- いっぱい噛めばなんかいっぱい食べた気になる
- ちな、90kgデブ
- 食う量減らさなくていいよ
カロリーさえ管理できたら - >>3
食う量減らさないとカロリー管理できないだろ
デブなめてんのか - >>5
低カロリーなものたくさん食えよ - >>7
そんなシャバイもん食ってられるかよ - >>8
ささみを油なしでもやしと炒めるとかさ
工夫次第ではどうとでもなる - >>12
油なしとか何が楽しゅうてそれ食べるんだよ - >>19
その楽しみを捨てる行為がダイエットなんだから矛盾してるだろ - １日摂取を1500カロリー以下にするだけで勝手に痩せるぞ
- >>4
今日は食パン1枚とラーメン食べちゃった
ギリいけるか…？ - >>6
どっちも糖質だろ
だからデブなんだよ - >>18
それ以外すぐに用意できないから仕方ないだろ - >>24
いいわけすんなデブ
今から買い物行ってこい - >>29
めんどい！ - >>33
痩せる気あんのかよ - >>6
夜は豆腐とトマトと納豆食えばok - >>28
豆腐とトマトは好きだわ
ありがとう
晩飯はうな重食べるよ - 食う量減らして胃袋を小食に慣らさないと後でリバウンドするぞ
- >>9
だよね
そもそも空腹になりにくい身体にしないとストレス溜まりすぎる気がしてる - 普通に正しいな
- 腹減ったら水をがぶ飲みして誤魔化し続ければいいよ
水2Lダイエットも同時にできるし
ただし飲み過ぎて水中毒になるなよ - >>13
麦茶飲んでる
白湯とかの方がいいのかな
昨日は炭酸水飲むといいって言われた - 噛むとかデブの風上にも置けないやつだな
食い物は飲み物だろ
噛まずに流し込めよ - >>14
噛んだ方が美味いことにも気づいたぞ - 真理さん！射精すよ！
- 間食と酒飲まなきゃ大丈夫だよ
- >>21
間食はするけど酒は元々飲まないし飲めないから安心 - カロリー適量にしつつ代謝を維持するようにすればスイスイ痩せるよ
- >>26
やっぱり筋トレかな
足の筋肉の方がでかいらしいから足を鍛えようと思ってる - デブはすぐ言い訳する
- >>27
正論やめろ！
コメント