- この時期は汗出過ぎてリストストラップつけても4回目くらいでできなくなる
- 脚に全然効かん
- 180キロ10レップスだけど質問ある？今ならフェラチオさせるだけで答えてやるぞ
- >>3
フェラチオないから教われねえわ
残念だ - >>6
は？お前そんなんじゃデッド強くなんねえぞ？
デッド強くするにはフェラチオが一番いい - >>9
てめえフェラチオ無しでも教えてくるじゃんw安い男だな！ - >>11
はい教えてからフェラチオさせろよ - >>12
教えれてよかったな
おまえやりたがりだり俺の舐めた方が気持ちよくなれるんじゃない？ - >>3
お前がフェラチオするのか？
俺がしてもらえるって事か？ - 俺はナロー床引きバウンド無し毎回仕切り直すマンです
- 足効かせるならバーベルスクワットでいいだろ
- >>5
大腿四頭筋だけで歩く人？
ハムストリングにも効くのが普通らしいじゃん - >>7
お前は何を言ってる？ - チンポリフトしろ
- >>8
詳しく - 1ヶ月くらい前にぐきって鳴って腰がイタイイタイなの🥺
- >>13
グッキリ背中と言われるやつならなったことある
腰痛めたことはあんま無い - おれはスクワットでハムストリングに効かせられない
- きかせ方知ってるぜ？フェラチオさせてくれたら教えてやらんこともない
- >>18
まず効かせるのがうまい証拠を見せろ！ - >>19
とおっしゃいますと？ - >>20
肉体を見せろ！ - デッドリフトって尻の種目じゃないの？
- >>21
さすがに違う
種類によるかもしれないけど - >>23
デッドリフトは3種類ともお尻も鍛えられる - 床引きよりハーフのが背中だけにバチバチ効かせられるわ
あと自分はパワーグリップは必須ハーフで210kg上げられるけどパワーグリップないと手の皮ズルむける - >>28
それ意味ないぞ
ジムで甘えデッドやっててデカいやつ見た時ない
ブランドンヘンドリクソンが好きな種目だっていいながらやってたから真似してやってるやつ増えたけどブランドンは甘えデットなんかやらんでもミスターオリンピアだぞ甘えんな - >>28
なんか補助道具無しで高重量あげる人見ると生物としての差を感じてしまうわ - 完全にエアプなんだけどハーブデッドとかって中途半端じゃない？ほかの種目でいいじゃんというか
やっぱ高重量あげるのに意味があるのかね - やっぱいろんな種目やった方がいいんかね
- 床引きは結局足で上げてる感じがしてやめたんだハーフなら背中だけでしっかり意識して上げられるから自分にはこれがあってる
あとパワーベルトも必須だったこれほんと大事腹圧が逃げないからめちゃくちゃ力でる - それよりフェラチオしてもらいたいんだが
するのは嫌だけどしてもらいたい
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