- 1 : 2024/12/25(水) 13:51:00.40 ID:rY/EgzxL0
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- 2 : 2024/12/25(水) 13:51:06.84 ID:rY/EgzxL0
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ええやん
- 3 : 2024/12/25(水) 13:51:16.26 ID:rY/EgzxL0
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ちょこザップ行くわ
- 4 : 2024/12/25(水) 13:51:48.62 ID:fdKJZ7nx0
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10%って微妙だな
- 22 : 2024/12/25(水) 13:56:31.62 ID:W1WGgxiK0
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>>4
ほんまにな
- 5 : 2024/12/25(水) 13:52:36.06 ID:lh3ejs0U0
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食後の運動は血糖ピークを抑えるんだっけ？
食後のウォーキングで良いよね
- 17 : 2024/12/25(水) 13:55:17.06 ID:H+xWboCs0
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>>5 本来胃袋に行くべき血液が脚とかに行って消化不良起こすぞ
何度も消化不良起こすと胃癌になるぞ
なんで筋トレ嫌がるのか知らんけどまあそのまま胃癌にでもなっとけばあとで後悔するだろうな(笑)
- 6 : 2024/12/25(水) 13:52:59.83 ID:QUvMu3bq0
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皮膚がんって住宅ローンチャラになる？
- 7 : 2024/12/25(水) 13:53:07.33 ID:3eoyykgh0
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ダンベル体操でもかなり効果あったって本に書いてあったな
ウォーキングより筋肉鍛えた方が効果があるんだろ
- 8 : 2024/12/25(水) 13:53:13.41 ID:n6aTyz6s0
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筋トレしてるせいか知らんけど、30過ぎても腹出ないし揚げ物食べても胃もたれしないわ
筋トレ嫌いだからケンモメンって30でヨボヨボになる奴が多いんじゃね
- 11 : 2024/12/25(水) 13:53:49.68 ID:nRew+3LB0
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>>8
４０過ぎたらわかるよ♪
- 14 : 2024/12/25(水) 13:54:42.43 ID:6pAYiEjl0
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>>8
30なんかみんな大丈夫だろ
後半から
- 9 : 2024/12/25(水) 13:53:29.32 ID:nRew+3LB0
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そら
摂取カロリー＜消費カロリーになればいいだけからさ
問題は腹減って摂取カロリーのほうが増えるだけなんだけどさ
- 10 : 2024/12/25(水) 13:53:40.64 ID:acKf7F530
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仕事で疲れてるから週一で軽くやってるだけ🥺
- 12 : 2024/12/25(水) 13:54:07.94 ID:6hrf75vD0
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因果が逆だろ
健康な人が筋トレをやっている
- 13 : 2024/12/25(水) 13:54:24.66 ID:IYd0fTNM0
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筋トレをするような層は健康に気を使ってるので因果と原因があやふや感
- 15 : 2024/12/25(水) 13:54:54.78 ID:8l3JxIz/0
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>>1
「食いまくっても」とは一言も書いてない
- 16 : 2024/12/25(水) 13:55:11.13 ID:AncDYgp70
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四十肩良くなってきたから8ヶ月ぶりくらいに軽くダンベルベンチやったら筋肉痛が酷い
- 18 : 2024/12/25(水) 13:55:25.38 ID:3eoyykgh0
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確かになぁ健康だから運動できるってのもあるけど、どうなんやろな
- 19 : 2024/12/25(水) 13:55:29.15 ID:2BxU7hrd0
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筋トレ頑張ってクソガリから18キロ増やしたぞ
男女ともにウケが良くなった
- 20 : 2024/12/25(水) 13:56:14.98 ID:roEfx86j0
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確かに筋トレするとグリコアルブミンと総コレステロール減るんだよな
定期的に献血して値を測っている
- 21 : 2024/12/25(水) 13:56:28.96 ID:tyuwgYPP0
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水ガブガブ飲んでおしっこしてりゃ大抵のことは大丈夫
- 23 : 2024/12/25(水) 13:57:07.09 ID:h0xiGH9F0
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筋トレよりも肉体労働が最強だろ
ドカタとかコンビニ食三昧だがムキムキだから意外と健康
- 27 : 2024/12/25(水) 13:59:16.56 ID:TOaFIE9M0
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>>23 腰痛くても働かないといけないからみーんな腰痛持ち
不摂生してるから腹が出てて有所見者だらけ
ドカタの現実知らないバカは首吊って4ね
- 32 : 2024/12/25(水) 14:00:40.23 ID:TkaBP5bE0
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>>23
全然最強じゃない
自分の体動かしたい時に自由にやれて自由に終われる筋トレと
時間を自由にできず好きにやめれず強いられてやる肉体労働は
全然、全く、まるで別物
- 25 : 2024/12/25(水) 13:57:41.55 ID:UiTzF2Qx0
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有酸素運動でも良くない？
- 31 : 2024/12/25(水) 14:00:27.02 ID:MNMw3tSL0
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>>25
なんで無酸素から逃げるの？
女性？
それとも障碍者？
- 26 : 2024/12/25(水) 13:59:16.45 ID:AncDYgp70
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筋トレは体型維持のモチベーションになるよ
せっかく鍛えてもデブだと台無しだから食事も気をつけるようになるし
筋トレ休んでる間に太ったわ
- 28 : 2024/12/25(水) 13:59:17.58 ID:FLwgGNzi0
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筋トレやってる人の大半は有酸素運動もしてるから意味のないデータだよ
- 29 : 2024/12/25(水) 13:59:21.06 ID:drJDnT5G0
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オフトゥンの中でムキムキになりたい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
- 30 : 2024/12/25(水) 14:00:06.29 ID:Mj0chjNR0
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脹脛は第2の肝臓とも言うしな
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