事内容も気にするようになる
結果的に健康診断結果も良い方へ変わった
17 : 2025/01/12(日) 18:59:21.209 ID:4xyN0nnq0: ないな
毎日筋肉痛でしんどいだけ
18 : 2025/01/12(日) 19:00:16.025 ID:P/8RJtEg0: 姿勢が良くなる
19 : 2025/01/12(日) 19:01:04.834 ID:VqF1hsOU0: >>1
これめちゃくちゃわかる
20 : 2025/01/12(日) 19:01:31.463 ID:FfLVsRiGM: 運動は超大事
ついでに腸活もしてると尚良し
22 : 2025/01/12(日) 19:02:53.942 ID:NIkRjgAo0: 生活習慣が整う人が多そう
23 : 2025/01/12(日) 19:03:39.043 ID:ZObhHj9c0: 宝くじで当選する
24 : 2025/01/12(日) 19:04:26.480 ID:XJLmCzKC0: やり過ぎは良くないけど筋トレして筋肉を痛めて回復する工程で幸せホルモンのドーパミンが増加するから
鬱や気分が落ち込んでる人がやるとビックリするほど効果があるよ
25 : 2025/01/12(日) 19:05:34.871 ID:DALwLURC0: 筋トレする→プロテインを飲むようになる→うんちが硬くなる→鍛えた腹筋で無理やり出そうとする→切れ痔😭
この流れだった
26 : 2025/01/12(日) 19:06:56.122 ID:DcBL0u1Q0: >>25
人参とか大根やごぼうみたいな根野菜を積極的に食べるようにしてみ柔らかくなる
30 : 2025/01/12(日) 19:10:06.722 ID:DALwLURC0: >>26-27
プロテイン飲むときにイヌリン混ぜてお弁当を手作りおからパンケーキで食物繊維摂るようにしたから今は快便ですわ💩
27 : 2025/01/12(日) 19:07:38.336 ID:SggJVQY/0: >>25
これもあるある
朝食をバナナに変えると解決した
水溶性食物繊維も取らなきゃね
28 : 2025/01/12(日) 19:09:07.703 ID:XJLmCzKC0: >>25
プロテイン飲まなきゃいいだけ飲みたければヨーグルトに混ぜるとかすればいい
それでも駄目なら山岡家のラーメンスープ飲み干せばお腹ユルユルだぞ
29 : 2025/01/12(日) 19:09:17.300 ID:LiahkGPY0: >>25
プロテイン合ってないんだろうな
俺はホエイから大豆に変えたら良くなった
31 : 2025/01/12(日) 19:13:01.153 ID:vH/HNjYXa: 立ち姿勢座り姿勢がましになって安服もキマる
腹筋で腹式呼吸で声がましになって印象良く
歌っても音程がとりやすくなる
32 : 2025/01/12(日) 19:13:21.365 ID:jAqllmGj0: ホエイなら乳由来なので日本人なら緩くなる人の方が多いのでは？しらんけど
34 : 2025/01/12(日) 19:14:15.009 ID:Bqu/xFkc0: 女にモテる
ホモにはそれ以上にモテる
35 : 2025/01/12(日) 19:14:42.650 ID:Oj5DgFM70: ザーメンたくさん出るて言うてた
36 : 2025/01/12(日) 19:15:10.167 ID:bLV1xaSvM: 血流良くなるはウソだろ
筋肉のせいで血流止まって寝起きに手が痺れてるのとかザラだぞ
38 : 2025/01/12(日) 19:24:04.355 ID:JPGq46G80: 腰痛や肩こりが無くなる