- 1 : 2024/10/27(日) 21:26:01.92 ID:0aRpyTQi0
- 2 : 2024/10/27(日) 21:26:20.70 ID:Ni0gV5nsa
このスレは伸びる
- 3 : 2024/10/27(日) 21:26:39.46 ID:J8WXGncO0
結構真面目に枕を変えて低周波治療器使うようになったらめちゃくちゃ改善した
- 28 : 2024/10/27(日) 21:41:22.71 ID:gxt+LSLe0
>>3
低周波のやつマジ気になるけど
そんなにいいの？
- 4 : 2024/10/27(日) 21:27:32.32 ID:wo2jEsnz0
仕事辞めろ
- 5 : 2024/10/27(日) 21:27:32.69 ID:uk9vPJPk0
ずんだもんに聞け
- 7 : 2024/10/27(日) 21:28:40.59 ID:EHbyKmRbd
寝る前に酒と粉の風邪薬を多めに飲むとぐったりミイラのように眠れた
誰でも入手できる薬物だし簡単
- 8 : 2024/10/27(日) 21:29:34.01 ID:2nUkO1UEd
毎日酒を飲んでるけどたまに飲まなかった翌日がすごい体調がいいんだけどやめられなくて苦しい
- 9 : 2024/10/27(日) 21:29:37.52 ID:/gbX8Uz/0
自分は調子が悪いときは思いきって10kmくらい歩く
たいてい運動不足で血行が悪くなってるのでそれでほぐれて直ることが多い
- 10 : 2024/10/27(日) 21:29:39.85 ID:S494KCvP0
ラジオ体操とかやってる？
身体をちょっとでもほぐすと関節がなめらかになるから疲れの取れ方が違うぞ
- 11 : 2024/10/27(日) 21:29:40.98 ID:Sdv6UPTE0
良い壺ありますよ
- 12 : 2024/10/27(日) 21:29:41.11 ID:4rswXa2m0
適度な運動をすると疲れるのでよく眠れて逆に塚が取れるのでは？
- 17 : 2024/10/27(日) 21:31:56.45 ID:a1aLxz5a0
>>12 ところが筋トレすると逆に寝れなくなる
筋肉が熱持っちゃうんだよ
つまり有酸素運動でなるべく筋肉は鍛えてはいけない
難しいもんよ🙀
- 14 : 2024/10/27(日) 21:30:25.19 ID:a1aLxz5a0
まじかー🙀
- 15 : 2024/10/27(日) 21:30:27.38 ID:NQ9/iI520
補中益気湯飲んだら太るようになった(´・ω・｀)
- 18 : 2024/10/27(日) 21:32:01.11 ID:2cxL0wCkr
それ筋肉がないからだよ
- 19 : 2024/10/27(日) 21:32:32.14 ID:oTFyKxNH0
昼間プール行け
- 20 : 2024/10/27(日) 21:32:41.57 ID:uk9vPJPk0
風呂でよくね
- 21 : 2024/10/27(日) 21:33:47.82 ID:r1PX21vv0
ホモセすると疲れがとれるよ
- 22 : 2024/10/27(日) 21:35:33.40 ID:k3EACrUX0
ちょっと遠出しろ
できれば自然に触れたりするといい
非日常を適度に浴びないと精神が摩耗するぞ
- 23 : 2024/10/27(日) 21:36:06.81 ID:4UBTYobd0
QPコーワヒーリング飲んで寝ろ
- 24 : 2024/10/27(日) 21:37:36.27 ID:AeSRhCQA0
休息をいくらとっても疲れがとれない場合、
実は静養が解決でない場合が多い
思いっきり自由にカネも時間もとって
新しい思いがけないものに挑んでみるのがいちばんいい
行ったことのない行きたいと思ってた旅行とか
無茶な日程で組んで勢いで行ってみるとかいいよ
- 26 : 2024/10/27(日) 21:40:33.25 ID:nesimaqy0
疲れが取れないのは血流が悪いから
運動するといいよ
- 27 : 2024/10/27(日) 21:40:41.14 ID:gxt+LSLe0
若くてかわいい彼女
- 29 : 2024/10/27(日) 21:41:53.47 ID:r9JPf+SK0
おれの場合朝は9時くらいまで寝て朝と昼飯一緒にしてその日に水2リットル公園で1時間散歩してラーメン食べて風呂に入って早めに寝る
最近仕事中眠たくなることが少なくなった
起きてる時間長くてもうとうとしてる時間あると無駄になるし大谷翔平とか外国のサッカー選手とか昼寝してるって言っててやっぱショートスリーパーとかアホと若者ののやることなんだって
- 30 : 2024/10/27(日) 21:42:16.52 ID:ZcnSV5pw0
腸内環境を良くすれば大抵の不調は治る
- 31 : 2024/10/27(日) 21:42:58.41 ID:aS92VXpK0
無添加の食生活でBMI25以下のカロリー
毎日30分のウォーキング
自重トレ
睡眠8時間
- 32 : 2024/10/27(日) 21:44:47.63 ID:MRxClB4Y0
キューピーコーワゴールドの1番高いやつを寝る前1錠、起床時1錠飲む
これでも倦怠感出てきたら仕事辞めた方が良い
- 33 : 2024/10/27(日) 21:45:39.88 ID:LIrqb1dZ0
>>32
カフェイン入ってるから寝る前は良くないだろこれ
- 34 : 2024/10/27(日) 21:47:34.73 ID:s6SVD5lB0
仕事辞めても疲れは取れないけどな。40越えたらみんなそんなもんじゃん？
- 35 : 2024/10/27(日) 21:49:05.39 ID:hv5i65mK0
ピップエレキバンを貼っておきなさい
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