ダンベル何キロ持てる？

嫌儲

2024.12.11 22:26

1 : 2024/12/11(水) 22:06:34.54 ID:jjga3T870: 「まちおしAWARD＠伊勢崎」を開催いたします！
https://www.city.isesaki.lg.jp/soshiki/keizai/shoko/machinakakaseika/20733.html
4 : 2024/12/11(水) 22:08:46.90 ID:WIS72Y430: 重り付けたターバン巻いてる
6 : 2024/12/11(水) 22:08:49.95 ID:hS+oSAzx0: チンポ次第
8 : 2024/12/11(水) 22:09:31.03 ID:4zAMisW8d: パチ●コでだいぶ世話になったわ
9 : 2024/12/11(水) 22:09:32.83 ID:EgxABO640: 10キロしか持ってない
12 : 2024/12/11(水) 22:10:31.63 ID:jJxegQbDM: 30キロリュックに入れて懸垂してる
19 : 2024/12/11(水) 22:15:32.26 ID:bz+rc+9N0: >>12
すげえな
俺は15kgで6～7回を3セットが限界
しかも負荷きつすぎて肩ぶっ壊した
30kgなんて一回も無理そう
13 : 2024/12/11(水) 22:11:07.39 ID:/uPfKySm0: メッチャモテたーい
15 : 2024/12/11(水) 22:12:43.33 ID:nXxIJeTj0: 片方30キロでダンベルプレスしたら胸デカくなりすぎた
自重に切り替えて懸垂いっぱいやったら広背筋つきすぎた
16 : 2024/12/11(水) 22:13:07.22 ID:7USAKa4m0: 片手27.5kgでビッグ3やってる
こわいか？
18 : 2024/12/11(水) 22:14:54.17 ID:VEuyMpV8H: 持てないほどのはホームセンターに無いしな
20 : 2024/12/11(水) 22:15:55.32 ID:PiqtoKMB0: 片手36kg10回プレスできた
22 : 2024/12/11(水) 22:18:16.07 ID:vUzNeEB80: 横川のバカヤロウがステロイダーの道に行っちゃったな
なんでどいつもこいつも倫理観がないんだ
26 : 2024/12/11(水) 22:20:25.14 ID:bz+rc+9N0: >>22
バズーカ岡田とかが苦しい擁護してんのほんと馬鹿らしいな
いくら体を鍛えても精神性が筋通ってない人間はアカンわ
23 : 2024/12/11(水) 22:18:39.01 ID:jnj43MlW0: これのおかげで週1はチートデーで何喰っても許されるというのを知った
24 : 2024/12/11(水) 22:18:50.14 ID:8MYVG/Mq0: ファイちゃん出るの？
25 : 2024/12/11(水) 22:19:06.18 ID:Gx5eSelm0: 甘が面白かった
27 : 2024/12/11(水) 22:21:08.21 ID:YMnCa03D0: ダンベルを持ってスクワットしてる
28 : 2024/12/11(水) 22:21:50.08 ID:Q7G8+k0u0: このアニメでファイルーズ知ってファンになったわ
29 : 2024/12/11(水) 22:22:36.44 ID:lAz1/C3z0: ケンモオークション開催！
30 : 2024/12/11(水) 22:23:46.56 ID:Cb4Mjg050: お願いマッソー
31 : 2024/12/11(水) 22:24:22.91 ID:1dAEyB4i0: ダンベルでサイドレイズやると関節がコリコリ鳴って怖い