禁酒できる方法おしえれください

1 : 2024/09/24(火) 00:22:48.200 ID:mRfRlT6U0
別にアル中とかになってるわけではないが
ついでに食い過ぎるから控えたい
3 : 2024/09/24(火) 00:24:00.750 ID:Tewc88CX0
美容に目覚める
10 : 2024/09/24(火) 00:28:22.972 ID:mRfRlT6U0
>>3
腹の贅肉落としたいとは思ってる
5 : 2024/09/24(火) 00:25:08.200 ID:DE+Vzy6G0
先延ばしにするか代わりの行動をとる
7 : 2024/09/24(火) 00:26:53.545 ID:mRfRlT6U0
>>5
1日空けたあとに飲む方がうまいのは分かってるんだけどね
酒が趣味みたいなとこあるから
6 : 2024/09/24(火) 00:26:36.556 ID:h4jhFQi40
酒を買わない
8 : 2024/09/24(火) 00:27:39.021 ID:mRfRlT6U0
>>6
無くて飲めない はストレス
あるけど飲まない は気持ちまだ楽
9 : 2024/09/24(火) 00:28:11.957 ID:ws+wTnu/0
代わりに炭酸ジュースにしたらいつの間にか酒飲まなくなったわ
今はもう家じゃお茶しか飲まん
12 : 2024/09/24(火) 00:30:00.527 ID:mRfRlT6U0
>>9
ハイボール欲しくならん?
16 : 2024/09/24(火) 00:32:21.007 ID:ws+wTnu/0
>>12
もうならんなー以前はチューハイ1日1本か2本飲んでたけど
俺はアルコールが欲しいんじゃなくて多少刺激のある美味しい物が飲みたかっただけのようだ
22 : 2024/09/24(火) 00:36:16.791 ID:mRfRlT6U0
>>16
俺はお酒の味が好きだからなぁ
ついでに料理(つまみ)作るのも好きだから相乗効果やばい
11 : 2024/09/24(火) 00:29:08.108 ID:h4jhFQi40
これは何かにつけて言い訳して禁酒できない奴だね
俺はこいつが禁酒出来ないに魂賭けていいわ
14 : 2024/09/24(火) 00:31:36.194 ID:mRfRlT6U0
>>11
急に完全シャットアウトはしんどいからね
まずは頻度を減らしたい
13 : 2024/09/24(火) 00:31:35.123 ID:D2WNvz7E0
強い心を持てば禁酒なんて簡単だよ
俺は朝と昼は大体禁酒してる
18 : 2024/09/24(火) 00:33:10.365 ID:mRfRlT6U0
>>13
夜に飲むほうが体しんどくね?
飲んで食って、寝ちゃうじゃん
15 : 2024/09/24(火) 00:32:06.845 ID:DE+Vzy6G0
やめない言い訳が思い付いたら特大罰ゲーム
21 : 2024/09/24(火) 00:35:17.764 ID:mRfRlT6U0
>>15
ストップかけてくれる人がいたりするといいんだろうな
17 : 2024/09/24(火) 00:32:46.731 ID:04s9GTXE0
妊娠すると完全にアルコール禁止になるぞ
23 : 2024/09/24(火) 00:36:35.745 ID:mRfRlT6U0
>>17
おっさんですまん
25 : 2024/09/24(火) 00:37:39.833 ID:04s9GTXE0
>>23
嫁が妊娠したら、飲めない嫁の前で飲むの罪悪感凄くて飲めなくなるぞ
27 : 2024/09/24(火) 00:38:24.100 ID:mRfRlT6U0
>>25
孤独に生きててすまん
19 : 2024/09/24(火) 00:34:38.465 ID:9aMSS7O60
本日の禁酒スレ
20 : 2024/09/24(火) 00:35:13.207 ID:9aMSS7O60
いつも何飲むの?
24 : 2024/09/24(火) 00:37:28.950 ID:mRfRlT6U0
>>20
一番好きなのは日本酒
ウィスキーとかワインも飲む
ビールはそんなに好きじゃない
29 : 2024/09/24(火) 00:39:36.398 ID:9aMSS7O60
>>24
ノンアルコール意外と美味くてびっくりしたから
そこら辺なら禁酒とか関係なしに一度飲んでほしい
30 : 2024/09/24(火) 00:41:21.314 ID:mRfRlT6U0
>>29
ノンアル飲むのって
普通のジュースとか炭酸水とか飲むのとなんか違うんか?
