- 6時間睡眠の時目覚めた瞬間起きれるわ
- ここ最近5時間睡眠と12時間睡眠をサイクルしてる
- >>2
12時間は寝すぎ
それだけ寝れるのは何らかの問題があると思う - >>5
まあ睡眠障害持ってるし - >>5
寝“ら“れる、な？ - >>52
ころす - 90の倍数やからか？
- >>4
そうかも
レム睡眠の時に起きてんのかな - 何時間寝たかはあんま関係ないわ
- でも続けてるとある日ダメになるわ
だから休みの日は9時間くらい寝てる - 6時間って睡眠不足になるんかな？
- 寝た時間やなくて朝6〜7時辺りが一番寝起き悪いんやが
- 滅多にないけど、10時間寝れた時は体調めっちゃええわ
普段は4〜5時間くらいしか寝れんけど - >>13
睡眠時間短いと目パサパサになるし寝すぎると頭痛するわ
8時間が1番いい - いっぱい寝た方が疲れ取れるで
- 昼の12時とかって4時間しか寝てなくても起きれるのに12時間寝た朝6時は起きるの難しい
- >>16
わかる - 睡眠の周期の問題ちゃうか？
- 寒すぎて寝れん日が多い
- >>18
馬小屋にでも住んでんの？ - >>21
ほぼそれに近い - 平日6休日8でたまに昼寝が最強
- >>19
平日は絶対昼寝してるわ - 寝れば寝るだけ体にはいいぞ
- 7時間も寝たら体バッキバキで肩凝って頭痛くなるから休日でもアラームかけて無理矢理6時間睡眠にしてる
眠たいけど頭痛になるよりマシや - >>22
心臓に負担いってそう - >>22
寝具とか温度湿度に問題ありそう - ワイは18時に寝て今起きた
- ワイは8時間目指してる
- 筋トレしてるけど7〜8時間は寝なきゃちゃんと追い込めんわ
- 4時間がベスト定期
- 仕事中ちょくちょく1時間くらい寝落ちしてるわ
睡眠時間って毎日10時間以上欲しい - 冬場と夏場で睡眠時間調整してる
冬場は夏場の+1〜1時間半多めに睡眠時間確保してる - 起きる時間も大事という
日の出とともに起きるのがええんや - 30分睡眠毎日続けてるけど調子ええわ
- 7時間30分睡眠でよくないか？
- むしろ8時間寝たい
- 人によって違うわ
- 8時間寝たいけど睡眠時間削って7時間30分や
- ワイは8時間派
休日は12以上寝るから人生を無駄にしてると思う - 割ときれいに8時間。よーできとるわ人って
- 身体バキバキのヤツはリラックスできてないか硬いとこで寝てるんやろ
筋弛緩剤でも飲んどけ - 7時間寝ると頭痛くなるわ
- でも昼過ぎに「来る」よな
- 6時間6日で休みの日は10時間寝てるわ
- 8時間寝たいけど上手くいかないっていうのを繰り返しとるわ
- なんなら休みは10時間以上寝てそこからさらに4時間昼寝とかもする
- お前のバイオリズムにあってるんやろ
- 人生のうち30%〜40%は布団の上なんだからいい寝具は買うべきやねほんま
- >>50
何も使わんほうがコスパ良いぞ - 意外と寝覚めが良くて昼眠いのが6時間
寝覚めは悪いが昼眠くならないのが7時間 - >>54
何時間寝ても日中は眠いぞ
発達障害エアプ？
7時間睡眠より6時間睡眠の方が目覚め良くない？
エッヂ
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