- 1 : 2024/11/11(月) 17:39:58.891 ID:CT/54V/JB
- デッドリフトいらなくね?
- 2 : 2024/11/11(月) 17:40:10.033 ID:UsJ2o79Lo
- 1番いるやろ
- 3 : 2024/11/11(月) 17:40:15.179 ID:uWET4eoou
- むしろ1番要る
- 6 : 2024/11/11(月) 17:41:03.073 ID:UsJ2o79Lo
- >>3
だよな - 4 : 2024/11/11(月) 17:40:22.929 ID:CT/54V/JB
- スクワットでも広背筋下部デッドリフトと同じくらい鍛えられるやん
- 5 : 2024/11/11(月) 17:40:42.160 ID:CT/54V/JB
- ハムストリングスは言うまでもなくスクワットのほうが鍛えられるし
- 23 : 2024/11/11(月) 17:57:05.559 ID:HmzT4VfeD
- >>5
スクワットはハムにはいらんやろ
ローバーにしようが多少はいるだけでデットリフトより優位は有りえへん - 33 : 2024/11/11(月) 18:19:41.294 ID:CT/54V/JB
- >>23
やり方おかしいんかなあ
ローバーでそこそこの重量に到達してからモロにハム効くようになったんやが - 36 : 2024/11/11(月) 18:29:52.786 ID:CT/54V/JB
- >>33
ワイはこの動画で学んだフォームでやっとる
https://youtu.be/hjMEXIC7k0E - 7 : 2024/11/11(月) 17:41:08.815 ID:epKpYgrVR
- 気づいてしまったか…
- 10 : 2024/11/11(月) 17:43:17.213 ID:CT/54V/JB
- >>7
ビッグ3自信ニキが「筋力、技術問わずいつか必ず腰をぶっ壊すのがデッドリフト」って熱弁してるの見て怖くなった - 8 : 2024/11/11(月) 17:42:20.268 ID:aAWSlxYg4
- 怪我怖いしランジとチンニングにしよ😳
- 9 : 2024/11/11(月) 17:42:35.511 ID:HCEBiM.8a
- デッドボディメイク的には要らんと思うけど楽しいからやってる
- 19 : 2024/11/11(月) 17:52:54.782 ID:ECnoJDJrj
- >>9
え、いらんの? - 11 : 2024/11/11(月) 17:44:08.901 ID:6PGk3rML/
- ベンチのほうがいらない
- 13 : 2024/11/11(月) 17:45:59.735 ID:K1cJmKw91
- >>11
ちゃんと理由も言おうね幼児じゃないんだから - 14 : 2024/11/11(月) 17:46:17.053 ID:x87jJugsX
- ルーマニアン?
- 15 : 2024/11/11(月) 17:47:32.711 ID:MnhxBcJx7
- スクワットが最強だよ
- 16 : 2024/11/11(月) 17:49:47.618 ID:ZTmis7OAk
- ちょっとでもミスったら腰に負担かかる系はやらんでええ
- 17 : 2024/11/11(月) 17:50:22.625 ID:p9HTjFpPf
- プロでもやらない人多いしなデッドリフト
- 20 : 2024/11/11(月) 17:54:00.325 ID:UsJ2o79Lo
- >>17
何のプロだよボケ - 21 : 2024/11/11(月) 17:54:18.088 ID:CT/54V/JB
- >>17
メジャーリーガーもベンチやスクワットやるけどデッドリフトは高校以来ってないみたいなやつばっかや - 18 : 2024/11/11(月) 17:52:02.912 ID:wWLmOkh6C
- ベルトしてれば大丈夫やろ
フルスクワットの方がケガ怖いわ - 22 : 2024/11/11(月) 17:56:03.602 ID:HmzT4VfeD
- 腰周りへの負担が大きすぎるわ
握力と腰周りはどの種目でも使うからな
ほんまに10日に1回くらいしかジム行けない状況なら積極的にやるべきだと思うしその時の為にデットリフトを引けるようにするのは大事だと思う
毎週2回以上ジム行くなら3週に2回、追い込み過ぎないくらいでええんちゃう - 25 : 2024/11/11(月) 18:00:46.243 ID:KTrXhbTDq
- スクワットが四頭筋ばっかりでケツにあんまり入らんからデッドリフトやってるわ
重量伸びやすいし - 28 : 2024/11/11(月) 18:04:22.294 ID:8owdaCjT9
- >>25
もっとケツをプリってさせながらやるんや - 26 : 2024/11/11(月) 18:02:54.656 ID:Cf42zKNvj
- 照ノ富士はデッドリフトしかしない
- 27 : 2024/11/11(月) 18:03:09.501 ID:ATUWT.aW0
- 1人でやるの怖くて手出したことないわ
- 29 : 2024/11/11(月) 18:05:22.570 ID:HbvCSsqbY
- ホームラン打つのに必要やないの?
- 30 : 2024/11/11(月) 18:09:59.810 ID:vketh2MMK
- 筋トレいる?
- 31 : 2024/11/11(月) 18:13:24.340 ID:UYGNW5VXK
- デッドリフトが1番怪我するってまじ?
- 32 : 2024/11/11(月) 18:15:34.396 ID:rnTDJ4zcg
- 腰やったら人生の楽しみの7割を失うぞ
- 34 : 2024/11/11(月) 18:23:42.309 ID:IxnxsYKba
- 筋トレなんかより砂浜スプリントするのが最強だと思う
- 35 : 2024/11/11(月) 18:28:46.668 ID:zflu8E4O0
- ワイヘルニア持ちだけどデッドリフトやったら死にそうなんだが姿勢がおかしいのか?
- 37 : 2024/11/11(月) 18:32:05.278 ID:2EaWtQdLM
- 体の前部の筋肉は全部見せ筋だよ
チンニングとスクワットだけでいい
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