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- ダイエット始めてもう2.3週間経つのにまだ4キロ
なぜだ？
- 十分やせてたやん
1ヶ月5キロは凄いペースだよ - >>2
元々が太り過ぎてた - 食ってるからじゃね
- >>3
朝 果物
昼 コーンスープ
夜 無しor豆腐、納豆なんで？(´・ω・｀)
- >>7
果物とかいう糖分の塊をまずやめろデブ - >>11
果物ってだめなの？
バナナとかカキ食べてた - それ誤差の範囲
- >>4
死ぬ気で我慢してたった4キロって切ない(´・ω・｀) - 間食してる？
- >>6
グミとかチョコでお腹の鳴りを抑える事ある。
それかな？(´・ω・｀) - まだ序盤やん
なにが停滞期やねん - >>10
順調に落ちてたのに、急に止まった(´・ω・｀)
序盤からつらいお - 誤差やん
- てか、栄養というか食べてなさすぎやろ
リバウンドするぞそれ - 毎日20000歩歩けデブ
- >>19
仕事で死ぬ程歩いたときで18000歩だった(´・ω・｀) - チョコとか果物とかコーンスープとかあほか
- >>21
ワイの3週間無駄だったかも
泣きたい(´・ω・｀) - カロリー絞りすぎだろ
脂肪も落ちてるだろうけど水分とグリコーゲンが抜けた分もかなりあるから見た目はそんな変わらんぞ
普通に食って運動しろ - ホメオスタシスっていうのがあってな
人間の体は急激に体重が落ちたり増えたりしないような作用があるんだよ
カロリー全然取らなくなると代謝がかなり落ちるからしんどい思いして全く痩せなくなるんよ
焚き火に薪を焚べる様な感覚で
ある程度食べときな
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