- 1 : 2024/10/12(土) 12:32:55.119 ID:gOmWZaX8d
- その名残りで
男女ともに大腰筋と腸腰筋の2つを長時間使える形で鍛えた人はとても魅力的に異性に映る
- 2 : 2024/10/12(土) 12:33:35.169 ID:0sLtfeH50
- 大腰筋と腸骨筋で大腰筋だろ？
- 7 : 2024/10/12(土) 12:34:35.676 ID:7lSrE+9T0
- >>2
その2つで腸腰筋だな - 8 : 2024/10/12(土) 12:36:10.190 ID:gOmWZaX8d
- >>7もしかして俺勘違いしてる？
大腰筋→裏側のくびれのとこ
腸腰筋→腿上げで使う筋肉
て認識してる
- 3 : 2024/10/12(土) 12:33:53.701 ID:0sLtfeH50
- 間違えた
大腰筋と腸骨筋で腸腰筋だろ？ - 6 : 2024/10/12(土) 12:34:31.750 ID:gOmWZaX8d
- >>3すまんそこまで詳しくない
- 4 : 2024/10/12(土) 12:34:06.770 ID:gOmWZaX8d
- じゃあ原始人たちは発達した腸腰筋と大腰筋を主に何に使ってたと思う？
- 10 : 2024/10/12(土) 12:37:28.843 ID:0sLtfeH50
- いや俺も詳しくないけどさ
でも腸腰筋を刺激して使えるようにする膝コゾコゾ体操はやってる - 11 : 2024/10/12(土) 12:38:04.433 ID:gOmWZaX8d
- そう
「ノーモーションダッシュ」
すなわち回避行動や奇襲に使う筋肉群
- 12 : 2024/10/12(土) 12:39:08.398 ID:eo2X8Z0ad
- スポーツ(ちゃんと肉体を酷使するやつ)でそこ発達してない人ほとんどいないもんな
- 13 : 2024/10/12(土) 12:39:18.346 ID:qcX0wdpu0
- 鼠径部エ口いもんな
- 14 : 2024/10/12(土) 12:39:33.007 ID:0sLtfeH50
- ウサイン・ボルトの腸腰筋とてつもなかったらしいな
- 15 : 2024/10/12(土) 12:40:02.753 ID:8GVyGC9/0
- 仕事で腰使うせいかその筋肉っぽいとこがいたい
- 16 : 2024/10/12(土) 12:40:14.198 ID:gOmWZaX8d
- 逆説的に
洗練された必要最低限の動きの「静かで速い踏み出し」をやってるだけでモテモテセクシー筋肉が鍛えられる
男女ともに
- 17 : 2024/10/12(土) 12:40:35.834 ID:eo2X8Z0ad
- 筋トレだけしてる人はここら辺発達してないから不自然に見える
- 19 : 2024/10/12(土) 12:41:12.183 ID:0sLtfeH50
- インナーマッスルは使えない人はどうあがいても鍛えられないらしいな
- 21 : 2024/10/12(土) 12:42:46.852 ID:gOmWZaX8d
- >>18ありがとう
>>19へえ
- 20 : 2024/10/12(土) 12:42:04.293 ID:gOmWZaX8d
- そして怖いことに
肛門をキュッと慢性的に締めてないと、この腸腰筋大腰筋がブレブレらしい
- 23 : 2024/10/12(土) 12:45:40.966 ID:eo2X8Z0ad
- 膝ゴゾゴゾ運動ってなんですか
- 28 : 2024/10/12(土) 12:49:37.640 ID:XAkNTrPU0
- エッチしてお股きたえてます💪🏻
- 30 : 2024/10/12(土) 12:52:28.309 ID:haQruYA60
- 造語センスが死んでると思う。
- 32 : 2024/10/12(土) 12:54:46.755 ID:0sLtfeH50
- なんかまたモチベーション上がったわ
死ぬまで寝ゆる黄金3セットは続けていこうと思う
感謝 - 33 : 2024/10/12(土) 13:02:23.923 ID:XAkNTrPU0
- お股ゆるゆる体操ならヤッてます🥰
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