- 1 : 2024/10/15(火) 05:59:54.882 ID:lTiX3K/SQ
- 牛肉を食いまくるぐらいしかない模様
- 2 : 2024/10/15(火) 06:03:11.343 ID:1qKnYDv3v
- チンチャそれな
だから亜鉛はサプリでとってるわ - 3 : 2024/10/15(火) 06:03:28.191 ID:Z88e.hRn7
- サプリでいいよね
- 4 : 2024/10/15(火) 06:05:09.346 ID:VFAbJaCjN
- 亜鉛サプリはガチ
オ●ニーする前に飲んどけば翌日からの回復も早い - 5 : 2024/10/15(火) 06:05:16.745 ID:mceZ09KKk
- 結局どんな効果あんの？
- 6 : 2024/10/15(火) 06:06:55.858 ID:Z88e.hRn7
- 亜鉛はサプリ1粒で15mg
こんなの余裕や
問題はタンパク質な - 7 : 2024/10/15(火) 06:07:48.913 ID:1BaPUFSD.
- 煮干しつええやん
ポリポリしたら余裕でいくやんけ - 10 : 2024/10/15(火) 06:09:14.252 ID:lUp4vyEkr
- >>7
煮干しは食いすぎると別の何かが過剰になったはずや - 16 : 2024/10/15(火) 06:13:54.927 ID:1BaPUFSD.
- >>10
健康体なら大丈夫って出てきたけど
一日五尾くらいなら別にええやろにぼしは過剰摂取のリスクのある栄養素などが少ないため、特に食べ過ぎによる大きなリスクはありません。高尿酸血症になっている場合には摂取量に気を付けましょう。
- 20 : 2024/10/15(火) 06:15:43.911 ID:O3N8TM65k
- >>16
それだと0.7しか取れんけど - 19 : 2024/10/15(火) 06:15:25.175 ID:1BaPUFSD.
- >>10
すまん
表の見方間違えたわ - 21 : 2024/10/15(火) 06:16:12.631 ID:O3N8TM65k
- >>19
草
だろうな - 8 : 2024/10/15(火) 06:08:10.969 ID:zjK7EOmJc
- 割と行けそうやけど
- 9 : 2024/10/15(火) 06:09:02.866 ID:qu2.9Bid2
- 通風なるやん
- 11 : 2024/10/15(火) 06:09:59.357 ID:qu2.9Bid2
- まあ肉食えば一発か
魚で捕るのは通風 - 12 : 2024/10/15(火) 06:10:31.199 ID:JsCPOTO9d
- 牡蠣を8〜9個食えばいいんだから余裕だろ
- 13 : 2024/10/15(火) 06:13:12.669 ID:bcjsVguiR
- 煮干しと大豆で事足りるやん
- 14 : 2024/10/15(火) 06:13:13.306 ID:VFAbJaCjN
- 肉食えとか言うけど牛肉なんか高くて毎日食えねーよ
鶏レバーは食わんし - 15 : 2024/10/15(火) 06:13:29.220 ID:xQ3ZU41SM
- 背伸びるとか髪生えるとかいうけどほんまなん？
- 17 : 2024/10/15(火) 06:14:04.243 ID:xaIUle6U/
- 空きっ腹で亜鉛サプリ飲んで地獄見たわ
- 22 : 2024/10/15(火) 06:17:16.323 ID:ME7gKhqdy
- >>17
やっぱりめちゃくちゃ気持ち悪くなるよな - 31 : 2024/10/15(火) 06:22:42.535 ID:6ZP5jY1Q/
- >>22
やっぱそうなるよな - 27 : 2024/10/15(火) 06:20:29.861 ID:pwsZvpu51
- >>17
空きっ腹やとアカンの？ - 18 : 2024/10/15(火) 06:14:22.960 ID:NDWNkIqOp
- 亜鉛マカとれ
- 23 : 2024/10/15(火) 06:17:23.891 ID:cVfrG9KFj
- 牡蠣十個食えばええやんと思ったけど2袋分くらいやから財布が痛いわ
- 24 : 2024/10/15(火) 06:17:26.076 ID:gwiiQRq7K
- 煮干し150gはキツい
- 25 : 2024/10/15(火) 06:19:30.173 ID:yoZMZIfE7
- 何か亜鉛て毒ってイメージなんやが
- 28 : 2024/10/15(火) 06:21:09.579 ID:xIUQxFh9l
- 牛肉は常食すると動脈硬化と大腸がんのリスクが高くなるからそれはそれでなあ
- 32 : 2024/10/15(火) 06:22:57.238 ID:1BaPUFSD.
- >>28
じゃあ何食えってんだよ
どんな食事も全部リスクまみれやんけ - 29 : 2024/10/15(火) 06:21:24.251 ID:x.RsU0aEc
- 亜鉛サプリと鉄分サプリ
毎日交互に取ってる鉄分は毎日取ると便秘になるし
亜鉛サプリ毎日飲むと気持ち悪くなる
- 30 : 2024/10/15(火) 06:22:03.709 ID:0oV/s5awb
- ルイボスティーの500のペットボトルで4mg取れるぞ
- 34 : 2024/10/15(火) 06:25:27.223 ID:qu2.9Bid2
- >>30
ええな、ルイボスティーは家で沸かして冷蔵してるわ - 33 : 2024/10/15(火) 06:23:12.681 ID:0iV67i2U/
- 亜鉛だけはサプリ飲んでる
- 35 : 2024/10/15(火) 06:25:35.915 ID:L98UCvzlU
- 足りなくてもアウトやし
取りすぎてもアウトやぞ
死ぬ - 36 : 2024/10/15(火) 06:28:11.445 ID:ME7gKhqdy
- 精液が増える、髪が早く伸びる、爪も早く伸びる
- 37 : 2024/10/15(火) 06:28:44.754 ID:gotMpB5YK
- 豚骨ラーメン食えばいいんじゃね？
エッヂ
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