- 車通勤せずに頑張ってる！
- 正直4kgぐらい歩いてもダイエットとしてはあんま効果ないよな
- >>2
体力はつくぞ - >>2
そう言って
脂肪に知識を溜め込んでるデブを何人も見た - >>13
実体験やで
ソースはワイ - >>21
たった一人のサンプルなのにそれを世間の常識みたいな言い方する方も悪い - >>25
じゃあワイもソースになる - >>25
ワイもサンプルのデブを何人か見たで - >>2
あるんだよなぁ - >>2
それ以上に飯食うからや - エ エ
ラ
イ - チャリもないん？
- 食う量減らした方が確実やぞ
- ダイエットとしては正直無駄な努力やで
- 健康維持にはなってる
- 偉いなぁワイも見習いたいわ
- 後ろ歩きした方がダイエットになるぞ
- ええぞ
ウォーキングが一番痩せる - ようやっとる
- 食べる量減らしたらそんなことしなくても痩せるよ
- 毎日往復8キロ歩いたらさすがに効果あるわ
- 通勤歩きじゃ意味ないやろ
ちゃんとトレーニングウェアに着替えて正しい姿勢で歩かなあかんのに - >>23
連続20分以上歩かないと意味ないとか思ってそう - >>35
最新の研究では20分以下はほぼ意味ないって結論やぞ - >>38
じゃあ10分歩いた分は一切カロリー消費せんのか？
短い時間ならやっても意味ないからやらないとかデブ思考そのものなんよ - >>48
効率が圧倒的に悪いんや
20分以下なら脂肪燃焼効果は3割程度や - 食事管理した方が早いし手軽やぞ
- ウォーキングでも心肺機能鍛えられるからええやろ
- 食う量増えてなければ徐々に減っていく道理なんだがなぜか減らない
- >>28
いや一定量で打ち止めになる道理やろ
歩いてる分だけ多少減るかもしれんけどそれだけや - >>34
なんで打ち止めになるん
歩くのやめたんか - >>40
やめたらまた太るだけやで
歩いてる限りチョイデブ状態から太りも痩せもせんって話や - >>42
食う量以上に運動してへんからやろ
単純な話やんけ - >>44
そうやで
だから結局食う量減らさなきゃ意味ないよってみんな言ってるやんけ最初から - >>47
ワイも最初からそう言っとる - >>64
いーや言っとらんね
お前は食う量が増えなければいいとか言う幻想を吐いた
ハッキリと「減らさないと意味ないよ」と言わないのは詐欺師のやり口や - >>66
あんたは打ち止めって言ったから減ること前提で途中でストップするって言ってるやんけ
減ってる状態から食う量変わってないのにどうやったら打ち止めになるねん - >>68
そら運動してない→運動した分だけちょっと痩せるやろ
そこで打ち止めや - >>69
減ってるなら定量的にやってれば打ち止めにならんやんけ
算数苦手か？ - >>70
ならんよ
お前は人間のからだが足し算引き算で出来てると思ってるからそんな幻想を抱いてるんや - >>71
そんな曖昧な個人差のことで話しとらんわ
じゃあ減るやつもいれば増えるやつもいるってだけやんアホかお前 - >>72
曖昧な個人差じゃないんだよなぁ
人間には基礎代謝ってもんがあるんやで - >>75
話がぶっとんどるわボケ
ほんま算数苦手やん - >>83
あー基礎代謝知らんかったんか
そらわからんわな - >>40
体重減少止まるのは体の防御反応や
際限なく減ったら死ぬからな - 何もしないよりは百万倍いい
- 10kmでハンバーガー1個分とか聞いて挫折したわどんだけ低燃費やねん人間
- 運動不足解消にもなるしええやん
- ブー「こんなに健康的なことしたから少しくらい大丈夫だよね？ハンバーガーうっま！」
太ってるやつって大体これよな
- 矯正インソール入れるのがええで
足腰の負担減るし筋肉めっちゃついてオススメ - 帰りにジム寄った方が効率いいよね？
- >>41
痩せるかどうかだけで言えば筋トレもウォーキングも変わらんで - 早歩きするんやで
- 摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにすれば痩せる
それだけの話 - デブって頑なに食事制限しようとしないよな
- >>49
出来るなら最初から太らんからな - ダンベル両手に持って歩いたらもっと痩せるんやないか
- でもお前昼飯菓子パンじゃん
- しんどくなったら歩いてええからジョギングも入れた方がいい
- 歩くの大好きやけど唯一のデメリットである「時間が掛かる」ということが厳しい
- 絶対歩きスマホしてそう
- 結局続けられるのが一番大事だから〜した方がとか効率がどうたらとか気にせんでええわ
- 普通に偉すぎ
- 20分以下でも効果があるってお囃子が出てるテレビで最近見たけど結局どっちが本当なんや
- >>60
宗教だからどっちが正しいとかはないんや - 通勤手当申請してそう
- 彼女に痩せろって言われてるからチャリで通勤してるわ
頑張れる目標あるとモチベ長続きするで - なんで否定から入るやつばっかりなんや…
- >>65
デブの道連れや - >>65
横領だから - 歩いたってせいぜい血行が良くなるくらいの効果しかないよな
走れよw - >>74
草
どうやったらこいつみたいなアホになれるのか逆に教えて欲しい - >>82
弁護士と相談させてもらいますわ - ウォーキングがダイエットに効果無いは逆張り過ぎて草
- 通勤手当詐欺や。
- オオサカドウでリベルサスを買うのが正解や
- ウォーキングじゃ時間の無駄だから20キロくらいのおもりを背負って歩くのはどうやろか？
- 8キロも歩けば効果はあるやろ
1〜2キロなら大したことないが - 知識はすごい！
- 往復8キロはすごいな偉い！
- 肉体労働マンはこれ無理よな
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