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太りたい人向け！体重を増やす方法｜太るための食 …
今回は痩せすぎの人たちに向けたトレーニングメニューと、健康的に太るための食事方法をトレーナーが解説します。 なぜ体重が増えないのか。 おもな原因は2つ- ドーナツ食え
嫌でも太れる - 俺もそれだった
試しに太ってみようとしたらまんまそれ - 100の壁があるらしいな
- 満腹感が来る前に2人前か3人前を噛まずに一気食いする
それほど腹が減ってなくてももったいない精神で糖質と脂質中心に食えばいける - コーヒー牛乳とクッキー
ラーメンとコーラこれを心がけろ
- インスリンの効きが良い人は
糖を効率よく脂肪細胞に貯めることが出来る
だから欧米人は太れる
日本人はインスリンの効きが悪いから
脂肪にする前に高血糖で糖尿になる - >>8
効きの良さよりも分泌量の差だよ
絶対的なβ細胞の数が違う。軽自動車とトラックだよ。勝負にならん - おれは90が最大
- ライザップに太るメニューあるよ
筋肉で体重増やす方法だけど - 実は太るのも才能 特に3桁は
- デブに食生活を聞いてみろ
- 100に乗るのは才能だと思った
凡人には越えられない
80ぐらいになんか壁がある - 飲み物を全てジュースにすることから始めろ
15分に一回チョコ食べるのも忘れるな - インスリン打ってひたすら肉と米食って筋トレ
- 3桁はマジで才能
「壁」があるんよ - 増量は得意なんだけどな
- 100kgは才能って言うからな
食べる才能と見た目を気にしない才能 - 90いったことある経験から言うと
酒量が関係してると思う
適量だと確かに80で止まる - 痩せるより辛いからな
- デブは３食の他に間食も凄くて気付くとなんか食ってる
普通の食事だけで太るとか無理
それを繰り返してやたら眠くなるようになったらデブループ開始とのこと - 飯食った直後にお菓子一袋食べる
- 食って寝る
あと、無駄に動くな
ずっと横になってろ - 俺も86でギブ
100キロってより90キロに壁があると思う - 身長170後半で112キロ一時期あったけど兎に角ピザポテト食べてた
- オレの周りも太りたいって人は意外と多いけど食べても太らないんだよな
体質なんだろうよ
逆もしかり - 太れるけど太らないように気を付けて生きてる人が一番長生きする。体の余力が違うよね
痩せの大食いなんて若い頃はいいけど年取って病気したら終わりだよ - これマジでなに
丸一日なにも食べたくなくなる
食えないわけじゃないけど腹が鳴っても食うことに全く興味がなくなる - 顔のむくみとお腹ぽっこりしかならないのは何なんだよと
筋肉とかじゃなくて腕とか脚がむちっとした中年デブって感じになるなら太ってもいいかと思うんだがどうにも格好悪い太り方になるからある程度でダイエットしちゃうわ - 体脂肪率30% 85kgのデブだけど質問ある？
- １００キロギガとかいう化物
- デブの食生活は常人には無理なんだよな
アイツら常に何か食ってるもん - 両脚が筋肉で太くなるんよな
ゴロゴロしてたら100㎏行くのかもしれん - オレも自然に食べたくなくなるときがあって1日1食とか、へたするとお茶だけのときすらある
ダイエットしようとか思ったことないな
そもそも食べたくないから
つきあいで食うときがいちばん苦痛 - 食ってばかりだとダメだぞ
筋トレしろ - 97キロから全然落ちません！助けてください！
- デブ多すぎ草
- 精神科でリフレックスやトリプタールとか出されると副作用で体重増加って書いてあるよ
- >>40
太るならジプレキサが最凶だと思う - 100は才能というか素養がいる
親がデブとか小さい頃から肥満児とか海外の血入ってるとか
身長にもよるが日本人平均身長で120は天才の領域
食っちゃ寝してても120は厳しい
※個人の感想です
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