- 1 : 2024/12/25(水) 13:51:00.40 ID:rY/EgzxL0
- 2 : 2024/12/25(水) 13:51:06.84 ID:rY/EgzxL0
ええやん
- 3 : 2024/12/25(水) 13:51:16.26 ID:rY/EgzxL0
ちょこザップ行くわ
- 4 : 2024/12/25(水) 13:51:48.62 ID:fdKJZ7nx0
10%って微妙だな
- 22 : 2024/12/25(水) 13:56:31.62 ID:W1WGgxiK0
>>4
ほんまにな
- 5 : 2024/12/25(水) 13:52:36.06 ID:lh3ejs0U0
食後の運動は血糖ピークを抑えるんだっけ？
食後のウォーキングで良いよね
- 17 : 2024/12/25(水) 13:55:17.06 ID:H+xWboCs0
>>5 本来胃袋に行くべき血液が脚とかに行って消化不良起こすぞ
何度も消化不良起こすと胃癌になるぞ
なんで筋トレ嫌がるのか知らんけどまあそのまま胃癌にでもなっとけばあとで後悔するだろうな(笑)
- 6 : 2024/12/25(水) 13:52:59.83 ID:QUvMu3bq0
皮膚がんって住宅ローンチャラになる？
- 7 : 2024/12/25(水) 13:53:07.33 ID:3eoyykgh0
ダンベル体操でもかなり効果あったって本に書いてあったな
ウォーキングより筋肉鍛えた方が効果があるんだろ
- 8 : 2024/12/25(水) 13:53:13.41 ID:n6aTyz6s0
筋トレしてるせいか知らんけど、30過ぎても腹出ないし揚げ物食べても胃もたれしないわ
筋トレ嫌いだからケンモメンって30でヨボヨボになる奴が多いんじゃね
- 11 : 2024/12/25(水) 13:53:49.68 ID:nRew+3LB0
>>8
４０過ぎたらわかるよ♪
- 14 : 2024/12/25(水) 13:54:42.43 ID:6pAYiEjl0
>>8
30なんかみんな大丈夫だろ
後半から
- 9 : 2024/12/25(水) 13:53:29.32 ID:nRew+3LB0
そら
摂取カロリー＜消費カロリーになればいいだけからさ
問題は腹減って摂取カロリーのほうが増えるだけなんだけどさ
- 10 : 2024/12/25(水) 13:53:40.64 ID:acKf7F530
仕事で疲れてるから週一で軽くやってるだけ🥺
- 12 : 2024/12/25(水) 13:54:07.94 ID:6hrf75vD0
因果が逆だろ
健康な人が筋トレをやっている
- 13 : 2024/12/25(水) 13:54:24.66 ID:IYd0fTNM0
筋トレをするような層は健康に気を使ってるので因果と原因があやふや感
- 15 : 2024/12/25(水) 13:54:54.78 ID:8l3JxIz/0
>>1
「食いまくっても」とは一言も書いてない
- 16 : 2024/12/25(水) 13:55:11.13 ID:AncDYgp70
四十肩良くなってきたから8ヶ月ぶりくらいに軽くダンベルベンチやったら筋肉痛が酷い
- 18 : 2024/12/25(水) 13:55:25.38 ID:3eoyykgh0
確かになぁ健康だから運動できるってのもあるけど、どうなんやろな
- 19 : 2024/12/25(水) 13:55:29.15 ID:2BxU7hrd0
筋トレ頑張ってクソガリから18キロ増やしたぞ
男女ともにウケが良くなった
- 20 : 2024/12/25(水) 13:56:14.98 ID:roEfx86j0
確かに筋トレするとグリコアルブミンと総コレステロール減るんだよな
定期的に献血して値を測っている
- 21 : 2024/12/25(水) 13:56:28.96 ID:tyuwgYPP0
水ガブガブ飲んでおしっこしてりゃ大抵のことは大丈夫
- 23 : 2024/12/25(水) 13:57:07.09 ID:h0xiGH9F0
筋トレよりも肉体労働が最強だろ
ドカタとかコンビニ食三昧だがムキムキだから意外と健康
- 27 : 2024/12/25(水) 13:59:16.56 ID:TOaFIE9M0
>>23 腰痛くても働かないといけないからみーんな腰痛持ち
不摂生してるから腹が出てて有所見者だらけ
ドカタの現実知らないバカは首吊って4ね
- 32 : 2024/12/25(水) 14:00:40.23 ID:TkaBP5bE0
>>23
全然最強じゃない
自分の体動かしたい時に自由にやれて自由に終われる筋トレと
時間を自由にできず好きにやめれず強いられてやる肉体労働は
全然、全く、まるで別物
- 25 : 2024/12/25(水) 13:57:41.55 ID:UiTzF2Qx0
有酸素運動でも良くない？
- 31 : 2024/12/25(水) 14:00:27.02 ID:MNMw3tSL0
>>25
なんで無酸素から逃げるの？
女性？
それとも障碍者？
- 26 : 2024/12/25(水) 13:59:16.45 ID:AncDYgp70
筋トレは体型維持のモチベーションになるよ
せっかく鍛えてもデブだと台無しだから食事も気をつけるようになるし
筋トレ休んでる間に太ったわ
- 28 : 2024/12/25(水) 13:59:17.58 ID:FLwgGNzi0
筋トレやってる人の大半は有酸素運動もしてるから意味のないデータだよ
- 29 : 2024/12/25(水) 13:59:21.06 ID:drJDnT5G0
オフトゥンの中でムキムキになりたい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
- 30 : 2024/12/25(水) 14:00:06.29 ID:Mj0chjNR0
脹脛は第2の肝臓とも言うしな
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