26 : 2024/09/24(火) 00:37:57.755 ID:VHsVBxZs0
酒飲むと眠くなるってのは地雷
睡眠の質は著しく悪化するので寝ても寝れてない
そして実は酒を飲まない方が寝つきがよくなる
寝るために酒を飲むのは絶対にやめろ
28 : 2024/09/24(火) 00:39:31.609 ID:mRfRlT6U0
>>26
寝るためには飲んでないけど
飲むと眠たくなる
起きた時しんどいから、なるべる寝ないようにはしてる
31 : 2024/09/24(火) 00:41:37.773 ID:VHsVBxZs0
>>28
あと飲酒は不安感を増大させる副作用があるから精神状態に非常に悪影響
飲むほど蝕まれていく毒だよあれは
33 : 2024/09/24(火) 00:44:10.098 ID:mRfRlT6U0
>>31
そうなん? あんま感じたことないけど
醒めた時に「昨日飲みすぎたー」ってやつ?
35 : 2024/09/24(火) 00:45:48.208 ID:VHsVBxZs0
>>33
酒飲まないやつよりは間違いなく不安や焦燥を感じやすくなる
個人差はあるがこれは医学的に解明されてるから間違いない
要は酒飲まない方が明るく生きられるって話
39 : 2024/09/24(火) 00:49:31.686 ID:mRfRlT6U0
>>35
そうなのか
ちょっと自分事としては実感しにくいな
1年くらい飲まないでいたら分かるんだろうか
41 : 2024/09/24(火) 00:52:13.230 ID:VHsVBxZs0
>>39
お前にとってはその状態が当たり前になっちゃってるからな
まあ自覚するのは難しいよ
42 : 2024/09/24(火) 00:56:50.972 ID:mRfRlT6U0
>>41
うまい酒飲んでうまいメシ作るのが生き甲斐みたいなとこあるしな
44 : 2024/09/24(火) 01:04:21.420 ID:VHsVBxZs0
>>42
本当にこの酒は旨いのか?って疑問に思う必要はあるかもね
アルコールは中毒性があり依存症になるから
依存してるだけかもしれんよ
47 : 2024/09/24(火) 01:07:29.783 ID:mRfRlT6U0
>>44
酔っ払いは「酔ってない」っていうし
依存症のやつも「依存なんかしてない」って思ってるんかなぁ
49 : 2024/09/24(火) 01:09:35.991 ID:VHsVBxZs0
>>47
タバコ吸わないやつからしたらタバコは臭い煙でしかない
タバコに依存してるやつはそれを「うまい」と言う
まあこういうことよ
50 : 2024/09/24(火) 01:13:09.154 ID:mRfRlT6U0
>>49
まだ自我を持って飲まない日を作れるうちに
なんとかしたほうがいいんかもしれんねコレ
51 : 2024/09/24(火) 01:18:27.997 ID:VHsVBxZs0
>>50
俺も酒好きだったけどさ
「毎日飲むんすか?ヤバいっすねw」って後輩に言われてハッとなった経験がある
それから少しずつ減らして今は日曜日にビール飲むだけになったわ
まあ日曜日だけのご褒美やな
34 : 2024/09/24(火) 00:44:57.410 ID:rIkS5Aq/0
太るのが嫌なら酒より一緒に食うものを変えたほうが良いんじゃないの
38 : 2024/09/24(火) 00:47:41.325 ID:mRfRlT6U0
>>34
気にはしてる
けど飲むと食欲湧くし、うまいもの作りたくなるしで量が増える
37 : 2024/09/24(火) 00:46:47.996 ID:ZFNsOWxI0
禁酒デーやったけど仕事終わってからのビールが飲めないと考えると家帰るの嫌になる
40 : 2024/09/24(火) 00:51:35.012 ID:mRfRlT6U0
>>37
頑張った日くらいはいいんじゃないか?
何もしなかった日は禁酒、はいいかもしれん
43 : 2024/09/24(火) 01:01:14.906 ID:PJ1TBnI40
酒が日常での重要ポジションを占めてるのが問題
より重要な存在ができれば変わるかもな
45 : 2024/09/24(火) 01:05:42.937 ID:mRfRlT6U0
>>43
代わりになるものがあれば、ってやつか
46 : 2024/09/24(火) 01:06:25.731 ID:8YMikE560
身体が拒絶して吐くまで飲み続ける
48 : 2024/09/24(火) 01:08:48.064 ID:mRfRlT6U0
>>46
それは酒つくってる人に失礼だからやんない

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