- 1 : 2024/10/10(木) 19:19:35.62 ID:CLruvIsCd1010
いうほどヒョロガリで長生きしたいか？
- 2 : 2024/10/10(木) 19:20:04.80 ID:lEzF8uca01010
イッチは筋肉鍛えても心は矮小なままやな
- 3 : 2024/10/10(木) 19:20:43.43 ID:Y9rphNf201010
大体それいうやつはFWJのステロイダーとナチュラルボディビルの人を一括りにしてる
- 4 : 2024/10/10(木) 19:20:59.34 ID:LKm2HcC501010
タンパク質の過剰摂取は腎臓に悪そうやなとは思う
- 5 : 2024/10/10(木) 19:21:45.58 ID:csXoYCF5r1010
89歳のビルダーおったやろ
- 6 : 2024/10/10(木) 19:22:34.73 ID:NRej1LVnd1010
ステが身体に悪いのは当たり前やけどナチュラルビルダーもまぁまぁ身体に負担かけてるやろ
減量と増量繰り返してるんやで？
- 7 : 2024/10/10(木) 19:23:28.88 ID:GdZlQRcr01010
よく筋トレで代謝が良くなると言うけどさ
人の代謝の回数は決まってるから代謝良くなるほど寿命が縮むのでは？🥺
- 8 : 2024/10/10(木) 19:24:17.49 ID:MsZBdP4F01010
寿命伸ばしたくてやってないだろ
- 9 : 2024/10/10(木) 19:24:20.92 ID:eUp4180O01010
何でこういう奴らは筋トレ=ゴリゴリのボディビルをイメージするんや
普通に体型維持とか運動不足解消のために筋トレしてる人のが多いやろ
- 10 : 2024/10/10(木) 19:24:49.17 ID:5VHf34qk01010
肩こりなくなったわ
- 11 : 2024/10/10(木) 19:25:11.02 ID:tRoksoZn01010
モテるしね
- 12 : 2024/10/10(木) 19:25:18.07 ID:674HQqv601010
筋トレ=ビルダーってイメージなんか
あんな体には筋トレしても一般人はなれんぞ
- 13 : 2024/10/10(木) 19:25:29.89 ID:1/Nc97tw01010
やりすぎはアカンだけで細マッチョ目指すくらいはええんちゃうの？
それでも負担かかるんか？
- 14 : 2024/10/10(木) 19:26:05.97 ID:ai0gLximp1010
適度な筋トレなら健康的やろ
なんで0か100で考えるんだよ
- 15 : 2024/10/10(木) 19:26:07.66 ID:vSNKsBFg01010
鍛えたら健康ランド行って舐められなくなるから
- 16 : 2024/10/10(木) 19:26:53.40 ID:1/Nc97tw01010
>>15
チンポも？
- 20 : 2024/10/10(木) 19:29:23.95 ID:tRoksoZn01010
>>16
それは舐められるようになる
- 17 : 2024/10/10(木) 19:27:50.86 ID:NRej1LVnd1010
「健康目的なら週に数時間程度で良い。それ以上は逆効果」みたいな研究結果あったやろ
それを基準にしたらほぼ皆オーバーワークや
- 18 : 2024/10/10(木) 19:28:22.86 ID:FLQhUDZy01010
毎回プロテイン飲んでると腎臓の数値目に見えて悪くなるから
豆腐、たまご、肉だけでええよ
- 19 : 2024/10/10(木) 19:29:20.97 ID:kkvzp3Vi01010
ガリも長生きせんよ、哺乳類の体質に向いてるんは筋肉にほんのり脂肪のぽっちゃり体型や
- 21 : 2024/10/10(木) 19:29:41.16 ID:YAvrS6UB01010
テレワーク民やから1日1時間ぐらいしとるわ
これ無くすとナマケモノレベルになるしやらないほうがいいとは思えんのやが
- 22 : 2024/10/10(木) 19:30:42.28 ID:J53iHnMJ01010
筋トレもプロテインもゴリゴリマッチョがやるもんだと思ってるからそんな発想になるんやろなぁ
- 27 : 2024/10/10(木) 19:35:50.21 ID:rGt4qDBL01010
>>22
プロテインは実際そうでしょ🙄
- 29 : 2024/10/10(木) 19:38:23.77 ID:rK6KM8rl01010
>>27
ステロイド類と区別付いてるか？
プロテインはけっこう昔から高校大学の運動部レベルでも普通に飲まれてたで
- 31 : 2024/10/10(木) 19:39:12.31 ID:h09jqbuB01010
>>27
プロテインを何だと思ってるんや
- 23 : 2024/10/10(木) 19:30:47.38 ID:F3xNC+rs01010
猫背が治って身長が1.5cm伸びた
- 24 : 2024/10/10(木) 19:31:07.55 ID:8cX5hcrZ01010
フレイルとサルコペニア解消のために筋トレは推奨されていて
さらに老後の筋肉量は若い時のそれに左右される
- 25 : 2024/10/10(木) 19:34:09.79 ID:HJRvkEqr01010
栄養も運動も適度が一番
ボディビルダーとか早死にしまくり
- 26 : 2024/10/10(木) 19:35:19.38 ID:d0F9D1Os01010
そんな極端な筋トレできるヤツおらんし
妄想で言ってるだけ
- 28 : 2024/10/10(木) 19:36:50.80 ID:+G2NU/dm01010
筋トレやって体が変わっていくの見るの面白いぞ
- 30 : 2024/10/10(木) 19:39:02.85 ID:nwf2CbVt01010
言い訳してるのは餓鬼みたいなぽっこりお腹だけ出てるキモい体型のやつだけ
- 32 : 2024/10/10(木) 19:41:05.09 ID:Vks0e/l/01010
俺らなんGは真の使える筋肉だ
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